Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Granola bars
  5. Compare
  6. Granola bars vs. Kellogg's Honey Smacks Cereal

Համեմատել Granola bars և Kellogg's Honey Smacks Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Granola bars vs Kellogg's Honey Smacks Cereal infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Granola bars
Granola bars
7
:
3
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +335.7%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +96.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +64.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +30%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +83.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +19.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +101%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -51.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +79.6%
հավասար Մանգան - 1.895
Granola bars
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 19% 111% 70% 119% 30% 39% 56% 131% 232% 89%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 5% 57% 43% 92% 17% 19% 47% 65% 248% 159%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +335.7%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +96.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +64.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +30%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +83.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +19.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +101%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -51.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +79.6%
հավասար Մանգան - 1.895

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Granola bars
Granola bars
3
:
9
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +409.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +421.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +5512.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +2344.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +426.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1219.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1070.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +2076.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1508.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Granola bars
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 2% 42% 0% 3% 67% 28% 30% 49% 20% 18% 0% 37%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 112% 9% 111% 74% 348% 363% 347% 0% 427% 278% 700% 7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +409.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +421.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +5512.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +2344.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +426.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1219.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1070.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +2076.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1508.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Granola bars
Granola bars
4
:
1
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +77.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +800%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +34.5%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +157.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +37.4%
Granola bars
10% 20% 64% 4% 2%
Սպիտակուցներ: 10.1 գ
Ճարպեր: 19.8 գ
Ածխաջրեր: 64.4 գ
Ջուր: 3.9 գ
Այլ: 1.8 գ
Kellogg's Honey Smacks Cereal
6% 2% 89% 3%
Սպիտակուցներ: 5.7 գ
Ճարպեր: 2.2 գ
Ածխաջրեր: 88.5 գ
Ջուր: 2.9 գ
Այլ: 0.7 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +77.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +800%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +34.5%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +157.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +37.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Granola bars
Granola bars
2
:
1
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +995%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +2310%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -78.9%
Granola bars
13% 23% 64%
Հագեցած ճարպ: 2.37 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 4.38 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 12.05 գ
Kellogg's Honey Smacks Cereal
36% 29% 36%
Հագեցած ճարպ: 0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.5 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +995%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +2310%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -78.9%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Granola bars Kellogg's Honey Smacks Cereal
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Granola bars Kellogg's Honey Smacks Cereal Opinion
Զուտ ածխաջրեր 59.1g 83.5g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Սպիտակուցներ 10.1g 5.7g Granola bars
Ճարպեր 19.8g 2.2g Granola bars
Ածխաջրեր 64.4g 88.5g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կալորիականություն 471kcal 380kcal Granola bars
Շաքար 28.57g 56.2g Granola bars
Բջջանյութ(Fiber) 5.3g 5g Granola bars
Կալցիում 61mg 14mg Granola bars
Երկաթ 2.95mg 1.5mg Granola bars
Մագնեզիում 97mg 59mg Granola bars
Ֆոսֆոր 277mg 213mg Granola bars
Կալիում 336mg 183mg Granola bars
Նատրիում 294mg 142mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Ցինկ 2.03mg 1.7mg Granola bars
Պղինձ 0.392mg 0.195mg Granola bars
Մանգան 1.777mg 1.895mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Սելեն 16.2µg 29.1µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին A 33IU 1852IU Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին A, RAE 2µg 556µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին E 2.09mg 0.41mg Granola bars
Վիտամին D 0IU 148IU Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 3.7µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին C 0.9mg 22mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B1 0.264mg 1.39mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B2 0.119mg 1.57mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B3 1.581mg 18.5mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B5 0.813mg Granola bars
Վիտամին B6 0.085mg 1.85mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Folate, total 23µg 370µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B12 0µg 5.6µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին K 14.6µg 2.8µg Granola bars
Տրիպտոֆան 0.177mg Granola bars
Տրեոնին 0.264mg Granola bars
Իզոլեյցին 0.352mg Granola bars
Լեյցին 0.724mg Granola bars
Լիզին 0.4mg Granola bars
Մեթիոնին 0.177mg Granola bars
Ֆենիլալանին 0.479mg Granola bars
Վալին 0.508mg Granola bars
Հիստիդին 0.216mg Granola bars
Տրանս ճարպ 0.5g Granola bars
Հագեցած ճարպ 2.37g 0.5g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Մոնոչհագեցած ճարպ 4.38g 0.4g Granola bars
Պոլիչհագեցած ճարպ 12.05g 0.5g Granola bars

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Granola bars Kellogg's Honey Smacks Cereal
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Granola bars
Granola bars vs Caramel popcorn
Caramel popcorn
Granola bars
Granola bars vs Գրանոլա
Գրանոլա
Granola bars
Granola bars vs Popcorn
Popcorn
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs General Mills Trix Cereal
General Mills Trix Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
24%
Granola bars
231%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Mineral Summary Score
89%
Granola bars
75%
Kellogg's Honey Smacks Cereal

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is lower in Նատրիում (difference - 152mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.87g)
Which food is richer in vitamins?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Granola bars
Granola bars is lower in Շաքար (difference - 27.63g)
Which food is lower in glycemic index?
Granola bars
Granola bars is lower in glycemic index (difference - 25)
Which food is richer in minerals?
Granola bars
Granola bars is relatively richer in minerals
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Granola bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167542/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: