Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. General Mills Cocoa Puffs
  5. Compare
  6. General Mills Cocoa Puffs vs. Granola bars

Համեմատել General Mills Cocoa Puffs և Granola bars սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

General Mills Cocoa Puffs vs Granola bars infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs
3
:
7
Granola bars
Granola bars
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +506.6%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +466.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +584.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +64.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +24.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +23.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -47.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +164.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +381.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +149.2%
General Mills Cocoa Puffs
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 111% 627% 43% 96% 24% 74% 380% 50% 49% 36%
Granola bars
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 19% 111% 70% 119% 30% 39% 56% 131% 232% 89%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +506.6%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +466.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +584.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +64.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +24.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +23.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -47.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +164.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +381.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +149.2%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs
9
:
3
Granola bars
Granola bars
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +5512.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +2366.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +430.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1244.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1070.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +2078.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1508.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +198.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +109.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +595.2%
General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 112% 14% 111% 74% 350% 370% 347% 24% 428% 278% 700% 6%
Granola bars
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 2% 42% 0% 3% 67% 28% 30% 49% 20% 18% 0% 37%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +5512.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +2366.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +430.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1244.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1070.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +2078.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1508.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +198.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +109.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +595.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs
2
:
3
Granola bars
Granola bars
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +30%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +105.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +80.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +280.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +116.7%
General Mills Cocoa Puffs
6% 5% 84% 2% 4%
Սպիտակուցներ: 5.6 գ
Ճարպեր: 5.2 գ
Ածխաջրեր: 83.7 գ
Ջուր: 1.8 գ
Այլ: 3.7 գ
Granola bars
10% 20% 64% 4% 2%
Սպիտակուցներ: 10.1 գ
Ճարպեր: 19.8 գ
Ածխաջրեր: 64.4 գ
Ջուր: 3.9 գ
Այլ: 1.8 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +30%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +105.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +80.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +280.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +116.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs
1
:
2
Granola bars
Granola bars
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -57.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +157.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +473.8%
General Mills Cocoa Puffs
21% 35% 44%
Հագեցած ճարպ: 1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 2.1 գ
Granola bars
13% 23% 64%
Հագեցած ճարպ: 2.37 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 4.38 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 12.05 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -57.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +157.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +473.8%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
General Mills Cocoa Puffs Granola bars
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient General Mills Cocoa Puffs Granola bars Opinion
Զուտ ածխաջրեր 78g 59.1g General Mills Cocoa Puffs
Սպիտակուցներ 5.6g 10.1g Granola bars
Ճարպեր 5.2g 19.8g Granola bars
Ածխաջրեր 83.7g 64.4g General Mills Cocoa Puffs
Կալորիականություն 383kcal 471kcal Granola bars
Շաքար 37.2g 28.57g Granola bars
Բջջանյութ(Fiber) 5.7g 5.3g General Mills Cocoa Puffs
Կալցիում 370mg 61mg General Mills Cocoa Puffs
Երկաթ 16.7mg 2.95mg General Mills Cocoa Puffs
Մագնեզիում 59mg 97mg Granola bars
Ֆոսֆոր 222mg 277mg Granola bars
Կալիում 272mg 336mg Granola bars
Նատրիում 564mg 294mg Granola bars
Ցինկ 13.9mg 2.03mg General Mills Cocoa Puffs
Պղինձ 0.148mg 0.392mg Granola bars
Մանգան 0.369mg 1.777mg Granola bars
Սելեն 6.5µg 16.2µg Granola bars
Վիտամին A 1852IU 33IU General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին A, RAE 527µg 2µg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին E 0.7mg 2.09mg Granola bars
Վիտամին D 148IU 0IU General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին D (D2 + D3) 3.7µg 0µg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին C 22.2mg 0.9mg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին B1 1.4mg 0.264mg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին B2 1.6mg 0.119mg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին B3 18.5mg 1.581mg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին B5 0.388mg 0.813mg Granola bars
Վիտամին B6 1.852mg 0.085mg General Mills Cocoa Puffs
Folate, total 370µg 23µg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին B12 5.6µg 0µg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին K 2.1µg 14.6µg Granola bars
Տրիպտոֆան 0.177mg Granola bars
Տրեոնին 0.264mg Granola bars
Իզոլեյցին 0.352mg Granola bars
Լեյցին 0.724mg Granola bars
Լիզին 0.4mg Granola bars
Մեթիոնին 0.177mg Granola bars
Ֆենիլալանին 0.479mg Granola bars
Վալին 0.508mg Granola bars
Հիստիդին 0.216mg Granola bars
Հագեցած ճարպ 1g 2.37g General Mills Cocoa Puffs
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.7g 4.38g Granola bars
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.1g 12.05g Granola bars

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
General Mills Cocoa Puffs Granola bars
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs vs General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs vs General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs vs Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats
Granola bars
Granola bars vs Caramel popcorn
Caramel popcorn
Granola bars
Granola bars vs Գրանոլա
Գրանոլա
Granola bars
Granola bars vs Popcorn
Popcorn

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
234%
General Mills Cocoa Puffs
24%
Granola bars
Mineral Summary Score
148%
General Mills Cocoa Puffs
89%
Granola bars

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Granola bars
Granola bars is lower in Շաքար (difference - 8.63g)
Which food is lower in Նատրիում?
Granola bars
Granola bars is lower in Նատրիում (difference - 270mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.37g)
Which food is lower in glycemic index?
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs is lower in glycemic index (difference - 46)
Which food is richer in vitamins?
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs is relatively richer in vitamins
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Granola bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167542/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: