Creme de menthe - բաղադրությունը, օգտակար հատկությունները
*Բոլոր արժեքները հաշվարկված են 100 գրամի համար
Սննդարարության հիմնական չափանիշենր
Կալորիաներ ⓘ Calories for selected serving | 371 կկալ |
Ածխաջրերի մաքուր քանակ ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 42 grams |
Default serving size ⓘ Serving sizes are mostly taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs) | 1 jigger 1.5 fl oz (50 grams) |
Թթվայնությունը (հիմնված PRAL արժեքի վրա) ⓘ PRAL-ը (Պոտենցիալ երիկամային թթվայնության բեռ ) բանաձևի միջովոց հաշվարկվող արժեք է: Որքան բարձր է PRAL-ը այնքան թթվային է սննդամքերքը և որքան ցածր է PRAL-ը այնքան ալկալային է սննդամթերքը: | 0 (neutral) |
Կալորիականություն ⓘHigher in Կալորիականություն content than 81% of foods
Զուտ ածխաջրեր ⓘHigher in Զուտ ածխաջրեր content than 78% of foods
Ածխաջրեր ⓘHigher in Ածխաջրեր content than 77% of foods
Շաքար ⓘHigher in Շաքար content than 75% of foods
Ալկոհոլ ⓘHigher in Ալկոհոլ content than 64% of foods
Creme de menthe calories (kcal)
Բաժնի չափը | Կալորիաներ | Weight |
---|---|---|
Calories in 100 grams | 371 | |
Calories in 1 fl oz | 125 | 33.6 գ |
Calories in 1 jigger 1.5 fl oz | 186 | 50 գ |
Միներալներ - ծածկույթի գրաֆիկ
Միներալներ - համեմատական նկարագիր
Վիտամիններ - ծածկույթի գրաֆիկ
Վիտամին A:
0IU of 5,000IU
0%
Վիտամին E :
0մգ of 15մգ
0%
Վիտամին D (D2 + D3):
0µg of 10µg
0%
Վիտամին C:
0մգ of 90մգ
0%
Վիտամին B1:
0մգ of 1մգ
0%
Վիտամին B2:
0մգ of 1մգ
0%
Վիտամին B3:
0.01մգ of 16մգ
0.06%
Վիտամին B5:
0մգ of 5մգ
0%
Վիտամին B6:
0մգ of 1մգ
0%
Folate, total:
0µg of 400µg
0%
Վիտամին B12:
0µg of 2µg
0%
Choline, total:
0մգ of 550մգ
0%
Վիտամին K:
0µg of 120µg
0%
Վիտամիններ - համեմատական նկարագիր
Վիտամին D (D2 + D3)
0 µg
TOP 100%
Հիմնական բաղադրամասերի աղյուսակ
Սպիտակուցներ:
Daily Value: 0%
0 գ of 50 գ
0 գ (0% of DV )
Ճարպեր:
Daily Value: 0%
0.3 գ of 65 գ
0.3 գ (0% of DV )
Ածխաջրեր:
Daily Value: 14%
41.6 գ of 300 գ
41.6 գ (14% of DV )
Ջուր:
Daily Value: 1%
28.3 գ of 2,000 գ
28.3 գ (1% of DV )
Այլ:
29.8 գ
29.8 գ
Ճարպի տիպի նկարագրություն
Հագեցած ճարպ:
0.01 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
0.02 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
0.17 գ
Բջջանյութ / Շաքար բաշխումը
Շաքար:
42 գ
Բջջանյութ(Fiber):
0 գ
Այլ:
0 գ
Creme de menthe սննդամթերքի բոլոր սննդանյութերի արժեքները 100 գրամում
Սննդանյութ | Արժեքը | Օրական դոզայի % | Մթերքների Թոփ %-ում | Համեմատություն |
Կալորիականություն | 371kcal | 19% | 19% | 7.9 անգամ շատ քան 'Նարինջ'-ում |
Սպիտակուցներ | 0g | 0% | 100% | N/A |
Ճարպեր | 0.3g | 0% | 85% | 111 անգամ քիչ քան 'Պանիր'-ում |
Վիտամին C | 0mg | 0% | 100% | N/A |
Ածխաջրեր | 42g | 14% | 23% | 1.5 անգամ շատ քան 'Բրինձ'-ում |
Զուտ ածխաջրեր | 42g | N/A | 22% | 1.3 անգամ քիչ քան 'Շոկոլադ'-ում |
Խոլեստերին | 0mg | 0% | 100% | N/A |
Վիտամին D (D2 + D3) | 0µg | 0% | 100% | N/A |
Մագնեզիում | 0mg | 0% | 100% | N/A |
Կալցիում | 0mg | 0% | 100% | N/A |
Կալիում | 0mg | 0% | 100% | N/A |
Երկաթ | 0.07mg | 1% | 94% | 37.1 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ում |
Շաքար | 42g | N/A | 25% | 4.6 անգամ շատ քան 'Կոկա-Կոլա'-ում |
Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0% | 100% | N/A |
Պղինձ | 0.08mg | 9% | 63% | 1.8 անգամ քիչ քան 'Shiitake'-ում |
Ցինկ | 0.04mg | 0% | 95% | 157.8 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ում |
Ֆոսֆոր | 0mg | 0% | 100% | N/A |
Նատրիում | 5mg | 0% | 90% | 98 անգամ քիչ քան 'Սպիտակ հաց'-ում |
Վիտամին A | 0IU | 0% | 100% | N/A |
Վիտամին E | 0mg | 0% | 100% | N/A |
Վիտամին A, RAE | 0µg | 0% | 100% | |
Սելեն | 0.4µg | 1% | 91% | |
Մանգան | 0.04mg | 2% | 68% | |
Վիտամին B1 | 0mg | 0% | 100% | N/A |
Վիտամին B2 | 0mg | 0% | 100% | N/A |
Վիտամին B3 | 0mg | 0% | 97% | 3191 անգամ քիչ քան 'Հնդկահավի միս'-ում |
Վիտամին B5 | 0mg | 0% | 100% | N/A |
Վիտամին B6 | 0mg | 0% | 100% | N/A |
Վիտամին B12 | 0µg | 0% | 100% | N/A |
Վիտամին K | 0µg | 0% | 100% | N/A |
Տրանս ճարպ | 0g | N/A | 100% | N/A |
Folate, total | 0µg | 0% | 100% | N/A |
Հագեցած ճարպ | 0.01g | 0% | 92% | 421.1 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ում |
Choline, total | 0mg | 0% | 100% | |
Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.02g | N/A | 90% | 653.3 անգամ քիչ քան 'Ավոկադո'-ում |
Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.17g | N/A | 81% | 282.5 անգամ քիչ քան 'Ընկույզ'-ում |
Տրիպտոֆան | 0mg | 0% | 100% | N/A |
Տրեոնին | 0mg | 0% | 100% | N/A |
Իզոլեյցին | 0mg | 0% | 100% | N/A |
Լեյցին | 0mg | 0% | 100% | N/A |
Լիզին | 0mg | 0% | 100% | N/A |
Մեթիոնին | 0mg | 0% | 100% | N/A |
Ֆենիլալանին | 0mg | 0% | 100% | N/A |
Վալին | 0mg | 0% | 100% | N/A |
Հիստիդին | 0mg | 0% | 100% | N/A |
20:5 n-3 (EPA) | 0g | N/A | 100% | N/A |
22:6 n-3 (DHA) | 0g | N/A | 100% | N/A |
22:5 n-3 (DPA) | 0g | N/A | 100% | N/A |
Նմանատիպ սննդամթերք կամ դրա հետ համեմատություն
Սննդամթերքի բաղադրության պիտակ(ԱՄՆ ստանդարտ)
Սննդարար արժեք
___բաժին կոնտեյնեռում
Բաժնի չափը ______________
Բաժնի չափը ______________
Քանակը 100 գրամում
Կալորիաներ 371
օրական դոզայի %-ը*
0.46%
Ճարպ ընդհանուր
0.3գ
0.06%
Հագեցած ճարպեր 0.01գ
0
Տրանս ճարպեր
0գ
0
Խոլեստերին 0մգ
0.22%
Աղ 5մգ
14%
Ածխաջրեր ընդհանուր
42գ
0
Բջջանյութ
0գ
Շաքար ընհանուր 0գ
Այդ թվում ? գ ավելացված
Սպիտակուցներ
0գ
Վիտամին Դ
0մկգ
0
Կալցիում
0մգ
0
Երկաթ
0.07մգ
0.88%
Կալիում
0մգ
0
*
Օրական դոզայի տոկոսը (ՕԴ) ցույց է տալիս, թե ինչքանով է տվյալ սննդանյութը ծածկում օրական կարիքը: Հաշվարկում օգտագործվում է 2000 կալորիականությամբ դիետա.
Կարևոր չափանիշներ
ⓘ
Խոլեստերինը կարող է վտանգավոր լինել ձեր առողջության համար: Առավել զգուշությամբ խոլեստերինի օգտագործմանը պետք է վերաբերվեն սիրտ-անոթային հիվանդություններով տառապող անձիք:
Ցածր խոլեստերին
ⓘ
Տրանս ճարպերը բարձրացնում են կարդիոսկլերողի ռիսկը: Տրանս ճարպերը բարձրացնում են ՑԽԼ (ցածր խտության լիպոպրոտեիդները) և իջեցնում ԲԽԼ (բարձր խտության լիպոպրոտեիդները). Տրանս ճարպեր պարունակող սննդամթերքներից պետք է հնարավորինս չափով խուսափել:
Չի պարունակում տրանս ճարպեր
ⓘ
Խորհուրդ չի տրվում ընդհանուր կալորիաների 10%-ից ավել ստանալ հագեցած ճարպերից link
Քիչ հագեցած ճարպեր
ⓘ
Հիպերտոնիայով տառապող մարդկանց խորհուրդ չի տրվում շատ նատրիում օգտագործել
Քիչ նատրիում
ⓘ
Շաքարի չարաշահումը կարող է հանգեցնել գերության և շաքարախտի
Քիչ շաքար
Բաղադրության ինֆոգրաֆիկա
Infographic link
Աղբյուրներ
Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական և գլիկեմիկ ինդեքսի հոդվածների, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքի հղումը բերված է ստորև