Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Kellogg's Corn Pops Cereal
  5. Compare
  6. Kellogg's Corn Pops Cereal vs. Sweet potato chips

Համեմատել Kellogg's Corn Pops Cereal և Sweet potato chips սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Kellogg's Corn Pops Cereal vs Sweet potato chips infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal
3
:
7
Sweet potato chips
Sweet potato chips
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +183%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +843.4%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +209.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +742.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +132.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +178.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +718.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -90.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +396.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +712.7%
Kellogg's Corn Pops Cereal
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 225% 20% 23% 10% 47% 137% 28% 22% 36%
Sweet potato chips
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 18% 80% 47% 63% 82% 5% 15% 138% 176% 12%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +183%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +843.4%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +209.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +742.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +132.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +178.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +718.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -90.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +396.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +712.7%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal
8
:
4
Sweet potato chips
Sweet potato chips
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1320.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +782%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +699.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +212.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +800%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +1320.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +8083.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +586.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 101% 3% 99% 67% 313% 328% 314% 14% 386% 250% 625% 0%
Sweet potato chips
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 1421% 197% 0% 0% 22% 38% 40% 94% 124% 28% 0% 62%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1320.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +782%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +699.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +212.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +800%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +1320.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +8083.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +586.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal
2
:
3
Sweet potato chips
Sweet potato chips
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +63.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +57.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +2388.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +50.3%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +181.7%
Kellogg's Corn Pops Cereal
5% 90% 3%
Սպիտակուցներ: 4.8 գ
Ճարպեր: 1.3 գ
Ածխաջրեր: 89.7 գ
Ջուր: 3 գ
Այլ: 1.2 գ
Sweet potato chips
3% 32% 57% 5% 3%
Սպիտակուցներ: 2.94 գ
Ճարպեր: 32.35 գ
Ածխաջրեր: 56.82 գ
Ջուր: 4.51 գ
Այլ: 3.38 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +63.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +57.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +2388.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +50.3%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +181.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal
1
:
2
Sweet potato chips
Sweet potato chips
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -83%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +4477.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +2344.8%
Kellogg's Corn Pops Cereal
42% 17% 42%
Հագեցած ճարպ: 0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.5 գ
Sweet potato chips
12% 38% 50%
Հագեցած ճարպ: 2.941 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 9.155 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 12.224 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -83%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +4477.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +2344.8%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Kellogg's Corn Pops Cereal Sweet potato chips
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Kellogg's Corn Pops Cereal Sweet potato chips Opinion
Զուտ ածխաջրեր 81.3g 48.02g Kellogg's Corn Pops Cereal
Սպիտակուցներ 4.8g 2.94g Kellogg's Corn Pops Cereal
Ճարպեր 1.3g 32.35g Sweet potato chips
Ածխաջրեր 89.7g 56.82g Kellogg's Corn Pops Cereal
Կալորիականություն 387kcal 532kcal Sweet potato chips
Շաքար 31.3g 8.82g Sweet potato chips
Բջջանյութ(Fiber) 8.4g 8.8g Sweet potato chips
Կալցիում 7mg 59mg Sweet potato chips
Երկաթ 6mg 2.12mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Մագնեզիում 28mg 65mg Sweet potato chips
Ֆոսֆոր 52mg 145mg Sweet potato chips
Կալիում 113mg 925mg Sweet potato chips
Նատրիում 357mg 35mg Sweet potato chips
Ցինկ 5mg 0.53mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Պղինձ 0.083mg 0.412mg Sweet potato chips
Մանգան 0.166mg 1.349mg Sweet potato chips
Սելեն 6.5µg 2.1µg Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին A 1667IU 23675IU Sweet potato chips
Վիտամին A, RAE 467µg 1184µg Sweet potato chips
Վիտամին E 0.12mg 9.82mg Sweet potato chips
Վիտամին D 133IU 0IU Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին D (D2 + D3) 3.3µg 0µg Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին C 20mg 0mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին B1 1.25mg 0.088mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին B2 1.42mg 0.161mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին B3 16.7mg 2.088mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին B5 0.226mg 1.551mg Sweet potato chips
Վիտամին B6 1.67mg 0.535mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Folate, total 333µg 37µg Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին B12 5µg 0µg Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին K 0µg 24.5µg Sweet potato chips
Տրիպտոֆան 0.098mg Sweet potato chips
Տրեոնին 0.26mg Sweet potato chips
Իզոլեյցին 0.17mg Sweet potato chips
Լեյցին 0.287mg Sweet potato chips
Լիզին 0.205mg Sweet potato chips
Մեթիոնին 0.09mg Sweet potato chips
Ֆենիլալանին 0.278mg Sweet potato chips
Վալին 0.267mg Sweet potato chips
Հիստիդին 0.096mg Sweet potato chips
Հագեցած ճարպ 0.5g 2.941g Kellogg's Corn Pops Cereal
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.2g 9.155g Sweet potato chips
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.5g 12.224g Sweet potato chips

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Kellogg's Corn Pops Cereal Sweet potato chips
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal vs Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal vs Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal vs Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Sweet potato chips
Sweet potato chips vs Կարտոֆիլային չիպս
Կարտոֆիլային չիպս
Sweet potato chips
Sweet potato chips vs Plantain chips
Plantain chips
Sweet potato chips
Sweet potato chips vs Corn chips
Corn chips

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
208%
Kellogg's Corn Pops Cereal
168%
Sweet potato chips
Mineral Summary Score
55%
Kellogg's Corn Pops Cereal
63%
Sweet potato chips

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Sweet potato chips
Sweet potato chips is lower in Շաքար (difference - 22.48g)
Which food is lower in Նատրիում?
Sweet potato chips
Sweet potato chips is lower in Նատրիում (difference - 322mg)
Which food is lower in glycemic index?
Sweet potato chips
Sweet potato chips is lower in glycemic index (difference - 39)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 2.441g)
Which food is richer in vitamins?
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal is relatively richer in vitamins
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Sweet potato chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174783/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: