Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Carrot juice և Դայքիրի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Carrot juice vs Դայքիրի infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +700%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +411.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +600%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +740%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +1290.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +350%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +109.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +766.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +500%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -92.4%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 8% 18% 10% 18% 26% 9% 5% 16% 17% 4%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 1% 4% 2% 3% 2% 1% 2% 8% 2% 1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +700%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +411.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +600%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +740%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +1290.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +350%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +109.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +766.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +500%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -92.4%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +478000%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +3766.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +431.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +607.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1000%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +656.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +1241.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +2612.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +15400%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 1148% 24% 0% 29% 24% 13% 8% 14% 51% 3% 0% 39%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 1% 1% 0% 6% 4% 2% 1% 2% 2% 2% 0% 1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +478000%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +3766.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +431.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +607.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1000%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +656.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +1241.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +2612.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +15400%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +1483.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +150%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +33.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +27.4%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +2993.3%
9% 89%
Սպիտակուցներ: 0.95 գ
Ճարպեր: 0.15 գ
Ածխաջրեր: 9.28 գ
Ջուր: 88.87 գ
Այլ: 0.75 գ
7% 70% 23%
Սպիտակուցներ: 0.06 գ
Ճարպեր: 0.06 գ
Ածխաջրեր: 6.94 գ
Ջուր: 69.74 գ
Այլ: 23.2 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +1483.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +150%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +33.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +27.4%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +2993.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +343.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -77.8%
26% 7% 68%
Հագեցած ճարպ: 0.027 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.007 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.071 գ
21% 21% 57%
Հագեցած ճարպ: 0.006 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.006 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.016 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +343.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -77.8%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Carrot juice Դայքիրի
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Շաքար ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Carrot juice Դայքիրի Opinion
Զուտ ածխաջրեր 8.48g 6.84g Carrot juice
Սպիտակուցներ 0.95g 0.06g Carrot juice
Ճարպեր 0.15g 0.06g Carrot juice
Ածխաջրեր 9.28g 6.94g Carrot juice
Կալորիականություն 40kcal 186kcal Դայքիրի
Շաքար 3.91g 5.58g Carrot juice
Բջջանյութ(Fiber) 0.8g 0.1g Carrot juice
Կալցիում 24mg 3mg Carrot juice
Երկաթ 0.46mg 0.09mg Carrot juice
Մագնեզիում 14mg 2mg Carrot juice
Ֆոսֆոր 42mg 5mg Carrot juice
Կալիում 292mg 21mg Carrot juice
Նատրիում 66mg 5mg Դայքիրի
Ցինկ 0.18mg 0.04mg Carrot juice
Պղինձ 0.046mg 0.022mg Carrot juice
Մանգան 0.13mg 0.015mg Carrot juice
Սելեն 0.6µg 0.1µg Carrot juice
Վիտամին A 19124IU 4IU Carrot juice
Վիտամին A, RAE 956µg 0µg Carrot juice
Վիտամին E 1.16mg 0.03mg Carrot juice
Վիտամին C 8.5mg 1.6mg Carrot juice
Վիտամին B1 0.092mg 0.013mg Carrot juice
Վիտամին B2 0.055mg 0.005mg Carrot juice
Վիտամին B3 0.386mg 0.051mg Carrot juice
Վիտամին B5 0.228mg 0.017mg Carrot juice
Վիտամին B6 0.217mg 0.008mg Carrot juice
Folate, total 4µg 2µg Carrot juice
Վիտամին K 15.5µg 0.1µg Carrot juice
Հագեցած ճարպ 0.027g 0.006g Դայքիրի
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.007g 0.006g Carrot juice
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.071g 0.016g Carrot juice

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Carrot juice Դայքիրի
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
112%
Carrot juice
1%
Դայքիրի
Mineral Summary Score
13%
Carrot juice
2%
Դայքիրի

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Դայքիրի
Դայքիրի is lower in Նատրիում (difference - 61mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Դայքիրի
Դայքիրի is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.021g)
Which food is lower in glycemic index?
Դայքիրի
Դայքիրի is lower in glycemic index (difference - 28)
Which food is lower in Շաքար?
Carrot juice
Carrot juice is lower in Շաքար (difference - 1.67g)
Which food is richer in minerals?
Carrot juice
Carrot juice is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Carrot juice
Carrot juice is relatively richer in vitamins
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Carrot juice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170491/nutrients
  2. Դայքիրի - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: