Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Թխվածքներ
  4. Banana bread
  5. Compare
  6. Banana bread vs. Angel food cake

Համեմատել Banana bread և Angel food cake սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Banana bread vs Angel food cake infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Banana bread
Banana bread
7
:
3
Angel food cake
Angel food cake
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +169.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +44.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -59.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +400%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +145.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +65.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +566.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +458.6%
հավասար Պղինձ - 0.078
Banana bread
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 7% 53% 10% 25% 12% 40% 10% 24% 28% 66%
Angel food cake
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 43% 20% 9% 139% 9% 98% 2% 27% 12% 40%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +169.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +44.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -59.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +400%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +145.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +65.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +566.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +458.6%
հավասար Պղինձ - 0.078

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Banana bread
Banana bread
7
:
2
Angel food cake
Angel food cake
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +68.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +63.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +35.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +383.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +145.5%
հավասար Folate, total - 35
Banana bread
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 30% 0% 0% 6% 43% 47% 28% 17% 35% 25% 13% 0%
Angel food cake
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 0% 26% 114% 17% 12% 8% 27% 8% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +68.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +63.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +35.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +383.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +145.5%
հավասար Folate, total - 35

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Banana bread
Banana bread
1
:
4
Angel food cake
Angel food cake
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1212.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +37.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +13.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +64.3%
հավասար Ածխաջրեր - 57.8
Banana bread
4% 11% 55% 29%
Սպիտակուցներ: 4.3 գ
Ճարպեր: 10.5 գ
Ածխաջրեր: 54.6 գ
Ջուր: 29.2 գ
Այլ: 1.4 գ
Angel food cake
6% 58% 33% 2%
Սպիտակուցներ: 5.9 գ
Ճարպեր: 0.8 գ
Ածխաջրեր: 57.8 գ
Ջուր: 33.2 գ
Այլ: 2.3 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1212.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +37.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +13.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +64.3%
հավասար Ածխաջրեր - 57.8

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Banana bread
Banana bread
2
:
1
Angel food cake
Angel food cake
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +6209.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +752.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -94.6%
Banana bread
23% 45% 32%
Հագեցած ճարպ: 2.237 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 4.48 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 3.13 գ
Angel food cake
22% 13% 66%
Հագեցած ճարպ: 0.121 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.071 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.367 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +6209.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +752.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -94.6%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Banana bread Angel food cake
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Շաքար Equal
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Banana bread Angel food cake Opinion
Զուտ ածխաջրեր 53.5g 56.3g Angel food cake
Սպիտակուցներ 4.3g 5.9g Angel food cake
Ճարպեր 10.5g 0.8g Banana bread
Ածխաջրեր 54.6g 57.8g Angel food cake
Կալորիականություն 326kcal 258kcal Banana bread
Բջջանյութ(Fiber) 1.1g 1.5g Angel food cake
Կալցիում 21mg 140mg Angel food cake
Երկաթ 1.4mg 0.52mg Banana bread
Մագնեզիում 14mg 12mg Banana bread
Ֆոսֆոր 58mg 324mg Angel food cake
Կալիում 134mg 93mg Banana bread
Նատրիում 302mg 749mg Banana bread
Ցինկ 0.35mg 0.07mg Banana bread
Պղինձ 0.072mg 0.078mg Angel food cake
Մանգան 0.209mg 0.085mg Banana bread
Սելեն 12.1µg 7.3µg Banana bread
Վիտամին A 493IU 0IU Banana bread
Վիտամին A, RAE 106µg 0µg Banana bread
Վիտամին C 1.7mg 0mg Banana bread
Վիտամին B1 0.172mg 0.102mg Banana bread
Վիտամին B2 0.2mg 0.491mg Angel food cake
Վիտամին B3 1.446mg 0.883mg Banana bread
Վիտամին B5 0.268mg 0.198mg Banana bread
Վիտամին B6 0.15mg 0.031mg Banana bread
Folate, total 33µg 35µg Angel food cake
Վիտամին B12 0.1µg 0.06µg Banana bread
Տրիպտոֆան 0.053mg 0.075mg Angel food cake
Տրեոնին 0.15mg 0.248mg Angel food cake
Իզոլեյցին 0.182mg 0.312mg Angel food cake
Լեյցին 0.327mg 0.481mg Angel food cake
Լիզին 0.18mg 0.364mg Angel food cake
Մեթիոնին 0.094mg 0.183mg Angel food cake
Ֆենիլալանին 0.218mg 0.334mg Angel food cake
Վալին 0.209mg 0.354mg Angel food cake
Հիստիդին 0.113mg 0.131mg Angel food cake
Խոլեստերին 43mg 0mg Angel food cake
Հագեցած ճարպ 2.237g 0.121g Angel food cake
22:6 n-3 (DHA) 0.004g Banana bread
Մոնոչհագեցած ճարպ 4.48g 0.071g Banana bread
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.13g 0.367g Banana bread

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Banana bread Angel food cake
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Banana bread
Banana bread vs Cornbread
Cornbread
Banana bread
Banana bread vs Egg bread
Egg bread
Banana bread
Banana bread vs French bread
French bread
Angel food cake
Angel food cake vs Yellow cake
Yellow cake
Angel food cake
Angel food cake vs Shortcake
Shortcake
Angel food cake
Angel food cake vs Coffeecake
Coffeecake

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
20%
Banana bread
17%
Angel food cake
Mineral Summary Score
27%
Banana bread
39%
Angel food cake

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Banana bread
Banana bread is lower in Նատրիում (difference - 447mg)
Which food is lower in glycemic index?
Banana bread
Banana bread is lower in glycemic index (difference - 13)
Which food is richer in vitamins?
Banana bread
Banana bread is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Խոլեստերին?
Angel food cake
Angel food cake is lower in Խոլեստերին (difference - 43mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Angel food cake
Angel food cake is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 2.116g)
Which food contains less Շաքար?
?
The foods are relatively equal in Շաքար ( g)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Banana bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174906/nutrients
  2. Angel food cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172694/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: