Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Կանաչի
  4. Egg noodles
  5. Compare
  6. Egg noodles vs. Rice noodles

Համեմատել Egg noodles և Rice noodles սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Egg noodles vs Rice noodles infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Egg noodles
Egg noodles
5
:
5
Rice noodles
Rice noodles
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +75%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +26.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -97.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +25.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +58.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +50%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +101.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +13.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +58.1%
Egg noodles
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 4% 23% 15% 33% 4% 1% 18% 33% 42% 131%
Rice noodles
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 6% 27% 9% 66% 3% 24% 21% 27% 65% 83%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +75%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +26.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -97.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +25.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +58.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +50%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +101.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +13.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +58.1%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Egg noodles
Egg noodles
9
:
1
Rice noodles
Rice noodles
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +54.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +17.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +81%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +415.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +206.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +133.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
հավասար Վիտամին B1 - 0.031
Egg noodles
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 2% 4% 3% 0% 8% 5% 8% 16% 11% 6% 12% 0%
Rice noodles
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 3% 0% 0% 8% 4% 5% 4% 4% 3% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +54.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +17.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +81%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +415.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +206.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +133.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
հավասար Վիտամին B1 - 0.031

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Egg noodles
Egg noodles
2
:
3
Rice noodles
Rice noodles
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +269.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +468.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +31.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +218.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +180%
Egg noodles
5% 2% 25% 68%
Սպիտակուցներ: 4.54 գ
Ճարպեր: 2.07 գ
Ածխաջրեր: 25.16 գ
Ջուր: 67.73 գ
Այլ: 0.5 գ
Rice noodles
6% 80% 12%
Սպիտակուցներ: 5.95 գ
Ճարպեր: 0.56 գ
Ածխաջրեր: 80.18 գ
Ջուր: 11.91 գ
Այլ: 1.4 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +269.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +468.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +31.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +218.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +180%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Egg noodles
Egg noodles
3
:
0
Rice noodles
Rice noodles
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -99.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +232%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +268%
Egg noodles
27% 37% 36%
Հագեցած ճարպ: 0.419 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.581 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.552 գ
Rice noodles
100%
Հագեցած ճարպ: 153 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.175 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.15 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -99.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +232%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +268%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Egg noodles Rice noodles
Lower in Շաքար ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in vitamins ok
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Egg noodles Rice noodles Opinion
Զուտ ածխաջրեր 23.96g 78.58g Rice noodles
Սպիտակուցներ 4.54g 5.95g Rice noodles
Ճարպեր 2.07g 0.56g Egg noodles
Ածխաջրեր 25.16g 80.18g Rice noodles
Կալորիականություն 138kcal 364kcal Rice noodles
Շաքար 0.4g 0.12g Rice noodles
Բջջանյութ(Fiber) 1.2g 1.6g Rice noodles
Կալցիում 12mg 18mg Rice noodles
Երկաթ 0.6mg 0.7mg Rice noodles
Մագնեզիում 21mg 12mg Egg noodles
Ֆոսֆոր 76mg 153mg Rice noodles
Կալիում 38mg 30mg Egg noodles
Նատրիում 5mg 182mg Egg noodles
Ցինկ 0.65mg 0.74mg Rice noodles
Պղինձ 0.098mg 0.078mg Egg noodles
Մանգան 0.315mg 0.498mg Rice noodles
Սելեն 23.9µg 15.1µg Egg noodles
Վիտամին A 21IU 0IU Egg noodles
Վիտամին A, RAE 6µg 0µg Egg noodles
Վիտամին E 0.17mg 0.11mg Egg noodles
Վիտամին D 4IU 0IU Egg noodles
Վիտամին D (D2 + D3) 0.1µg 0µg Egg noodles
Վիտամին B1 0.03mg 0.031mg Rice noodles
Վիտամին B2 0.02mg 0.017mg Egg noodles
Վիտամին B3 0.4mg 0.221mg Egg noodles
Վիտամին B5 0.263mg 0.051mg Egg noodles
Վիտամին B6 0.046mg 0.015mg Egg noodles
Folate, total 7µg 3µg Egg noodles
Վիտամին B12 0.09µg 0µg Egg noodles
Տրիպտոֆան 0.043mg 0.072mg Rice noodles
Տրեոնին 0.138mg 0.21mg Rice noodles
Իզոլեյցին 0.19mg 0.244mg Rice noodles
Լեյցին 0.365mg 0.488mg Rice noodles
Լիզին 0.137mg 0.207mg Rice noodles
Մեթիոնին 0.086mg 0.144mg Rice noodles
Ֆենիլալանին 0.24mg 0.317mg Rice noodles
Վալին 0.22mg 0.348mg Rice noodles
Հիստիդին 0.121mg 0.149mg Rice noodles
Խոլեստերին 29mg 0mg Rice noodles
Տրանս ճարպ 0.029g Rice noodles
Հագեցած ճարպ 0.419g 153g Egg noodles
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.581g 0.175g Egg noodles
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.552g 0.15g Egg noodles

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Egg noodles Rice noodles
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
6%
Egg noodles
2%
Rice noodles
Mineral Summary Score
30%
Egg noodles
33%
Rice noodles

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Rice noodles
Rice noodles is lower in Շաքար (difference - 0.28g)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Rice noodles
Rice noodles is lower in Խոլեստերին (difference - 29mg)
Which food is lower in Նատրիում?
Egg noodles
Egg noodles is lower in Նատրիում (difference - 177mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Egg noodles
Egg noodles is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 152.581g)
Which food is lower in glycemic index?
Egg noodles
Egg noodles is lower in glycemic index (difference - 4)
Which food is richer in vitamins?
Egg noodles
Egg noodles is relatively richer in vitamins
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Egg noodles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168926/nutrients
  2. Rice noodles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169742/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: