Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. General Mills Cinnamon Toast Crunch
  5. Compare
  6. General Mills Cinnamon Toast Crunch vs. Pork skins

Համեմատել General Mills Cinnamon Toast Crunch և Pork skins սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

General Mills Cinnamon Toast Crunch vs Pork skins infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch
9
:
1
Pork skins
Pork skins
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +1380%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +2227.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +390.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +134.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +58.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -68.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +3135.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +104.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +2139.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +772.3%
General Mills Cinnamon Toast Crunch
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 134% 768% 39% 86% 18% 74% 495% 64% 202% 26%
Pork skins
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 9% 33% 8% 37% 12% 238% 16% 32% 10% 224%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +1380%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +2227.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +390.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +134.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +58.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -68.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +3135.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +104.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +2139.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +772.3%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch
12
:
0
Pork skins
Pork skins
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +7565%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +303.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +3780%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +2391.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +630.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1483.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +11639.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +939.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
հավասար Վիտամին B5 - 0.43
General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 184% 43% 159% 65% 617% 477% 460% 28% 624% 276% 832% 24%
Pork skins
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 3% 11% 0% 2% 25% 66% 30% 26% 6% 0% 80% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +7565%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +303.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +3780%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +2391.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +630.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1483.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +11639.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +939.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
հավասար Վիտամին B5 - 0.43

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch
2
:
3
Pork skins
Pork skins
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +80%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +1024.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +205.4%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +82.4%
General Mills Cinnamon Toast Crunch
5% 10% 78% 3% 3%
Սպիտակուցներ: 5.45 գ
Ճարպեր: 10.25 գ
Ածխաջրեր: 77.99 գ
Ջուր: 3.24 գ
Այլ: 3.07 գ
Pork skins
61% 31% 2% 6%
Սպիտակուցներ: 61.3 գ
Ճարպեր: 31.3 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 1.8 գ
Այլ: 5.6 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +80%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +1024.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +205.4%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +82.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch
1
:
2
Pork skins
Pork skins
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -91.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +200.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +72.5%
General Mills Cinnamon Toast Crunch
12% 61% 26%
Հագեցած ճարպ: 0.975 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 4.92 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 2.11 գ
Pork skins
38% 50% 12%
Հագեցած ճարպ: 11.37 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 14.78 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 3.64 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -91.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +200.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +72.5%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
General Mills Cinnamon Toast Crunch Pork skins
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient General Mills Cinnamon Toast Crunch Pork skins Opinion
Զուտ ածխաջրեր 71.19g 0g General Mills Cinnamon Toast Crunch
Սպիտակուցներ 5.45g 61.3g Pork skins
Ճարպեր 10.25g 31.3g Pork skins
Ածխաջրեր 77.99g 0g General Mills Cinnamon Toast Crunch
Կալորիականություն 410kcal 544kcal Pork skins
Օսլա 35.2g General Mills Cinnamon Toast Crunch
Ֆրուկտոզա 8.2g General Mills Cinnamon Toast Crunch
Շաքար 30.3g 0g Pork skins
Բջջանյութ(Fiber) 6.8g 0g General Mills Cinnamon Toast Crunch
Կալցիում 444mg 30mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Երկաթ 20.48mg 0.88mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Մագնեզիում 54mg 11mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Ֆոսֆոր 199mg 85mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Կալիում 201mg 127mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Նատրիում 567mg 1818mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Ցինկ 18.12mg 0.56mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Պղինձ 0.192mg 0.094mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Մանգան 1.545mg 0.069mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Սելեն 4.7µg 41µg Pork skins
Վիտամին A 3066IU 40IU General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին A, RAE 918µg 12µg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին E 2.14mg 0.53mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին D 210IU 0IU General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին D (D2 + D3) 5.3µg 0µg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին C 19.4mg 0.5mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին B1 2.467mg 0.099mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին B2 2.067mg 0.283mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին B3 24.533mg 1.549mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին B5 0.465mg 0.43mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին B6 2.7mg 0.023mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Folate, total 368µg 0µg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին B12 6.65µg 0.64µg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին K 9.4µg 0µg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Տրիպտոֆան 0.074mg 0.118mg Pork skins
Տրեոնին 0.181mg 1.823mg Pork skins
Իզոլեյցին 0.191mg 1.382mg Pork skins
Լեյցին 0.372mg 3.322mg Pork skins
Լիզին 0.085mg 2.783mg Pork skins
Մեթիոնին 0.085mg 0.48mg Pork skins
Ֆենիլալանին 0.245mg 1.94mg Pork skins
Վալին 0.255mg 2.421mg Pork skins
Հիստիդին 0.127mg 0.725mg Pork skins
Խոլեստերին 0mg 95mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Տրանս ճարպ 0.017g Pork skins
Հագեցած ճարպ 0.975g 11.37g General Mills Cinnamon Toast Crunch
Մոնոչհագեցած ճարպ 4.92g 14.78g Pork skins
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.11g 3.64g Pork skins
20:2 n-6 c,c 0.003g General Mills Cinnamon Toast Crunch
18:2 n-6 c,c 1.918g General Mills Cinnamon Toast Crunch
18:3 n-6 c,c,c 0.008g General Mills Cinnamon Toast Crunch
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.165g General Mills Cinnamon Toast Crunch

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
General Mills Cinnamon Toast Crunch Pork skins
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch vs General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch vs Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch vs Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Pork skins
Pork skins vs Խոզ
Խոզ
Pork skins
Pork skins vs Խոզի փոր
Խոզի փոր
Pork skins
Pork skins vs Խոզի բեկոն
Խոզի բեկոն

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
315%
General Mills Cinnamon Toast Crunch
20%
Pork skins
Mineral Summary Score
190%
General Mills Cinnamon Toast Crunch
61%
Pork skins

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Pork skins
Pork skins is lower in Շաքար (difference - 30.3g)
Which food is lower in Նատրիում?
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch is lower in Նատրիում (difference - 1251mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch is lower in Խոլեստերին (difference - 95mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 10.395g)
Which food is lower in glycemic index?
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch is lower in glycemic index (difference - 0)
Which food is richer in minerals?
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch is relatively richer in vitamins
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Pork skins - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: