Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Kellogg's Froot Loops
  5. Compare
  6. Kellogg's Froot Loops vs. Cap'n Crunch Cereal

Համեմատել Kellogg's Froot Loops և Cap'n Crunch Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Kellogg's Froot Loops vs Cap'n Crunch Cereal infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops
1
:
9
Cap'n Crunch Cereal
Cap'n Crunch Cereal
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -37.8%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +25.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +77.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +125.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +59%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +210.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +24.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +33.4%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +10.2%
հավասար Կալցիում - 11
Kellogg's Froot Loops
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 582% 23% 32% 11% 62% 142% 30% 74% 33%
Cap'n Crunch Cereal
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 4% 729% 40% 72% 17% 99% 441% 37% 98% 36%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -37.8%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +25.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +77.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +125.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +59%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +210.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +24.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +33.4%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +10.2%
հավասար Կալցիում - 11

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops
5
:
7
Cap'n Crunch Cereal
Cap'n Crunch Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +1064.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +139.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +313.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +25.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +23.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +24.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +24.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +350.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +100%
Kellogg's Froot Loops
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 104% 3% 105% 174% 323% 340% 323% 21% 397% 259% 650% 1%
Cap'n Crunch Cereal
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 9% 13% 0% 0% 404% 421% 403% 9% 494% 1167% 0% 2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +1064.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +139.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +313.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +25.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +23.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +24.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +24.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +350.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +100%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops
2
:
2
Cap'n Crunch Cereal
Cap'n Crunch Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +20.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +50.6%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +210%
հավասար Ածխաջրեր - 85.51
հավասար Ջուր - 2.5
Kellogg's Froot Loops
5% 3% 88% 3%
Սպիտակուցներ: 5.3 գ
Ճարպեր: 3.4 գ
Ածխաջրեր: 88 գ
Ջուր: 2.5 գ
Այլ: 0.8 գ
Cap'n Crunch Cereal
4% 5% 86% 3% 2%
Սպիտակուցներ: 4.39 գ
Ճարպեր: 5.12 գ
Ածխաջրեր: 85.51 գ
Ջուր: 2.5 գ
Այլ: 2.48 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +20.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +50.6%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +210%
հավասար Ածխաջրեր - 85.51
հավասար Ջուր - 2.5

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops
2
:
1
Cap'n Crunch Cereal
Cap'n Crunch Cereal
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -46.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +20.5%
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ - 0.639
Kellogg's Froot Loops
55% 18% 27%
Հագեցած ճարպ: 1.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.9 գ
Cap'n Crunch Cereal
71% 14% 16%
Հագեցած ճարպ: 3.346 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.639 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.747 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -46.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +20.5%
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ - 0.639

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Kellogg's Froot Loops Cap'n Crunch Cereal
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Kellogg's Froot Loops Cap'n Crunch Cereal Opinion
Զուտ ածխաջրեր 78.7g 83.01g Cap'n Crunch Cereal
Սպիտակուցներ 5.3g 4.39g Kellogg's Froot Loops
Ճարպեր 3.4g 5.12g Cap'n Crunch Cereal
Ածխաջրեր 88g 85.51g Kellogg's Froot Loops
Կալորիականություն 375kcal 398kcal Cap'n Crunch Cereal
Շաքար 41.7g 44.32g Kellogg's Froot Loops
Բջջանյութ(Fiber) 9.3g 2.5g Kellogg's Froot Loops
Կալցիում 10mg 11mg Cap'n Crunch Cereal
Երկաթ 15.5mg 19.42mg Cap'n Crunch Cereal
Մագնեզիում 31mg 55mg Cap'n Crunch Cereal
Ֆոսֆոր 74mg 167mg Cap'n Crunch Cereal
Կալիում 117mg 186mg Cap'n Crunch Cereal
Նատրիում 469mg 754mg Kellogg's Froot Loops
Ցինկ 5.2mg 16.16mg Cap'n Crunch Cereal
Պղինձ 0.089mg 0.111mg Cap'n Crunch Cereal
Մանգան 0.56mg 0.747mg Cap'n Crunch Cereal
Սելեն 5.9µg 6.5µg Cap'n Crunch Cereal
Վիտամին A 1724IU 148IU Kellogg's Froot Loops
Վիտամին A, RAE 501µg 7µg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին E 0.15mg 0.62mg Cap'n Crunch Cereal
Վիտամին D 138IU 0IU Kellogg's Froot Loops
Վիտամին D (D2 + D3) 3.5µg 0µg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին C 52mg 0mg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին B1 1.29mg 1.614mg Cap'n Crunch Cereal
Վիտամին B2 1.47mg 1.822mg Cap'n Crunch Cereal
Վիտամին B3 17.2mg 21.465mg Cap'n Crunch Cereal
Վիտամին B5 0.347mg 0.145mg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին B6 1.72mg 2.138mg Cap'n Crunch Cereal
Folate, total 345µg 1555µg Cap'n Crunch Cereal
Վիտամին B12 5.2µg 0µg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին K 0.3µg 0.6µg Cap'n Crunch Cereal
Տրիպտոֆան 0.089mg Kellogg's Froot Loops
Տրեոնին 0.167mg Kellogg's Froot Loops
Իզոլեյցին 0.156mg Kellogg's Froot Loops
Լեյցին 0.435mg Kellogg's Froot Loops
Լիզին 0.1mg Kellogg's Froot Loops
Մեթիոնին 0.078mg Kellogg's Froot Loops
Ֆենիլալանին 0.245mg Kellogg's Froot Loops
Վալին 0.201mg Kellogg's Froot Loops
Հիստիդին 0.1mg Kellogg's Froot Loops
Տրանս ճարպ 0g 0.02g Kellogg's Froot Loops
Հագեցած ճարպ 1.8g 3.346g Kellogg's Froot Loops
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.6g 0.639g Cap'n Crunch Cereal
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.9g 0.747g Kellogg's Froot Loops

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Kellogg's Froot Loops Cap'n Crunch Cereal
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops vs Golden Grahams Cereal
Golden Grahams Cereal
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops vs Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops vs Honeycomb Cereal
Honeycomb Cereal
Cap'n Crunch Cereal
Cap'n Crunch Cereal vs General Mills Cheerios
General Mills Cheerios
Cap'n Crunch Cereal
Cap'n Crunch Cereal vs Cocoa Krispies
Cocoa Krispies
Cap'n Crunch Cereal
Cap'n Crunch Cereal vs Cocoa Pebbles Cereal
Cocoa Pebbles Cereal

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
225%
Kellogg's Froot Loops
243%
Cap'n Crunch Cereal
Mineral Summary Score
99%
Kellogg's Froot Loops
157%
Cap'n Crunch Cereal

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops is lower in Շաքար (difference - 2.62g)
Which food is lower in Նատրիում?
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops is lower in Նատրիում (difference - 285mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.546g)
Which food is lower in glycemic index?
Cap'n Crunch Cereal
Cap'n Crunch Cereal is lower in glycemic index (difference - 69)
Which food is richer in minerals?
Cap'n Crunch Cereal
Cap'n Crunch Cereal is relatively richer in minerals
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Cap'n Crunch Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171642/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: