Fuze juice - բաղադրությունը, օգտակար հատկությունները
*Բոլոր արժեքները հաշվարկված են 100 գրամի համար
Սննդարարության հիմնական չափանիշենր
Կալորիաներ ⓘ Calories for selected serving | 38 կկալ |
Ածխաջրերի մաքուր քանակ ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 9 grams |
Default serving size ⓘ Serving sizes are mostly taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs) | 1 bottle (500 grams) |
Թթվայնությունը (հիմնված PRAL արժեքի վրա) ⓘ PRAL-ը (Պոտենցիալ երիկամային թթվայնության բեռ ) բանաձևի միջովոց հաշվարկվող արժեք է: Որքան բարձր է PRAL-ը այնքան թթվային է սննդամքերքը և որքան ցածր է PRAL-ը այնքան ալկալային է սննդամթերքը: | -3.5 (alkaline) |
Վիտամին C ⓘHigher in Վիտամին C content than 82% of foods
Վիտամին A ⓘHigher in Վիտամին A content than 74% of foods
Folate, food ⓘHigher in Folate, food content than 70% of foods
Folate, total ⓘHigher in Folate, total content than 63% of foods
Շաքար ⓘHigher in Շաքար content than 59% of foods
Fuze juice calories (kcal)
Բաժնի չափը | Կալորիաներ | Weight |
---|---|---|
Calories in 100 grams | 38 | |
Calories in 1 bottle | 190 | 500 գ |
Միներալներ - ծածկույթի գրաֆիկ
Միներալներ - համեմատական նկարագիր
Վիտամիններ - ծածկույթի գրաֆիկ
Վիտամին A:
1200IU of 5,000IU
24%
Վիտամին E :
3.2մգ of 15մգ
22%
Վիտամին D (D2 + D3):
0µg of 10µg
0%
Վիտամին C:
72մգ of 90մգ
80%
Վիտամին B1:
0.24մգ of 1մգ
20%
Վիտամին B2:
0.05մգ of 1մգ
4.2%
Վիտամին B3:
0.61մգ of 16մգ
3.8%
Վիտամին B5:
0մգ of 5մգ
0%
Վիտամին B6:
0.48մգ of 1մգ
37%
Folate, total:
132µg of 400µg
33%
Վիտամին B12:
0µg of 2µg
0%
Choline, total:
17մգ of 550մգ
3.1%
Վիտամին K:
0.3µg of 120µg
0.25%
Վիտամիններ - համեմատական նկարագիր
Վիտամին D (D2 + D3)
0 µg
TOP 100%
Հիմնական բաղադրամասերի աղյուսակ
Սպիտակուցներ:
Daily Value: 1%
0.7 գ of 50 գ
0.7 գ (1% of DV )
Ճարպեր:
Daily Value: 0%
0.1 գ of 65 գ
0.1 գ (0% of DV )
Ածխաջրեր:
Daily Value: 3%
9.2 գ of 300 գ
9.2 գ (3% of DV )
Ջուր:
Daily Value: 4%
88 գ of 2,000 գ
88 գ (4% of DV )
Այլ:
2.1 գ
2.1 գ
Ճարպի տիպի նկարագրություն
Հագեցած ճարպ:
0.01 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
0.01 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
0.01 գ
Բջջանյութ / Շաքար բաշխումը
Շաքար:
9 գ
Բջջանյութ(Fiber):
0.2 գ
Այլ:
0 գ
Fuze juice սննդամթերքի բոլոր սննդանյութերի արժեքները 100 գրամում
Սննդանյութ | Արժեքը | Օրական դոզայի % | Մթերքների Թոփ %-ում | Համեմատություն |
Կալորիականություն | 38kcal | 2% | 91% | 1.2 անգամ քիչ քան 'Նարինջ'-ում |
Սպիտակուցներ | 0.68g | 2% | 88% | 4.1 անգամ քիչ քան 'Բրոկկոլի'-ում |
Ճարպեր | 0.06g | 0% | 95% | 555.2 անգամ քիչ քան 'Պանիր'-ում |
Վիտամին C | 24mg | 27% | 18% | 2.2 անգամ քիչ քան 'Կիտրոն'-ում |
Ածխաջրեր | 9.2g | 3% | 50% | 3.1 անգամ քիչ քան 'Բրինձ'-ում |
Զուտ ածխաջրեր | 9g | N/A | 48% | 6 անգամ քիչ քան 'Շոկոլադ'-ում |
Խոլեստերին | 0mg | 0% | 100% | N/A |
Վիտամին D (D2 + D3) | 0µg | 0% | 100% | N/A |
Մագնեզիում | 10mg | 2% | 84% | 14 անգամ քիչ քան 'Նուշ'-ում |
Կալցիում | 9mg | 1% | 79% | 13.9 անգամ քիչ քան 'Կաթ'-ում |
Կալիում | 192mg | 6% | 61% | 1.3 անգամ շատ քան 'Վարունգ'-ում |
Երկաթ | 0.1mg | 1% | 93% | 26 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ում |
Շաքար | 9g | N/A | 41% | Այնքան ինչքան Կոկա-Կոլա-ում |
Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 1% | 59% | 12 անգամ քիչ քան 'Նարինջ'-ում |
Պղինձ | 0.04mg | 5% | 83% | 3.2 անգամ քիչ քան 'Shiitake'-ում |
Ցինկ | 0.05mg | 0% | 94% | 126.2 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ում |
Ֆոսֆոր | 16mg | 2% | 90% | 11.4 անգամ քիչ քան 'Հավի միս'-ում |
Նատրիում | 10mg | 0% | 85% | 49 անգամ քիչ քան 'Սպիտակ հաց'-ում |
Վիտամին A | 400IU | 8% | 26% | 41.8 անգամ քիչ քան 'Գազար'-ում |
Վիտամին E | 1.1mg | 7% | 45% | 1.4 անգամ քիչ քան 'Կիվի'-ում |
Վիտամին A, RAE | 20µg | 2% | 43% | |
Սելեն | 0.1µg | 0% | 96% | |
Վիտամին B1 | 0.08mg | 7% | 56% | 3.3 անգամ քիչ քան 'Ոլոռ հում'-ում |
Վիտամին B2 | 0.02mg | 1% | 92% | 7.2 անգամ քիչ քան 'Ավոկադո'-ում |
Վիտամին B3 | 0.2mg | 1% | 87% | 46.9 անգամ քիչ քան 'Հնդկահավի միս'-ում |
Վիտամին B6 | 0.16mg | 12% | 54% | 1.3 անգամ շատ քան 'Վարսակ'-ում |
Վիտամին B12 | 0µg | 0% | 100% | N/A |
Վիտամին K | 0.1µg | 0% | 88% | 1016 անգամ քիչ քան 'Բրոկկոլի'-ում |
Folate, total | 44µg | 11% | 37% | 1.4 անգամ քիչ քան 'Բրյուսելյան կաղամբ'-ում |
Հագեցած ճարպ | 0.01g | 0% | 94% | 842.1 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ում |
Choline, total | 5.7mg | 1% | 91% | |
Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.01g | N/A | 92% | 890.8 անգամ քիչ քան 'Ավոկադո'-ում |
Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.01g | N/A | 95% | 3931.2 անգամ քիչ քան 'Ընկույզ'-ում |
20:5 n-3 (EPA) | 0g | N/A | 100% | N/A |
22:6 n-3 (DHA) | 0g | N/A | 100% | N/A |
22:5 n-3 (DPA) | 0g | N/A | 100% | N/A |
Նմանատիպ սննդամթերք կամ դրա հետ համեմատություն
Սննդամթերքի բաղադրության պիտակ(ԱՄՆ ստանդարտ)
Սննդարար արժեք
___բաժին կոնտեյնեռում
Բաժնի չափը ______________
Բաժնի չափը ______________
Քանակը 100 գրամում
Կալորիաներ 38
օրական դոզայի %-ը*
0.09%
Ճարպ ընդհանուր
0.06գ
0.03%
Հագեցած ճարպեր 0.01գ
0
Տրանս ճարպեր
0գ
0
Խոլեստերին 0մգ
0.43%
Աղ 10մգ
3.1%
Ածխաջրեր ընդհանուր
9.2գ
0.8%
Բջջանյութ
0.2գ
Շաքար ընհանուր 0գ
Այդ թվում ? գ ավելացված
Սպիտակուցներ
0.68գ
Վիտամին Դ
0մկգ
0
Կալցիում
9մգ
0.9%
Երկաթ
0.1մգ
1.3%
Կալիում
192մգ
5.6%
*
Օրական դոզայի տոկոսը (ՕԴ) ցույց է տալիս, թե ինչքանով է տվյալ սննդանյութը ծածկում օրական կարիքը: Հաշվարկում օգտագործվում է 2000 կալորիականությամբ դիետա.
Կարևոր չափանիշներ
ⓘ
Խոլեստերինը կարող է վտանգավոր լինել ձեր առողջության համար: Առավել զգուշությամբ խոլեստերինի օգտագործմանը պետք է վերաբերվեն սիրտ-անոթային հիվանդություններով տառապող անձիք:
Ցածր խոլեստերին
ⓘ
Տրանս ճարպերը բարձրացնում են կարդիոսկլերողի ռիսկը: Տրանս ճարպերը բարձրացնում են ՑԽԼ (ցածր խտության լիպոպրոտեիդները) և իջեցնում ԲԽԼ (բարձր խտության լիպոպրոտեիդները). Տրանս ճարպեր պարունակող սննդամթերքներից պետք է հնարավորինս չափով խուսափել:
Չի պարունակում տրանս ճարպեր
ⓘ
Խորհուրդ չի տրվում ընդհանուր կալորիաների 10%-ից ավել ստանալ հագեցած ճարպերից link
Քիչ հագեցած ճարպեր
ⓘ
Հիպերտոնիայով տառապող մարդկանց խորհուրդ չի տրվում շատ նատրիում օգտագործել
Քիչ նատրիում
ⓘ
Շաքարի չարաշահումը կարող է հանգեցնել գերության և շաքարախտի
Քիչ շաքար
Բաղադրության ինֆոգրաֆիկա
Infographic link
Աղբյուրներ
Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական և գլիկեմիկ ինդեքսի հոդվածների, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքի հղումը բերված է ստորև