Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Քաղցրավենիք
  4. Bit-o-honey
  5. Compare
  6. Bit-o-honey vs. Պերճածաղկի նեկտար

Համեմատել Bit-o-honey և Պերճածաղկի նեկտար սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Bit-o-honey vs Պերճածաղկի նեկտար infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Bit-o-honey
Bit-o-honey
8
:
2
Պերճածաղկի նեկտար
Պերճածաղկի նեկտար
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +3400%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +122.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +600%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +2700%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +1000%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +4800%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +188.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +660%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -98.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +30.8%
Bit-o-honey
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 11% 8% 5% 12% 4% 39% 14% 9% 5% 8%
Պերճածաղկի նեկտար
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 1% 4% 1% 1% 1% 1% 1% 3% 1% 10%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +3400%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +122.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +600%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +2700%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +1000%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +4800%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +188.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +660%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -98.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +30.8%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Bit-o-honey
Bit-o-honey
2
:
9
Պերճածաղկի նեկտար
Պերճածաղկի նեկտար
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +226.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +2025%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +103.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +275%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +898.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +2500%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Bit-o-honey
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 6% 0% 3% 15% 11% 2% 5% 3% 2% 8% 0%
Պերճածաղկի նեկտար
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 10% 20% 0% 57% 31% 39% 13% 0% 54% 23% 0% 57%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +226.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +2025%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +103.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +275%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +898.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +2500%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bit-o-honey
Bit-o-honey
4
:
1
Պերճածաղկի նեկտար
Պերճածաղկի նեկտար
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +2122.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1566.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +773.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +176.4%
հավասար Ածխաջրեր - 76.37
Bit-o-honey
2% 8% 81% 8%
Սպիտակուցներ: 2 գ
Ճարպեր: 7.5 գ
Ածխաջրեր: 80.89 գ
Ջուր: 8.3 գ
Այլ: 1.31 գ
Պերճածաղկի նեկտար
76% 23%
Սպիտակուցներ: 0.09 գ
Ճարպեր: 0.45 գ
Ածխաջրեր: 76.37 գ
Ջուր: 22.94 գ
Այլ: 0.15 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +2122.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1566.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +773.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +176.4%
հավասար Ածխաջրեր - 76.37

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Bit-o-honey Պերճածաղկի նեկտար
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Lower in Խոլեստերին Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Bit-o-honey Պերճածաղկի նեկտար Opinion
Զուտ ածխաջրեր 80.69g 76.17g Bit-o-honey
Սպիտակուցներ 2g 0.09g Bit-o-honey
Ճարպեր 7.5g 0.45g Bit-o-honey
Ածխաջրեր 80.89g 76.37g Bit-o-honey
Կալորիականություն 375kcal 310kcal Bit-o-honey
Ֆրուկտոզա 55.6g Պերճածաղկի նեկտար
Շաքար 48g 68.03g Bit-o-honey
Բջջանյութ(Fiber) 0.2g 0.2g
Կալցիում 35mg 1mg Bit-o-honey
Երկաթ 0.2mg 0.09mg Bit-o-honey
Մագնեզիում 7mg 1mg Bit-o-honey
Ֆոսֆոր 28mg 1mg Bit-o-honey
Կալիում 44mg 4mg Bit-o-honey
Նատրիում 295mg 4mg Պերճածաղկի նեկտար
Ցինկ 0.49mg 0.01mg Bit-o-honey
Պղինձ 0.026mg 0.009mg Bit-o-honey
Մանգան 0.038mg 0.005mg Bit-o-honey
Սելեն 1.3µg 1.7µg Պերճածաղկի նեկտար
Վիտամին A 0IU 156IU Պերճածաղկի նեկտար
Վիտամին A, RAE 0µg 8µg Պերճածաղկի նեկտար
Վիտամին E 0.3mg 0.98mg Պերճածաղկի նեկտար
Վիտամին C 0.8mg 17mg Պերճածաղկի նեկտար
Վիտամին B1 0.06mg 0.122mg Պերճածաղկի նեկտար
Վիտամին B2 0.044mg 0.165mg Պերճածաղկի նեկտար
Վիտամին B3 0.069mg 0.689mg Պերճածաղկի նեկտար
Վիտամին B5 0.082mg Bit-o-honey
Վիտամին B6 0.009mg 0.234mg Պերճածաղկի նեկտար
Folate, total 2µg 30µg Պերճածաղկի նեկտար
Վիտամին B12 0.06µg 0µg Bit-o-honey
Վիտամին K 0µg 22.5µg Պերճածաղկի նեկտար
Հագեցած ճարպ 5.5g 0g Պերճածաղկի նեկտար
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.03g 0g Bit-o-honey
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.338g 0g Bit-o-honey

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Bit-o-honey Պերճածաղկի նեկտար
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Bit-o-honey
Bit-o-honey vs Almond joy
Almond joy
Bit-o-honey
Bit-o-honey vs Tootsie roll
Tootsie roll
Bit-o-honey
Bit-o-honey vs Butterfinger
Butterfinger
Պերճածաղկի նեկտար
Պերճածաղկի նեկտար vs Amaranth grain
Amaranth grain
Պերճածաղկի նեկտար
Պերճածաղկի նեկտար vs Գարի
Գարի
Պերճածաղկի նեկտար
Պերճածաղկի նեկտար vs Հնդկաձավար
Հնդկաձավար

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
4%
Bit-o-honey
25%
Պերճածաղկի նեկտար
Mineral Summary Score
11%
Bit-o-honey
2%
Պերճածաղկի նեկտար

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Պերճածաղկի նեկտար
Պերճածաղկի նեկտար is lower in Նատրիում (difference - 291mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Պերճածաղկի նեկտար
Պերճածաղկի նեկտար is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 5.5g)
Which food is richer in vitamins?
Պերճածաղկի նեկտար
Պերճածաղկի նեկտար is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Bit-o-honey
Bit-o-honey is lower in Շաքար (difference - 20.03g)
Which food is lower in glycemic index?
Bit-o-honey
Bit-o-honey is lower in glycemic index (difference - 13)
Which food is cheaper?
Bit-o-honey
Bit-o-honey is cheaper (difference - $2)
Which food is richer in minerals?
Bit-o-honey
Bit-o-honey is relatively richer in minerals
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Bit-o-honey - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167564/nutrients
  2. Պերճածաղկի նեկտար - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: