Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Քաղցրավենիք
  4. Bit-o-honey
  5. Compare
  6. Bit-o-honey vs. Իտալական սառույց

Համեմատել Bit-o-honey և Իտալական սառույց սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Bit-o-honey vs Իտալական սառույց infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Bit-o-honey
Bit-o-honey
9
:
1
Իտալական սառույց
Իտալական սառույց
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +3400%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +122.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +633.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +1533.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +160%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +90%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +1200%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -98.6%
Bit-o-honey
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 11% 8% 5% 12% 4% 39% 14% 9% 5% 8%
Իտալական սառույց
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 1% 4% 0% 0% 1% 1% 1% 4% 3% 1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +3400%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +122.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +633.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +1533.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +160%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +90%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +1200%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -98.6%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Bit-o-honey
Bit-o-honey
9
:
3
Իտալական սառույց
Իտալական սառույց
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +60%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +340%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +1540%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +350%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +936.2%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +150%
Bit-o-honey
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 6% 0% 3% 15% 11% 2% 5% 3% 2% 8% 0%
Իտալական սառույց
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 11% 0% 0% 2% 2% 3% 14% 1% 1% 4% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +60%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +340%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +1540%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +350%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +936.2%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +150%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bit-o-honey
Bit-o-honey
4
:
1
Իտալական սառույց
Իտալական սառույց
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +6566.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +37400%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +499.2%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +2520%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +941%
Bit-o-honey
2% 8% 81% 8%
Սպիտակուցներ: 2 գ
Ճարպեր: 7.5 գ
Ածխաջրեր: 80.89 գ
Ջուր: 8.3 գ
Այլ: 1.31 գ
Իտալական սառույց
14% 86%
Սպիտակուցներ: 0.03 գ
Ճարպեր: 0.02 գ
Ածխաջրեր: 13.5 գ
Ջուր: 86.4 գ
Այլ: 0.05 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +6566.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +37400%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +499.2%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +2520%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +941%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Bit-o-honey Իտալական սառույց
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Bit-o-honey Իտալական սառույց Opinion
Զուտ ածխաջրեր 80.69g 13.5g Bit-o-honey
Սպիտակուցներ 2g 0.03g Bit-o-honey
Ճարպեր 7.5g 0.02g Bit-o-honey
Ածխաջրեր 80.89g 13.5g Bit-o-honey
Կալորիականություն 375kcal 53kcal Bit-o-honey
Շաքար 48g Իտալական սառույց
Բջջանյութ(Fiber) 0.2g 0g Bit-o-honey
Կալցիում 35mg 1mg Bit-o-honey
Երկաթ 0.2mg 0.09mg Bit-o-honey
Մագնեզիում 7mg 0mg Bit-o-honey
Ֆոսֆոր 28mg 0mg Bit-o-honey
Կալիում 44mg 6mg Bit-o-honey
Նատրիում 295mg 4mg Իտալական սառույց
Ցինկ 0.49mg 0.03mg Bit-o-honey
Պղինձ 0.026mg 0.01mg Bit-o-honey
Մանգան 0.038mg 0.02mg Bit-o-honey
Սելեն 1.3µg 0.1µg Bit-o-honey
Վիտամին A 0IU 167IU Իտալական սառույց
Վիտամին E 0.3mg Bit-o-honey
Վիտամին C 0.8mg 0.5mg Bit-o-honey
Վիտամին B1 0.06mg 0.005mg Bit-o-honey
Վիտամին B2 0.044mg 0.01mg Bit-o-honey
Վիտամին B3 0.069mg 0.715mg Իտալական սառույց
Վիտամին B5 0.082mg 0.005mg Bit-o-honey
Վիտամին B6 0.009mg 0.002mg Bit-o-honey
Folate, total 2µg 5µg Իտալական սառույց
Վիտամին B12 0.06µg 0µg Bit-o-honey
Հագեցած ճարպ 5.5g 0g Իտալական սառույց
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.03g 0g Bit-o-honey
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.338g 0g Bit-o-honey

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Bit-o-honey Իտալական սառույց
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

Bit-o-honey
Bit-o-honey vs Almond joy
Almond joy
Bit-o-honey
Bit-o-honey vs Tootsie roll
Tootsie roll
Bit-o-honey
Bit-o-honey vs Butterfinger
Butterfinger
Իտալական սառույց
Իտալական սառույց vs Մրգային սառույց
Մրգային սառույց
Իտալական սառույց
Իտալական սառույց vs Մարս
Մարս
Իտալական սառույց
Իտալական սառույց vs Մեղր
Մեղր

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
4%
Bit-o-honey
3%
Իտալական սառույց
Mineral Summary Score
11%
Bit-o-honey
1%
Իտալական սառույց

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Իտալական սառույց
Իտալական սառույց is lower in Շաքար (difference - 48g)
Which food is lower in Նատրիում?
Իտալական սառույց
Իտալական սառույց is lower in Նատրիում (difference - 291mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Իտալական սառույց
Իտալական սառույց is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 5.5g)
Which food is richer in minerals?
Bit-o-honey
Bit-o-honey is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Bit-o-honey
Bit-o-honey is relatively richer in vitamins
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes ()
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Bit-o-honey - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167564/nutrients
  2. Իտալական սառույց - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: