Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Corn Pops Cereal и Post Waffle Crisp Cereal

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Corn Pops Cereal vs Post Waffle Crisp Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.1% 10% 225% 28% 136% 22% 47% 22% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 7.2% 19% 338% 67% 205% 102% 78% 0% 109%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +157.1%
Содержит больше КальцийКальций +242.9%
Содержит больше КалийКалий +87.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50%
Содержит больше МедьМедь +141%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +355.8%
Содержит больше СеленСелен +206.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 156% 2.4% 50% 313% 328% 313% 14% 385% 625% 0% 250% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 247% 8% 50% 313% 323% 313% 0% 392% 625% 3% 250% 8.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +58.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +233.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +118.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~3.3µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~1.25mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~1.4mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~16.7mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~1.7mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~5µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~333µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Corn Pops Cereal Post Waffle Crisp Cereal DV% diff.
Железо 6mg 9mg 38%
Витамин A 467µg 740µg 30%
Фосфор 52mg 237mg 26%
Селен 6.5µg 19.9µg 24%
Цинк 5mg 7.5mg 23%
Витамин C 20mg 0mg 22%
Клетчатка 8.4g 4.4g 16%
Медь 0.083mg 0.2mg 13%
Натрий 357mg 596mg 10%
Магний 28mg 72mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.5g 1.7g 8%
Марганец 0.166mg 7%
Жиры 1.3g 5g 6%
Витамин B5 0.226mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 1.7g 4%
Белки 4.8g 6.6g 4%
Калий 113mg 212mg 3%
Витамин B2 1.42mg 1.4mg 2%
Кальций 7mg 24mg 2%
Углеводы 89.7g 83g 2%
Насыщенные жиры 0.5g 0.9g 2%
Витамин E 0.12mg 0.4mg 2%
Холин 7.1mg 15.5mg 2%
Витамин B6 1.67mg 1.7mg 2%
Витамин K 0µg 1.2µg 1%
Калорийность 387kcal 390kcal 0%
Чистые углеводы 81.3g 78.6g N/A
Витамин D 133IU 133IU 0%
Сахар 31.3g 34.7g N/A
Витамин D 3.3µg 3.3µg 0%
Витамин B1 1.25mg 1.25mg 0%
Витамин B3 16.7mg 16.7mg 0%
Витамин B12 5µg 5µg 0%
Витамин B9 333µg 333µg 0%
Транс-жиры 0g 0.5g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 90% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 1.3 г
Углеводы: 89.7 г
Вода: 3 г
Другое: 1.2 г
7% 5% 83% 3% 3%
Белки: 6.6 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 83 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
Содержит больше ВодаВода +20%
Содержит больше БелкиБелки +37.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +284.6%
Содержит больше ДругоеДругое +141.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~83g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
42% 17% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
21% 40% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.7 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +750%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +240%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Post Waffle Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174628/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.