Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. General Mills Cocoa Puffs
  5. Compare
  6. General Mills Cocoa Puffs vs. Sesame chicken

Համեմատել General Mills Cocoa Puffs և Sesame chicken սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

General Mills Cocoa Puffs vs Sesame chicken infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs
8
:
2
Sesame chicken
Sesame chicken
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +2983.3%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1432.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +168.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +70.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +1427.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +190.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +344.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -14.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +156.9%
General Mills Cocoa Puffs
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 111% 627% 43% 96% 24% 74% 380% 50% 49% 36%
Sesame chicken
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 4% 41% 16% 56% 18% 63% 25% 17% 11% 92%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +2983.3%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1432.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +168.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +70.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +1427.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +190.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +344.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -14.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +156.9%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs
10
:
2
Sesame chicken
Sesame chicken
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +532.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +3600%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +2120%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +3400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +611.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +367.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +593.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +4525%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +2140%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +87.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +1190.5%
General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 112% 14% 111% 74% 350% 370% 347% 24% 428% 278% 700% 6%
Sesame chicken
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 18% 27% 3% 4% 10% 52% 75% 0% 62% 6% 32% 68%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +532.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +3600%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +2120%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +3400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +611.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +367.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +593.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +4525%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +2140%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +87.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +1190.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs
2
:
3
Sesame chicken
Sesame chicken
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +211.4%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +112.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +155.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +174%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +2277.8%
General Mills Cocoa Puffs
6% 5% 84% 2% 4%
Սպիտակուցներ: 5.6 գ
Ճարպեր: 5.2 գ
Ածխաջրեր: 83.7 գ
Ջուր: 1.8 գ
Այլ: 3.7 գ
Sesame chicken
14% 14% 27% 43% 2%
Սպիտակուցներ: 14.33 գ
Ճարպեր: 14.25 գ
Ածխաջրեր: 26.88 գ
Ջուր: 42.8 գ
Այլ: 1.74 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +211.4%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +112.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +155.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +174%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +2277.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs
1
:
2
Sesame chicken
Sesame chicken
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -58.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +108.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +227.9%
General Mills Cocoa Puffs
21% 35% 44%
Հագեցած ճարպ: 1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 2.1 գ
Sesame chicken
19% 28% 54%
Հագեցած ճարպ: 2.41 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 3.546 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 6.885 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -58.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +108.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +227.9%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
General Mills Cocoa Puffs Sesame chicken
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient General Mills Cocoa Puffs Sesame chicken Opinion
Զուտ ածխաջրեր 78g 26.18g General Mills Cocoa Puffs
Սպիտակուցներ 5.6g 14.33g Sesame chicken
Ճարպեր 5.2g 14.25g Sesame chicken
Ածխաջրեր 83.7g 26.88g General Mills Cocoa Puffs
Կալորիականություն 383kcal 293kcal General Mills Cocoa Puffs
Օսլա 10.7g Sesame chicken
Ֆրուկտոզա 2.01g Sesame chicken
Շաքար 37.2g 15.98g Sesame chicken
Բջջանյութ(Fiber) 5.7g 0.7g General Mills Cocoa Puffs
Կալցիում 370mg 12mg General Mills Cocoa Puffs
Երկաթ 16.7mg 1.09mg General Mills Cocoa Puffs
Մագնեզիում 59mg 22mg General Mills Cocoa Puffs
Ֆոսֆոր 222mg 130mg General Mills Cocoa Puffs
Կալիում 272mg 204mg General Mills Cocoa Puffs
Նատրիում 564mg 482mg Sesame chicken
Ցինկ 13.9mg 0.91mg General Mills Cocoa Puffs
Պղինձ 0.148mg 0.051mg General Mills Cocoa Puffs
Մանգան 0.369mg 0.083mg General Mills Cocoa Puffs
Սելեն 6.5µg 16.7µg Sesame chicken
Վիտամին A 1852IU 293IU General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին A, RAE 527µg 83µg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին E 0.7mg 1.31mg Sesame chicken
Վիտամին D 148IU 5IU General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին D (D2 + D3) 3.7µg 0.1µg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին C 22.2mg 1mg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին B1 1.4mg 0.04mg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին B2 1.6mg 0.225mg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին B3 18.5mg 3.96mg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին B5 0.388mg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին B6 1.852mg 0.267mg General Mills Cocoa Puffs
Folate, total 370µg 8µg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին B12 5.6µg 0.25µg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին K 2.1µg 27.1µg Sesame chicken
Խոլեստերին 0mg 59mg General Mills Cocoa Puffs
Տրանս ճարպ 0g 0.045g General Mills Cocoa Puffs
Հագեցած ճարպ 1g 2.41g General Mills Cocoa Puffs
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.005g Sesame chicken
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.003g Sesame chicken
22:5 n-3 (DPA) 0g 0.006g Sesame chicken
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.7g 3.546g Sesame chicken
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.1g 6.885g Sesame chicken
20:2 n-6 c,c 0.009g Sesame chicken
18:2 n-6 c,c 5.925g Sesame chicken
18:3 n-6 c,c,c 0.039g Sesame chicken
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.774g Sesame chicken
20:3 n-3 0.001g Sesame chicken
20:3 n-6 0.009g Sesame chicken

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
General Mills Cocoa Puffs Sesame chicken
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs vs General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs vs General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs vs Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats
Sesame chicken
Sesame chicken vs Chinese orange chicken
Chinese orange chicken
Sesame chicken
Sesame chicken vs General tso's chicken
General tso's chicken
Sesame chicken
Sesame chicken vs Chinese lemon chicken
Chinese lemon chicken

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
234%
General Mills Cocoa Puffs
29%
Sesame chicken
Mineral Summary Score
148%
General Mills Cocoa Puffs
34%
Sesame chicken

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Sesame chicken
Sesame chicken is lower in Շաքար (difference - 21.22g)
Which food is lower in Նատրիում?
Sesame chicken
Sesame chicken is lower in Նատրիում (difference - 82mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs is lower in Խոլեստերին (difference - 59mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.41g)
Which food is richer in minerals?
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs is relatively richer in vitamins
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes ()
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Sesame chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168087/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: