Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Chinese fried rice
  5. Compare
  6. Chinese fried rice vs. Kellogg's Corn Pops Cereal

Համեմատել Chinese fried rice և Kellogg's Corn Pops Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Chinese fried rice vs Kellogg's Corn Pops Cereal infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Chinese fried rice
Chinese fried rice
4
:
6
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +71.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +14.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +160.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +27.7%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +809.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +180%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +48.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +594.4%
հավասար Ֆոսֆոր - 52
հավասար Նատրիում - 357
Chinese fried rice
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 4% 25% 8% 22% 7% 51% 20% 32% 57% 46%
Kellogg's Corn Pops Cereal
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 225% 20% 23% 10% 47% 137% 28% 22% 36%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +71.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +14.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +160.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +27.7%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +809.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +180%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +48.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +594.4%
հավասար Ֆոսֆոր - 52
հավասար Նատրիում - 357

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Chinese fried rice
Chinese fried rice
2
:
10
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +497.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +426.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +8233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +5361.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +2521.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +5118.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +5450%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
հավասար Վիտամին E - 0.12
Chinese fried rice
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 17% 3% 0% 13% 4% 6% 12% 0% 8% 5% 0% 7%
Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 101% 3% 99% 67% 313% 328% 314% 14% 386% 250% 625% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +497.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +426.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +8233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +5361.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +2521.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +5118.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +5450%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
հավասար Վիտամին E - 0.12

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Chinese fried rice
Chinese fried rice
2
:
3
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +127.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +1869.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +18.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +173.6%
հավասար Այլ - 1.2
Chinese fried rice
4% 3% 33% 59%
Սպիտակուցներ: 4.05 գ
Ճարպեր: 2.96 գ
Ածխաջրեր: 32.79 գ
Ջուր: 59.09 գ
Այլ: 1.11 գ
Kellogg's Corn Pops Cereal
5% 90% 3%
Սպիտակուցներ: 4.8 գ
Ճարպեր: 1.3 գ
Ածխաջրեր: 89.7 գ
Ջուր: 3 գ
Այլ: 1.2 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +127.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +1869.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +18.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +173.6%
հավասար Այլ - 1.2

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Chinese fried rice
Chinese fried rice
2
:
1
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +224.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +122.2%
հավասար Հագեցած ճարպ - 0.5
Chinese fried rice
23% 28% 48%
Հագեցած ճարպ: 0.54 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.649 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.111 գ
Kellogg's Corn Pops Cereal
42% 17% 42%
Հագեցած ճարպ: 0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.5 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +224.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +122.2%
հավասար Հագեցած ճարպ - 0.5

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Chinese fried rice Kellogg's Corn Pops Cereal
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Chinese fried rice Kellogg's Corn Pops Cereal Opinion
Զուտ ածխաջրեր 31.69g 81.3g Kellogg's Corn Pops Cereal
Սպիտակուցներ 4.05g 4.8g Kellogg's Corn Pops Cereal
Ճարպեր 2.96g 1.3g Chinese fried rice
Ածխաջրեր 32.79g 89.7g Kellogg's Corn Pops Cereal
Կալորիականություն 174kcal 387kcal Kellogg's Corn Pops Cereal
Օսլա 30.8g Chinese fried rice
Ֆրուկտոզա 0.05g Chinese fried rice
Շաքար 0.56g 31.3g Chinese fried rice
Բջջանյութ(Fiber) 1.1g 8.4g Kellogg's Corn Pops Cereal
Կալցիում 12mg 7mg Chinese fried rice
Երկաթ 0.66mg 6mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Մագնեզիում 10mg 28mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Ֆոսֆոր 51mg 52mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Կալիում 76mg 113mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Նատրիում 387mg 357mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Ցինկ 0.72mg 5mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Պղինձ 0.095mg 0.083mg Chinese fried rice
Մանգան 0.433mg 0.166mg Chinese fried rice
Սելեն 8.3µg 6.5µg Chinese fried rice
Վիտամին A 279IU 1667IU Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին A, RAE 22µg 467µg Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին E 0.13mg 0.12mg Chinese fried rice
Վիտամին D 0IU 133IU Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 3.3µg Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին C 3.8mg 20mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին B1 0.015mg 1.25mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին B2 0.026mg 1.42mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին B3 0.637mg 16.7mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին B5 0.226mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին B6 0.032mg 1.67mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Folate, total 6µg 333µg Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին B12 0µg 5µg Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին K 2.8µg 0µg Chinese fried rice
Տրիպտոֆան 0.052mg Chinese fried rice
Տրեոնին 0.173mg Chinese fried rice
Իզոլեյցին 0.173mg Chinese fried rice
Լեյցին 0.335mg Chinese fried rice
Լիզին 0.173mg Chinese fried rice
Մեթիոնին 0.114mg Chinese fried rice
Ֆենիլալանին 0.225mg Chinese fried rice
Վալին 0.251mg Chinese fried rice
Հիստիդին 0.094mg Chinese fried rice
Խոլեստերին 18mg 0mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Տրանս ճարպ 0.011g 0g Kellogg's Corn Pops Cereal
Հագեցած ճարպ 0.54g 0.5g Kellogg's Corn Pops Cereal
22:6 n-3 (DHA) 0.002g 0g Chinese fried rice
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.649g 0.2g Chinese fried rice
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.111g 0.5g Chinese fried rice
20:2 n-6 c,c 0.001g 0g Chinese fried rice
18:2 n-6 c,c 0.981g Chinese fried rice
18:3 n-6 c,c,c 0.002g Chinese fried rice
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.111g Chinese fried rice

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Chinese fried rice Kellogg's Corn Pops Cereal
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

Chinese fried rice
Chinese fried rice vs
Chinese fried rice
Chinese fried rice vs
Chinese fried rice
Chinese fried rice vs
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal vs Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal vs Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal vs Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
6%
Chinese fried rice
208%
Kellogg's Corn Pops Cereal
Mineral Summary Score
27%
Chinese fried rice
55%
Kellogg's Corn Pops Cereal

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal is lower in Նատրիում (difference - 30mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal is lower in Խոլեստերին (difference - 18mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.04g)
Which food is richer in vitamins?
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Chinese fried rice
Chinese fried rice is lower in Շաքար (difference - 30.74g)
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes (80)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Chinese fried rice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167668/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: