Fuze juice - բաղադրությունը, օգտակար հատկությունները
*Բոլոր արժեքները հաշվարկված են 100 գրամի համար
Սննդարարության հիմնական չափանիշենր
| Կալորիաներ ⓘ Calories per 100-gram serving | 38 |
| Ածխաջրերի մաքուր քանակ ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 9 grams |
| Բաժնի չափը ⓘ Բաժինների արժեքները վերցված են ԱՄՆ-ի սննդի և դեղերի վարչության փաստաթղթից | 1 bottle (500 grams) |
| Թթվայնությունը (հիմնված PRAL արժեքի վրա) ⓘ PRAL-ը (Պոտենցիալ երիկամային թթվայնության բեռ ) բանաձևի միջովոց հաշվարկվող արժեք է: Որքան բարձր է PRAL-ը այնքան թթվային է սննդամքերքը և որքան ցածր է PRAL-ը այնքան ալկալային է սննդամթերքը: | -3.5 (alkaline) |
Վիտամին C ⓘHigher in Վիտամին C content than 82% of foods
Վիտամին A ⓘHigher in Վիտամին A content than 74% of foods
Folate, food ⓘHigher in Folate, food content than 70% of foods
Folate, total ⓘHigher in Folate, total content than 63% of foods
Շաքար ⓘHigher in Շաքար content than 59% of foods
Fuze juice calories (kcal)
| Serving Size | Calories | Weight |
|---|---|---|
| Calories in 100 grams | 38 | |
| Calories in 1 bottle | 190 | 500 g |
Միներալներ - ծածկույթի գրաֆիկ
Կալցիում:
9 մգ of 1,000 մգ
1%
Երկաթ:
0.1 մգ of 8 մգ
1%
Մագնեզիում:
10 մգ of 420 մգ
2%
Ֆոսֆոր:
16 մգ of 700 մգ
2%
Կալիում:
192 մգ of 3,400 մգ
6%
Նատրիում:
10 մգ of 2,300 մգ
0%
Ցինկ:
0.05 մգ of 11 մգ
0%
Պղինձ:
0.044 մգ of 1 մգ
5%
Մանգան:
0 մգ of 2 մգ
0%
Սելեն:
0.1 µg of 55 µg
0%
Choline, total:
5.7 մգ of 550 մգ
1%
Միներալներ - համեմատական նկարագիր
Կալիում
192 մգ
TOP 61%
Կալցիում
9 մգ
TOP 79%
Պղինձ
0.044 մգ
TOP 83%
Մագնեզիում
10 մգ
TOP 84%
Նատրիում
10 մգ
TOP 85%
Ֆոսֆոր
16 մգ
TOP 90%
Choline, total
5.7 մգ
TOP 91%
Երկաթ
0.1 մգ
TOP 93%
Ցինկ
0.05 մգ
TOP 94%
Սելեն
0.1 µg
TOP 96%
Վիտամիններ - ծածկույթի գրաֆիկ
Վիտամին A:
400 IU of 5,000 IU
8%
Վիտամին E :
1.08 մգ of 15 մգ
7%
Վիտամին D (D2 + D3):
0 µg of 10 µg
0%
Վիտամին C:
24 մգ of 90 մգ
27%
Վիտամին B1:
0.08 մգ of 1 մգ
7%
Վիտամին B2:
0.018 մգ of 1 մգ
1%
Վիտամին B3:
0.204 մգ of 16 մգ
1%
Վիտամին B5:
0 մգ of 5 մգ
0%
Վիտամին B6:
0.16 մգ of 1 մգ
12%
Folate, total:
44 µg of 400 µg
11%
Վիտամին B12:
0 µg of 2 µg
0%
Վիտամին K:
0.1 µg of 120 µg
0%
Վիտամիններ - համեմատական նկարագիր
Վիտամին C
24 մգ
TOP 18%
Վիտամին A
400 IU
TOP 26%
Folate, total
44 µg
TOP 37%
Վիտամին E
1.08 մգ
TOP 45%
Վիտամին B6
0.16 մգ
TOP 54%
Վիտամին B1
0.08 մգ
TOP 56%
Վիտամին B3
0.204 մգ
TOP 87%
Վիտամին K
0.1 µg
TOP 88%
Վիտամին B2
0.018 մգ
TOP 92%
Վիտամին B12
0 µg
TOP 100%
Վիտամին D (D2 + D3)
0 µg
TOP 100%
Հիմնական բաղադրամասերի աղյուսակ
Սպիտակուցներ:
Daily Value: 1%
0.68 գ of 50 գ
1%
Ճարպեր:
Daily Value: 0%
0.06 գ of 65 գ
0%
Ածխաջրեր:
Daily Value: 3%
9.2 գ of 300 գ
3%
Ջուր:
Daily Value: 4%
87.97 գ of 2,000 գ
4%
Այլ:
2.09 գ
Ճարպի տիպի նկարագրություն
Հագեցած ճարպ:
0.007 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
0.011 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
0.012 գ
Բջջանյութ / Շաքար բաշխումը
Շաքար:
9 գ
Բջջանյութ(Fiber):
0.2 գ
Այլ:
0 գ
Fuze juice սննդամթերքի բոլոր սննդանյութերի արժեքները 100 գրամում
| Սննդանյութ | Արժեքը | Օրական դոզայի % | Մթերքների Թոփ %-ում | Համեմատություն |
| Կալորիականություն | 38kcal | 2% | 91% |
1.2 անգամ քիչ քան 'Նարինջ'-ում
|
| Սպիտակուցներ | 0.68g | 2% | 88% |
4.1 անգամ քիչ քան 'Բրոկկոլի'-ում
|
| Ճարպեր | 0.06g | 0% | 95% |
555.2 անգամ քիչ քան 'Պանիր'-ում
|
| Վիտամին C | 24mg | 27% | 18% |
2.2 անգամ քիչ քան 'Կիտրոն'-ում
|
| Զուտ ածխաջրեր | 9g | N/A | 48% |
6 անգամ քիչ քան 'Շոկոլադ'-ում
|
| Ածխաջրեր | 9.2g | 3% | 50% |
3.1 անգամ քիչ քան 'Բրինձ'-ում
|
| Խոլեստերին | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Վիտամին D (D2 + D3) | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Երկաթ | 0.1mg | 1% | 93% |
26 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ում
|
| Կալցիում | 9mg | 1% | 79% |
13.9 անգամ քիչ քան 'Կաթ'-ում
|
| Կալիում | 192mg | 6% | 61% |
1.3 անգամ շատ քան 'Վարունգ'-ում
|
| Մագնեզիում | 10mg | 2% | 84% |
14 անգամ քիչ քան 'Նուշ'-ում
|
| Շաքար | 9g | N/A | 41% |
Այնքան ինչքան Կոկա-Կոլա-ում
|
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 1% | 59% |
12 անգամ քիչ քան 'Նարինջ'-ում
|
| Պղինձ | 0.04mg | 5% | 83% |
3.2 անգամ քիչ քան 'Shiitake'-ում
|
| Ցինկ | 0.05mg | 0% | 94% |
126.2 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ում
|
| Ֆոսֆոր | 16mg | 2% | 90% |
11.4 անգամ քիչ քան 'Հավի միս'-ում
|
| Նատրիում | 10mg | 0% | 85% |
49 անգամ քիչ քան 'Սպիտակ հաց'-ում
|
| Վիտամին A | 400IU | 8% | 26% |
41.8 անգամ քիչ քան 'Գազար'-ում
|
| Վիտամին A, RAE | 20µg | 2% | 43% | |
| Վիտամին E | 1.08mg | 7% | 45% |
1.4 անգամ քիչ քան 'Կիվի'-ում
|
| Սելեն | 0.1µg | 0% | 96% | |
| Վիտամին B1 | 0.08mg | 7% | 56% |
3.3 անգամ քիչ քան 'Ոլոռ հում'-ում
|
| Վիտամին B2 | 0.02mg | 1% | 92% |
7.2 անգամ քիչ քան 'Ավոկադո'-ում
|
| Վիտամին B3 | 0.2mg | 1% | 87% |
46.9 անգամ քիչ քան 'Հնդկահավի միս'-ում
|
| Վիտամին B6 | 0.16mg | 12% | 54% |
1.3 անգամ շատ քան 'Վարսակ'-ում
|
| Վիտամին B12 | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Վիտամին K | 0.1µg | 0% | 88% |
1016 անգամ քիչ քան 'Բրոկկոլի'-ում
|
| Folate, total | 44µg | 11% | 37% |
1.4 անգամ քիչ քան 'Բրյուսելյան կաղամբ'-ում
|
| Հագեցած ճարպ | 0.01g | 0% | 94% |
842.1 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ում
|
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.01g | N/A | 92% |
890.8 անգամ քիչ քան 'Ավոկադո'-ում
|
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.01g | N/A | 95% |
3931.2 անգամ քիչ քան 'Ընկույզ'-ում
|
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
Նմանատիպ սննդամթերք կամ դրա հետ համեմատություն
Սննդամթերքի բաղադրության պիտակ(ԱՄՆ ստանդարտ)
Սննդարար արժեք
___բաժին կոնտեյնեռում
Բաժնի չափը ______________
Բաժնի չափը ______________
Քանակը 100 գրամում
Կալորիաներ 38
օրական դոզայի %-ը*
0%
Ճարպ ընդհանուր
0գ
0%
Հագեցած ճարպեր 0գ
0%
Խոլեստերին 0մգ
0%
Աղ 10մգ
3%
Ածխաջրեր ընդհանուր
9գ
0%
Բջջանյութ
0գ
Շաքար ընհանուր գ
Այդ թվում ? գ ավելացված
Սպիտակուցներ
1գ
Վիտամին Դ
0մկգ
0%
Կալցիում
9մգ
1%
Երկաթ
0մգ
0%
Կալիում
192մգ
6%
*
Օրական դոզայի տոկոսը (ՕԴ) ցույց է տալիս, թե ինչքանով է տվյալ սննդանյութը ծածկում օրական կարիքը: Հաշվարկում օգտագործվում է 2000 կալորիականությամբ դիետա.
Կարևոր չափանիշներ
Ցածր խոլեստերին
ⓘ
Խոլեստերինը կարող է վտանգավոր լինել ձեր առողջության համար: Առավել զգուշությամբ խոլեստերինի օգտագործմանը պետք է վերաբերվեն սիրտ-անոթային հիվանդություններով տառապող անձիք:
Չի պարունակում տրանս ճարպեր
ⓘ
Տրանս ճարպերը բարձրացնում են կարդիոսկլերողի ռիսկը: Տրանս ճարպերը բարձրացնում են ՑԽԼ (ցածր խտության լիպոպրոտեիդները) և իջեցնում ԲԽԼ (բարձր խտության լիպոպրոտեիդները). Տրանս ճարպեր պարունակող սննդամթերքներից պետք է հնարավորինս չափով խուսափել:
Քիչ հագեցած ճարպեր
ⓘ
Խորհուրդ չի տրվում ընդհանուր կալորիաների 10%-ից ավել ստանալ հագեցած ճարպերից link
Քիչ նատրիում
ⓘ
Հիպերտոնիայով տառապող մարդկանց խորհուրդ չի տրվում շատ նատրիում օգտագործել
Քիչ շաքար
ⓘ
Շաքարի չարաշահումը կարող է հանգեցնել գերության և շաքարախտի
Բաղադրության ինֆոգրաֆիկա
Infographic link
Աղբյուրներ
Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական և գլիկեմիկ ինդեքսի հոդվածների, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքի հղումը բերված է ստորև