Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Kellogg's Corn Pops Cereal
  5. Compare
  6. Kellogg's Corn Pops Cereal vs. Post Waffle Crisp Cereal

Համեմատել Kellogg's Corn Pops Cereal և Post Waffle Crisp Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Kellogg's Corn Pops Cereal vs Post Waffle Crisp Cereal infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal
2
:
8
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -40.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +242.9%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +50%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +157.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +355.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +87.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +50%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +141%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +206.2%
Kellogg's Corn Pops Cereal
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 225% 20% 23% 10% 47% 137% 28% 22% 36%
Post Waffle Crisp Cereal
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 8% 338% 52% 102% 19% 78% 205% 67% 0% 109%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -40.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +242.9%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +50%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +157.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +355.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +87.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +50%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +141%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +206.2%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal
3
:
4
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +50%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) - 3.3
հավասար Վիտամին B1 - 1.25
հավասար Վիտամին B2 - 1.4
հավասար Վիտամին B3 - 16.7
հավասար Վիտամին B6 - 1.7
հավասար Folate, total - 333
հավասար Վիտամին B12 - 5
Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 101% 3% 99% 67% 313% 328% 314% 14% 386% 250% 625% 0%
Post Waffle Crisp Cereal
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 150% 8% 99% 0% 313% 324% 314% 0% 393% 250% 625% 3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +50%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) - 3.3
հավասար Վիտամին B1 - 1.25
հավասար Վիտամին B2 - 1.4
հավասար Վիտամին B3 - 16.7
հավասար Վիտամին B6 - 1.7
հավասար Folate, total - 333
հավասար Վիտամին B12 - 5

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal
2
:
3
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +20%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +37.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +284.6%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +141.7%
հավասար Ածխաջրեր - 83
Kellogg's Corn Pops Cereal
5% 90% 3%
Սպիտակուցներ: 4.8 գ
Ճարպեր: 1.3 գ
Ածխաջրեր: 89.7 գ
Ջուր: 3 գ
Այլ: 1.2 գ
Post Waffle Crisp Cereal
7% 5% 83% 3% 3%
Սպիտակուցներ: 6.6 գ
Ճարպեր: 5 գ
Ածխաջրեր: 83 գ
Ջուր: 2.5 գ
Այլ: 2.9 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +20%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +37.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +284.6%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +141.7%
հավասար Ածխաջրեր - 83

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal
1
:
2
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -44.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +750%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +240%
Kellogg's Corn Pops Cereal
42% 17% 42%
Հագեցած ճարպ: 0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.5 գ
Post Waffle Crisp Cereal
21% 40% 40%
Հագեցած ճարպ: 0.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.7 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -44.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +750%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +240%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Kellogg's Corn Pops Cereal Post Waffle Crisp Cereal
Rich in minerals ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Kellogg's Corn Pops Cereal Post Waffle Crisp Cereal Opinion
Զուտ ածխաջրեր 81.3g 78.6g Kellogg's Corn Pops Cereal
Սպիտակուցներ 4.8g 6.6g Post Waffle Crisp Cereal
Ճարպեր 1.3g 5g Post Waffle Crisp Cereal
Ածխաջրեր 89.7g 83g Kellogg's Corn Pops Cereal
Կալորիականություն 387kcal 390kcal Post Waffle Crisp Cereal
Շաքար 31.3g 34.7g Kellogg's Corn Pops Cereal
Բջջանյութ(Fiber) 8.4g 4.4g Kellogg's Corn Pops Cereal
Կալցիում 7mg 24mg Post Waffle Crisp Cereal
Երկաթ 6mg 9mg Post Waffle Crisp Cereal
Մագնեզիում 28mg 72mg Post Waffle Crisp Cereal
Ֆոսֆոր 52mg 237mg Post Waffle Crisp Cereal
Կալիում 113mg 212mg Post Waffle Crisp Cereal
Նատրիում 357mg 596mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Ցինկ 5mg 7.5mg Post Waffle Crisp Cereal
Պղինձ 0.083mg 0.2mg Post Waffle Crisp Cereal
Մանգան 0.166mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Սելեն 6.5µg 19.9µg Post Waffle Crisp Cereal
Վիտամին A 1667IU 2500IU Post Waffle Crisp Cereal
Վիտամին A, RAE 467µg 740µg Post Waffle Crisp Cereal
Վիտամին E 0.12mg 0.4mg Post Waffle Crisp Cereal
Վիտամին D 133IU 133IU
Վիտամին D (D2 + D3) 3.3µg 3.3µg
Վիտամին C 20mg 0mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին B1 1.25mg 1.25mg
Վիտամին B2 1.42mg 1.4mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին B3 16.7mg 16.7mg
Վիտամին B5 0.226mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին B6 1.67mg 1.7mg Post Waffle Crisp Cereal
Folate, total 333µg 333µg
Վիտամին B12 5µg 5µg
Վիտամին K 0µg 1.2µg Post Waffle Crisp Cereal
Տրանս ճարպ 0g 0.5g Kellogg's Corn Pops Cereal
Հագեցած ճարպ 0.5g 0.9g Kellogg's Corn Pops Cereal
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.2g 1.7g Post Waffle Crisp Cereal
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.5g 1.7g Post Waffle Crisp Cereal

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Kellogg's Corn Pops Cereal Post Waffle Crisp Cereal
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal vs Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal vs Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal vs Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Չամիչով թեփով շիլա
Չամիչով թեփով շիլա
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
208%
Kellogg's Corn Pops Cereal
206%
Post Waffle Crisp Cereal
Mineral Summary Score
55%
Kellogg's Corn Pops Cereal
97%
Post Waffle Crisp Cereal

Comparison summary

Which food is richer in minerals?
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal is relatively richer in minerals
Which food is lower in glycemic index?
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal is lower in glycemic index (difference - 80)
Which food is lower in Շաքար?
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal is lower in Շաքար (difference - 3.4g)
Which food is lower in Նատրիում?
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal is lower in Նատրիում (difference - 239mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.4g)
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Post Waffle Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174628/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: