Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Granola bars и Kellogg's Honey Smacks Cereal

Сравнить

Инфографика

Granola bars vs Kellogg's Honey Smacks Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 69% 18% 30% 111% 131% 55% 119% 38% 232% 88%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 4.2% 16% 56% 65% 46% 91% 19% 247% 159%
Содержит больше МагнийМагний +64.4%
Содержит больше КальцийКальций +335.7%
Содержит больше КалийКалий +83.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +96.7%
Содержит больше МедьМедь +101%
Содержит больше ЦинкЦинк +19.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +30%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.7%
Содержит больше СеленСелен +79.6%
Одинаковое количество вещества Марганец ~1.895mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0.67% 42% 0% 66% 27% 30% 49% 20% 0% 37% 17% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 185% 8.2% 56% 348% 362% 347% 0% 427% 700% 7% 278% 8.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +409.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +421.4%
Содержит больше ХолинХолин +41%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2344.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +27700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +426.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1219.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1070.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2076.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1508.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Granola bars Kellogg's Honey Smacks Cereal DV% diff.
Витамин B12 0µg 5.6µg 233%
Витамин B6 0.085mg 1.85mg 136%
Витамин B2 0.119mg 1.57mg 112%
Витамин B3 1.581mg 18.5mg 106%
Витамин B1 0.264mg 1.39mg 94%
Витамин B9 23µg 370µg 87%
Полиненасыщенные жиры 12.05g 0.5g 77%
Витамин A 2µg 556µg 62%
Жиры 19.8g 2.2g 27%
Витамин C 0.9mg 22mg 23%
Селен 16.2µg 29.1µg 23%
Медь 0.392mg 0.195mg 22%
Витамин D 0IU 148IU 19%
Витамин D 0µg 3.7µg 19%
Железо 2.95mg 1.5mg 18%
Витамин B5 0.813mg 16%
Витамин E 2.09mg 0.41mg 11%
Витамин K 14.6µg 2.8µg 10%
Мононенасыщенные жиры 4.38g 0.4g 10%
Белки 10.1g 5.7g 9%
Фосфор 277mg 213mg 9%
Магний 97mg 59mg 9%
Насыщенные жиры 2.37g 0.5g 9%
Углеводы 64.4g 88.5g 8%
Натрий 294mg 142mg 7%
Калорийность 471kcal 380kcal 5%
Калий 336mg 183mg 5%
Марганец 1.777mg 1.895mg 5%
Кальций 61mg 14mg 5%
Цинк 2.03mg 1.7mg 3%
Клетчатка 5.3g 5g 1%
Холин 22mg 15.6mg 1%
Чистые углеводы 59.1g 83.5g N/A
Сахар 28.57g 56.2g N/A
Транс-жиры 0.5g N/A
Триптофан 0.177mg 0%
Треонин 0.264mg 0%
Изолейцин 0.352mg 0%
Лейцин 0.724mg 0%
Лизин 0.4mg 0%
Метионин 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.479mg 0%
Валин 0.508mg 0%
Гистидин 0.216mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 20% 64% 4% 2%
Белки: 10.1 г
Жиры: 19.8 г
Углеводы: 64.4 г
Вода: 3.9 г
Другое: 1.8 г
6% 2% 89% 3%
Белки: 5.7 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 88.5 г
Вода: 2.9 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +77.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +800%
Содержит больше ВодаВода +34.5%
Содержит больше ДругоеДругое +157.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +37.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 23% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.05 г
36% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +995%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2310%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Granola bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167542/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.