Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Creme de menthe և Լուծվող սուրճ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Creme de menthe vs Լուծվող սուրճ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +75%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +300%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +627.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +166.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +300%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -20%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 0% 3% 0% 0% 0% 1% 2% 27% 6% 3%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 2% 2% 3% 2% 3% 1% 1% 4% 2% 1%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +75%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +300%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +627.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +166.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +300%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -20%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +7766.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +∞%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 1% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 0% 0% 1% 5% 1% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +7766.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +12135.3%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +6240.4%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +250.1%
42% 28% 30%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0.3 գ
Ածխաջրեր: 41.6 գ
Ջուր: 28.3 գ
Այլ: 29.8 գ
99%
Սպիտակուցներ: 0.1 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 0.34 գ
Ջուր: 99.09 գ
Այլ: 0.47 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +12135.3%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +6240.4%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +250.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +8250%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -85.7%
7% 8% 85%
Հագեցած ճարպ: 0.014 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.015 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.167 գ
50% 50%
Հագեցած ճարպ: 0.002 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.002 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +8250%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -85.7%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Creme de menthe Լուծվող սուրճ
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Creme de menthe Լուծվող սուրճ Opinion
Զուտ ածխաջրեր 41.6g 0.34g Creme de menthe
Սպիտակուցներ 0g 0.1g Լուծվող սուրճ
Ճարպեր 0.3g 0g Creme de menthe
Ածխաջրեր 41.6g 0.34g Creme de menthe
Կալորիականություն 371kcal 2kcal Creme de menthe
Շաքար 41.6g 0g Լուծվող սուրճ
Կալցիում 0mg 4mg Լուծվող սուրճ
Երկաթ 0.07mg 0.04mg Creme de menthe
Մագնեզիում 0mg 4mg Լուծվող սուրճ
Ֆոսֆոր 0mg 3mg Լուծվող սուրճ
Կալիում 0mg 30mg Լուծվող սուրճ
Նատրիում 5mg 4mg Լուծվող սուրճ
Ցինկ 0.04mg 0.01mg Creme de menthe
Պղինձ 0.08mg 0.011mg Creme de menthe
Մանգան 0.04mg 0.015mg Creme de menthe
Սելեն 0.4µg 0.1µg Creme de menthe
Վիտամին B2 0mg 0.001mg Լուծվող սուրճ
Վիտամին B3 0.003mg 0.236mg Լուծվող սուրճ
Վիտամին B5 0mg 0.001mg Լուծվող սուրճ
Հագեցած ճարպ 0.014g 0.002g Լուծվող սուրճ
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.015g 0g Creme de menthe
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.167g 0.002g Creme de menthe

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Creme de menthe Լուծվող սուրճ
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
0%
Creme de menthe
0%
Լուծվող սուրճ
Mineral Summary Score
4%
Creme de menthe
2%
Լուծվող սուրճ

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Լուծվող սուրճ
Լուծվող սուրճ is lower in Շաքար (difference - 41.6g)
Which food is lower in Նատրիում?
Լուծվող սուրճ
Լուծվող սուրճ is lower in Նատրիում (difference - 1mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Լուծվող սուրճ
Լուծվող սուրճ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.012g)
Which food is lower in glycemic index?
Creme de menthe
Creme de menthe is lower in glycemic index (difference - 0)
Which food is cheaper?
Creme de menthe
Creme de menthe is cheaper (difference - $1)
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Creme de menthe - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173168/nutrients
  2. Լուծվող սուրճ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174130/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: