Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Fuze juice և Green tea սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Fuze juice vs Green tea infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +200%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +400%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +900%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +3740%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +400%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +780%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -80%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 4% 8% 7% 17% 2% 2% 15% 0% 1%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 1% 1% 1% 0% 1% 1% 1% 2% 16% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +200%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +400%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +900%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +3740%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +400%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +780%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -80%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +211.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 24% 22% 0% 80% 20% 5% 4% 0% 37% 33% 0% 1%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 26% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +211.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +28.5%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +20800%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +200%
հավասար Ջուր - 92.65
9% 88% 2%
Սպիտակուցներ: 0.68 գ
Ճարպեր: 0.06 գ
Ածխաջրեր: 9.2 գ
Ջուր: 87.97 գ
Այլ: 2.09 գ
7% 93%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0.18 գ
Ածխաջրեր: 7.16 գ
Ջուր: 92.65 գ
Այլ: 0.01 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +28.5%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +20800%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +200%
հավասար Ջուր - 92.65

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Fuze juice Green tea
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Fuze juice Green tea Opinion
Զուտ ածխաջրեր 9g 7.16g Fuze juice
Սպիտակուցներ 0.68g 0g Fuze juice
Ճարպեր 0.06g 0.18g Green tea
Ածխաջրեր 9.2g 7.16g Fuze juice
Կալորիականություն 38kcal 30kcal Fuze juice
Ֆրուկտոզա 3.59g Green tea
Շաքար 9g 6.87g Green tea
Բջջանյութ(Fiber) 0.2g 0g Fuze juice
Կալցիում 9mg 3mg Fuze juice
Երկաթ 0.1mg 0.02mg Fuze juice
Մագնեզիում 10mg 1mg Fuze juice
Ֆոսֆոր 16mg 0mg Fuze juice
Կալիում 192mg 5mg Fuze juice
Նատրիում 10mg 2mg Green tea
Ցինկ 0.05mg 0.01mg Fuze juice
Պղինձ 0.044mg 0.005mg Fuze juice
Մանգան 0.12mg Green tea
Սելեն 0.1µg 0µg Fuze juice
Վիտամին A 400IU 0IU Fuze juice
Վիտամին A, RAE 20µg 0µg Fuze juice
Վիտամին E 1.08mg 0mg Fuze juice
Վիտամին C 24mg 7.7mg Fuze juice
Վիտամին B1 0.08mg 0.04mg Fuze juice
Վիտամին B2 0.018mg 0mg Fuze juice
Վիտամին B3 0.204mg 0mg Fuze juice
Վիտամին B6 0.16mg 0mg Fuze juice
Folate, total 44µg 0µg Fuze juice
Վիտամին K 0.1µg 0µg Fuze juice
Հագեցած ճարպ 0.007g 0g Green tea
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.011g 0g Fuze juice
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.012g 0g Fuze juice

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Fuze juice Green tea
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
19%
Fuze juice
3%
Green tea
Mineral Summary Score
6%
Fuze juice
2%
Green tea

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Green tea
Green tea is lower in Շաքար (difference - 2.13g)
Which food is lower in Նատրիում?
Green tea
Green tea is lower in Նատրիում (difference - 8mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Green tea
Green tea is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.007g)
Which food is richer in minerals?
Fuze juice
Fuze juice is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Fuze juice
Fuze juice is relatively richer in vitamins
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes ()
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Fuze juice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173173/nutrients
  2. Green tea - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171883/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: