Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Քաղցրավենիք
  4. Bit-o-honey
  5. Compare
  6. Bit-o-honey vs. Մարս

Համեմատել Bit-o-honey և Մարս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Bit-o-honey vs Մարս infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Bit-o-honey
Bit-o-honey
7
:
3
Մարս
Մարս
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +157.1%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +330%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -53.9%
Bit-o-honey
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 11% 8% 5% 12% 4% 39% 14% 9% 5% 8%
Մարս
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 27% 33% 0% 0% 0% 18% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +157.1%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +330%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -53.9%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Bit-o-honey
Bit-o-honey
11
:
1
Մարս
Մարս
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +60%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Bit-o-honey
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 6% 0% 3% 15% 11% 2% 5% 3% 2% 8% 0%
Մարս
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 11% 0% 0% 2% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +60%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bit-o-honey
Bit-o-honey
2
:
3
Մարս
Մարս
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +11.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +388.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +114%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +157.6%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +75.6%
Bit-o-honey
2% 8% 81% 8%
Սպիտակուցներ: 2 գ
Ճարպեր: 7.5 գ
Ածխաջրեր: 80.89 գ
Ջուր: 8.3 գ
Այլ: 1.31 գ
Մարս
4% 19% 72% 2% 2%
Սպիտակուցներ: 4.28 գ
Ճարպեր: 19.32 գ
Ածխաջրեր: 72.4 գ
Ջուր: 1.7 գ
Այլ: 2.3 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +11.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +388.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +114%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +157.6%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +75.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bit-o-honey
Bit-o-honey
3
:
0
Մարս
Մարս
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -52.8%
Bit-o-honey
80% 15% 5%
Հագեցած ճարպ: 5.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.03 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.338 գ
Մարս
100%
Հագեցած ճարպ: 11.651 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -52.8%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Bit-o-honey Մարս
Lower in Նատրիում ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Bit-o-honey Մարս Opinion
Զուտ ածխաջրեր 80.69g 70.4g Bit-o-honey
Սպիտակուցներ 2g 4.28g Մարս
Ճարպեր 7.5g 19.32g Մարս
Ածխաջրեր 80.89g 72.4g Bit-o-honey
Կալորիականություն 375kcal 475kcal Մարս
Շաքար 48g 58.94g Bit-o-honey
Բջջանյութ(Fiber) 0.2g 2g Մարս
Կալցիում 35mg 90mg Մարս
Երկաթ 0.2mg 0.86mg Մարս
Մագնեզիում 7mg Bit-o-honey
Ֆոսֆոր 28mg Bit-o-honey
Կալիում 44mg Bit-o-honey
Նատրիում 295mg 136mg Մարս
Ցինկ 0.49mg Bit-o-honey
Պղինձ 0.026mg Bit-o-honey
Մանգան 0.038mg Bit-o-honey
Սելեն 1.3µg Bit-o-honey
Վիտամին A 0IU 167IU Մարս
Վիտամին E 0.3mg Bit-o-honey
Վիտամին C 0.8mg 0.5mg Bit-o-honey
Վիտամին B1 0.06mg Bit-o-honey
Վիտամին B2 0.044mg Bit-o-honey
Վիտամին B3 0.069mg Bit-o-honey
Վիտամին B5 0.082mg Bit-o-honey
Վիտամին B6 0.009mg Bit-o-honey
Folate, total 2µg Bit-o-honey
Վիտամին B12 0.06µg Bit-o-honey
Խոլեստերին 0mg 12mg Bit-o-honey
Տրանս ճարպ 0g 0.131g Bit-o-honey
Հագեցած ճարպ 5.5g 11.651g Bit-o-honey
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.03g Bit-o-honey
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.338g Bit-o-honey

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Bit-o-honey Մարս
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Bit-o-honey
Bit-o-honey vs Almond joy
Almond joy
Bit-o-honey
Bit-o-honey vs Tootsie roll
Tootsie roll
Bit-o-honey
Bit-o-honey vs Butterfinger
Butterfinger
Մարս
Մարս vs Մեղր
Մեղր
Մարս
Մարս vs Պահածոներ
Պահածոներ
Մարս
Մարս vs Ջեմ
Ջեմ

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
4%
Bit-o-honey
1%
Մարս
Mineral Summary Score
11%
Bit-o-honey
8%
Մարս

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Մարս
Մարս is lower in Նատրիում (difference - 159mg)
Which food is lower in Շաքար?
Bit-o-honey
Bit-o-honey is lower in Շաքար (difference - 10.94g)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Bit-o-honey
Bit-o-honey is lower in Խոլեստերին (difference - 12mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Bit-o-honey
Bit-o-honey is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 6.151g)
Which food is lower in glycemic index?
Bit-o-honey
Bit-o-honey is lower in glycemic index (difference - 62)
Which food is cheaper?
Bit-o-honey
Bit-o-honey is cheaper (difference - $2)
Which food is richer in minerals?
Bit-o-honey
Bit-o-honey is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Bit-o-honey
Bit-o-honey is relatively richer in vitamins

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Bit-o-honey - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167564/nutrients
  2. Մարս - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168814/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: