Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Egg Drop Soup և Լոլիկի բիսկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Egg Drop Soup vs Լոլիկի բիսկ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -47%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +342.9%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +146.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +250%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +213.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +1377.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +411.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +426.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +1718.2%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 10% 2% 7% 2% 49% 3% 7% 2% 3%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 10% 24% 5% 21% 29% 92% 13% 34% 27% 0%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -47%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +342.9%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +146.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +250%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +213.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +1377.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +411.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +426.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +1718.2%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +41.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +20%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +531.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +168.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +189.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +473.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +250%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +71.4%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 6% 3% 6% 22% 5% 5% 3% 8% 5% 6% 4% 3%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 34% 0% 0% 16% 13% 13% 17% 6% 17% 9% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +41.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +20%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +531.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +168.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +189.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +473.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +250%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +71.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +23.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +51.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +219.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +330.5%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +133.6%
4% 93%
Սպիտակուցներ: 1.16 գ
Ճարպեր: 0.61 գ
Ածխաջրեր: 4.29 գ
Ջուր: 92.87 գ
Այլ: 1.07 գ
2% 2% 18% 75% 3%
Սպիտակուցներ: 1.76 գ
Ճարպեր: 1.95 գ
Ածխաջրեր: 18.47 գ
Ջուր: 75.32 գ
Այլ: 2.5 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +23.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +51.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +219.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +330.5%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +133.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -60.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +177.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +574.4%
34% 39% 27%
Հագեցած ճարպ: 0.166 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.191 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.129 գ
23% 29% 48%
Հագեցած ճարպ: 0.42 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.53 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.87 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -60.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +177.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +574.4%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Egg Drop Soup Լոլիկի բիսկ
Lower in Շաքար ok
Lower in Խոլեստերին ok
Rich in minerals ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Egg Drop Soup Լոլիկի բիսկ Opinion
Զուտ ածխաջրեր 3.89g 17.67g Լոլիկի բիսկ
Սպիտակուցներ 1.16g 1.76g Լոլիկի բիսկ
Ճարպեր 0.61g 1.95g Լոլիկի բիսկ
Ածխաջրեր 4.29g 18.47g Լոլիկի բիսկ
Կալորիականություն 27kcal 96kcal Լոլիկի բիսկ
Օսլա 2.45g Egg Drop Soup
Շաքար 0.09g Լոլիկի բիսկ
Բջջանյութ(Fiber) 0.4g 0.8g Լոլիկի բիսկ
Կալցիում 7mg 31mg Լոլիկի բիսկ
Երկաթ 0.26mg 0.64mg Լոլիկի բիսկ
Մագնեզիում 2mg 7mg Լոլիկի բիսկ
Ֆոսֆոր 15mg 47mg Լոլիկի բիսկ
Կալիում 22mg 325mg Լոլիկի բիսկ
Նատրիում 370mg 698mg Egg Drop Soup
Ցինկ 0.09mg 0.46mg Լոլիկի բիսկ
Պղինձ 0.019mg 0.1mg Լոլիկի բիսկ
Մանգան 0.011mg 0.2mg Լոլիկի բիսկ
Սելեն 0.4µg Egg Drop Soup
Վիտամին A 89IU 562IU Լոլիկի բիսկ
Վիտամին A, RAE 20µg 32µg Լոլիկի բիսկ
Վիտամին E 0.13mg Egg Drop Soup
Վիտամին D 6IU Egg Drop Soup
Վիտամին D (D2 + D3) 0.2µg Egg Drop Soup
Վիտամին C 6.5mg 4.6mg Egg Drop Soup
Վիտամին B1 0.019mg 0.051mg Լոլիկի բիսկ
Վիտամին B2 0.019mg 0.055mg Լոլիկի բիսկ
Վիտամին B3 0.156mg 0.894mg Լոլիկի բիսկ
Վիտամին B5 0.12mg 0.1mg Egg Drop Soup
Վիտամին B6 0.02mg 0.07mg Լոլիկի բիսկ
Folate, total 7µg 12µg Լոլիկի բիսկ
Վիտամին B12 0.03µg 0µg Egg Drop Soup
Վիտամին K 1.2µg Egg Drop Soup
Տրիպտոֆան 0.025mg 0.018mg Egg Drop Soup
Տրեոնին 0.037mg 0.052mg Լոլիկի բիսկ
Իզոլեյցին 0.028mg 0.06mg Լոլիկի բիսկ
Լեյցին 0.047mg 0.098mg Լոլիկի բիսկ
Լիզին 0.052mg 0.07mg Լոլիկի բիսկ
Մեթիոնին 0.019mg 0.023mg Լոլիկի բիսկ
Ֆենիլալանին 0.028mg 0.06mg Լոլիկի բիսկ
Վալին 0.037mg 0.068mg Լոլիկի բիսկ
Հիստիդին 0.013mg 0.034mg Լոլիկի բիսկ
Խոլեստերին 23mg 4mg Լոլիկի բիսկ
Տրանս ճարպ 0.001g Լոլիկի բիսկ
Հագեցած ճարպ 0.166g 0.42g Egg Drop Soup
22:6 n-3 (DHA) 0.001g Egg Drop Soup
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.191g 0.53g Լոլիկի բիսկ
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.129g 0.87g Լոլիկի բիսկ
18:2 n-6 c,c 0.112g Egg Drop Soup
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.007g Egg Drop Soup
20:3 n-6 0.001g Egg Drop Soup

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Egg Drop Soup Լոլիկի բիսկ
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
6%
Egg Drop Soup
10%
Լոլիկի բիսկ
Mineral Summary Score
8%
Egg Drop Soup
25%
Լոլիկի բիսկ

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Լոլիկի բիսկ
Լոլիկի բիսկ is lower in Շաքար (difference - 0.09g)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Լոլիկի բիսկ
Լոլիկի բիսկ is lower in Խոլեստերին (difference - 19mg)
Which food is richer in minerals?
Լոլիկի բիսկ
Լոլիկի բիսկ is relatively richer in minerals
Which food is lower in Նատրիում?
Egg Drop Soup
Egg Drop Soup is lower in Նատրիում (difference - 328mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Egg Drop Soup
Egg Drop Soup is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.254g)
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes ()
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Egg Drop Soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174807/nutrients
  2. Լոլիկի բիսկ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172881/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: