Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Corn Pops Cereal и Sweet potato chips

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Corn Pops Cereal vs Sweet potato chips infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.1% 10% 225% 28% 136% 22% 47% 22% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 18% 82% 80% 137% 14% 62% 4.6% 176% 11%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +183%
Содержит больше ЦинкЦинк +843.4%
Содержит больше СеленСелен +209.5%
Содержит больше МагнийМагний +132.1%
Содержит больше КальцийКальций +742.9%
Содержит больше КалийКалий +718.6%
Содержит больше МедьМедь +396.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +178.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.2%
Содержит больше МарганецМарганец +712.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 156% 2.4% 50% 313% 328% 313% 14% 385% 625% 0% 250% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 395% 196% 0% 22% 37% 39% 93% 123% 0% 61% 28% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1320.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +782%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +699.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +212.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +153.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +8083.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +586.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +415.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Corn Pops Cereal Sweet potato chips DV% diff.
Витамин B12 5µg 0µg 208%
Витамин B2 1.42mg 0.161mg 97%
Витамин B1 1.25mg 0.088mg 97%
Витамин B3 16.7mg 2.088mg 91%
Витамин B6 1.67mg 0.535mg 87%
Витамин A 467µg 1184µg 80%
Полиненасыщенные жиры 0.5g 12.224g 78%
Витамин B9 333µg 37µg 74%
Витамин E 0.12mg 9.82mg 65%
Марганец 0.166mg 1.349mg 51%
Железо 6mg 2.12mg 49%
Жиры 1.3g 32.35g 48%
Цинк 5mg 0.53mg 41%
Медь 0.083mg 0.412mg 37%
Витамин B5 0.226mg 1.551mg 27%
Калий 113mg 925mg 24%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 9.155g 22%
Витамин C 20mg 0mg 22%
Витамин K 0µg 24.5µg 20%
Витамин D 3.3µg 0µg 17%
Витамин D 133IU 0IU 17%
Натрий 357mg 35mg 14%
Фосфор 52mg 145mg 13%
Насыщенные жиры 0.5g 2.941g 11%
Углеводы 89.7g 56.82g 11%
Магний 28mg 65mg 9%
Селен 6.5µg 2.1µg 8%
Калорийность 387kcal 532kcal 7%
Холин 7.1mg 36.6mg 5%
Кальций 7mg 59mg 5%
Белки 4.8g 2.94g 4%
Клетчатка 8.4g 8.8g 2%
Чистые углеводы 81.3g 48.02g N/A
Сахар 31.3g 8.82g N/A
Триптофан 0.098mg 0%
Треонин 0.26mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0%
Лейцин 0.287mg 0%
Лизин 0.205mg 0%
Метионин 0.09mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0%
Валин 0.267mg 0%
Гистидин 0.096mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 90% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 1.3 г
Углеводы: 89.7 г
Вода: 3 г
Другое: 1.2 г
3% 32% 57% 5% 3%
Белки: 2.94 г
Жиры: 32.35 г
Углеводы: 56.82 г
Вода: 4.51 г
Другое: 3.38 г
Содержит больше БелкиБелки +63.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +57.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2388.5%
Содержит больше ВодаВода +50.3%
Содержит больше ДругоеДругое +181.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
42% 17% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
12% 38% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.941 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.224 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4477.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2344.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sweet potato chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174783/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.