Համեմատել Angel food cake և Bread stuffing սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +44.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +129.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -46.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +164.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +632.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +205.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1228.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +598.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +557.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +21.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +484.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +553% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +101% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +390.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +380% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 7.3µg | 48µg | 74% |
| Երկաթ | 0.52mg | 3.81mg | 41% |
| Վիտամին B1 | 0.102mg | 0.596mg | 41% |
| Folate, total | 35µg | 168µg | 33% |
| Վիտամին B3 | 0.883mg | 5.766mg | 31% |
| Նատրիում | 749mg | 1405mg | 29% |
| Ֆոսֆոր | 324mg | 141mg | 26% |
| Մանգան | 0.085mg | 0.594mg | 22% |
| Պղինձ | 0.078mg | 0.238mg | 18% |
| Սպիտակուցներ | 5.9g | 11g | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.031mg | 0.152mg | 9% |
| Ցինկ | 0.07mg | 0.93mg | 8% |
| Մագնեզիում | 12mg | 40mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 3.2g | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.491mg | 0.404mg | 7% |
| Կալորիականություն | 258kcal | 386kcal | 6% |
| Ածխաջրեր | 57.8g | 76.2g | 6% |
| Կալիում | 93mg | 246mg | 5% |
| Ճարպեր | 0.8g | 3.4g | 4% |
| Կալցիում | 140mg | 97mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.198mg | 0.398mg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.071g | 1.493g | 4% |
| Վիտամին E | 0.38mg | 3% | |
| Choline, total | 14.6mg | 3% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.121g | 0.845g | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.06µg | 0.02µg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.367g | 0.713g | 2% |
| Վիտամին K | 1.1µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.3g | 2.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 437kcal | 351kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 39g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.6 | 2.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 56.3g | 73g | N/A |
| Խոլեստերին | 0mg | 1mg | 0% |
| Շաքար | 8.27g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.075mg | 0.139mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.248mg | 0.329mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.312mg | 0.404mg | 0% |
| Լեյցին | 0.481mg | 0.774mg | 0% |
| Լիզին | 0.364mg | 0.317mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.183mg | 0.193mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.334mg | 0.553mg | 0% |
| Վալին | 0.354mg | 0.464mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.131mg | 0.251mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.9 գ
Ճարպեր:
0.8 գ
Ածխաջրեր:
57.8 գ
Ջուր:
33.2 գ
Այլ:
2.3 գ
Սպիտակուցներ:
11 գ
Ճարպեր:
3.4 գ
Ածխաջրեր:
76.2 գ
Ջուր:
4.2 գ
Այլ:
5.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +690.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +86.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +325% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +31.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.121 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.071 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.367 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.845 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.493 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.713 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2002.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +94.3% |
