Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Fruit roll ups
  5. Compare
  6. Fruit roll ups vs. Kellogg's Special K

Համեմատել Fruit roll ups և Kellogg's Special K սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Fruit roll ups vs Kellogg's Special K infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Fruit roll ups
Fruit roll ups
1
:
8
Kellogg's Special K
Kellogg's Special K
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -52.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +1615.6%
Fruit roll ups
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 0% 0% 0% 0% 0% 42% 0% 0% 0% 18%
Kellogg's Special K
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 7% 1050% 9% 21% 5% 87% 19% 60% 0% 300%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -52.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +1615.6%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Fruit roll ups
Fruit roll ups
1
:
10
Kellogg's Special K
Kellogg's Special K
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +76.5%
Fruit roll ups
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 400% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Kellogg's Special K
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 101% 306% 99% 227% 423% 441% 424% 0% 1487% 968% 2425% 1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +76.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Fruit roll ups
Fruit roll ups
3
:
2
Kellogg's Special K
Kellogg's Special K
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +95.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +16.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +240%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +17690%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +302%
Fruit roll ups
4% 85% 10%
Սպիտակուցներ: 0.1 գ
Ճարպեր: 3.5 գ
Ածխաջրեր: 85.2 գ
Ջուր: 10.2 գ
Այլ: 1 գ
Kellogg's Special K
18% 2% 73% 3% 4%
Սպիտակուցներ: 17.79 գ
Ճարպեր: 1.79 գ
Ածխաջրեր: 73.4 գ
Ջուր: 3 գ
Այլ: 4.02 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +95.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +16.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +240%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +17690%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +302%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Fruit roll ups
Fruit roll ups
1
:
2
Kellogg's Special K
Kellogg's Special K
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +474.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -59.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +330.1%
Fruit roll ups
35% 61% 3%
Հագեցած ճարպ: 0.99 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.724 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.093 գ
Kellogg's Special K
36% 27% 36%
Հագեցած ճարպ: 0.4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.4 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +474.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -59.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +330.1%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Fruit roll ups Kellogg's Special K
Lower in Շաքար ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Fruit roll ups Kellogg's Special K Opinion
Զուտ ածխաջրեր 85.2g 72g Fruit roll ups
Սպիտակուցներ 0.1g 17.79g Kellogg's Special K
Ճարպեր 3.5g 1.79g Fruit roll ups
Ածխաջրեր 85.2g 73.4g Fruit roll ups
Կալորիականություն 373kcal 377kcal Kellogg's Special K
Շաքար 38.7g 12.69g Kellogg's Special K
Բջջանյութ(Fiber) 1.4g Kellogg's Special K
Կալցիում 23mg Kellogg's Special K
Երկաթ 28mg Kellogg's Special K
Մագնեզիում 12mg Kellogg's Special K
Ֆոսֆոր 48mg Kellogg's Special K
Կալիում 53mg Kellogg's Special K
Նատրիում 317mg 667mg Fruit roll ups
Ցինկ 0.69mg Kellogg's Special K
Պղինձ 0.179mg Kellogg's Special K
Սելեն 3.2µg 54.9µg Kellogg's Special K
Վիտամին A 1667IU Kellogg's Special K
Վիտամին A, RAE 500µg Kellogg's Special K
Վիտամին E 15.3mg Kellogg's Special K
Վիտամին D 134IU Kellogg's Special K
Վիտամին D (D2 + D3) 3.3µg Kellogg's Special K
Վիտամին C 120mg 68mg Fruit roll ups
Վիտամին B1 1.69mg Kellogg's Special K
Վիտամին B2 1.91mg Kellogg's Special K
Վիտամին B3 22.6mg Kellogg's Special K
Վիտամին B6 6.44mg Kellogg's Special K
Folate, total 1290µg Kellogg's Special K
Վիտամին B12 19.4µg Kellogg's Special K
Վիտամին K 0.1µg Kellogg's Special K
Հագեցած ճարպ 0.99g 0.4g Kellogg's Special K
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.724g 0.3g Fruit roll ups
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.093g 0.4g Kellogg's Special K

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Fruit roll ups Kellogg's Special K
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Fruit roll ups
Fruit roll ups vs
Fruit roll ups
Fruit roll ups vs
Fruit roll ups
Fruit roll ups vs
Kellogg's Special K
Kellogg's Special K vs Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Special K
Kellogg's Special K vs Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Special K
Kellogg's Special K vs Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
33%
Fruit roll ups
575%
Kellogg's Special K
Mineral Summary Score
6%
Fruit roll ups
156%
Kellogg's Special K

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Kellogg's Special K
Kellogg's Special K is lower in Շաքար (difference - 26.01g)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Kellogg's Special K
Kellogg's Special K is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.59g)
Which food is lower in glycemic index?
Kellogg's Special K
Kellogg's Special K is lower in glycemic index (difference - 30)
Which food is richer in minerals?
Kellogg's Special K
Kellogg's Special K is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Kellogg's Special K
Kellogg's Special K is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Նատրիում?
Fruit roll ups
Fruit roll ups is lower in Նատրիում (difference - 350mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Fruit roll ups
Fruit roll ups is lower in Խոլեստերին (difference - 0mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Fruit roll ups - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: