Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Kellogg's Honey Smacks Cereal
  5. Compare
  6. Kellogg's Honey Smacks Cereal vs. Ուզբեկական փլավ

Համեմատել Kellogg's Honey Smacks Cereal և Ուզբեկական փլավ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Kellogg's Honey Smacks Cereal vs Ուզբեկական փլավ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
6
:
4
Ուզբեկական փլավ
Ուզբեկական փլավ
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +84.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +38.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -89.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +68.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +17.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +114.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +492.9%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +62.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +11.3%
հավասար Կալիում - 188
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 5% 57% 43% 92% 17% 19% 47% 65% 248% 159%
Ուզբեկական փլավ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 25% 92% 23% 66% 17% 170% 28% 56% 116% 177%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +84.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +38.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -89.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +68.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +17.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +114.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +492.9%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +62.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +11.3%
հավասար Կալիում - 188

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
11
:
1
Ուզբեկական փլավ
Ուզբեկական փլավ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +13128.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +925%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +436.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +130.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1704.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +201.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +362.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +74.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +27900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +460%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 112% 9% 111% 74% 348% 363% 347% 0% 427% 278% 700% 7%
Ուզբեկական փլավ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 1% 1% 0% 14% 151% 21% 115% 43% 93% 159% 3% 2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +13128.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +925%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +436.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +130.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1704.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +201.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +362.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +74.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +27900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +460%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
2
:
3
Ուզբեկական փլավ
Ուզբեկական փլավ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +60.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +16%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +82.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +177.2%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +451.4%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
6% 2% 89% 3%
Սպիտակուցներ: 5.7 գ
Ճարպեր: 2.2 գ
Ածխաջրեր: 88.5 գ
Ջուր: 2.9 գ
Այլ: 0.7 գ
Ուզբեկական փլավ
10% 76% 8% 4%
Սպիտակուցներ: 10.42 գ
Ճարպեր: 1.37 գ
Ածխաջրեր: 76.31 գ
Ջուր: 8.04 գ
Այլ: 3.86 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +60.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +16%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +82.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +177.2%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +451.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
2
:
1
Ուզբեկական փլավ
Ուզբեկական փլավ
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +32.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -38.6%
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ - 0.373
Kellogg's Honey Smacks Cereal
36% 29% 36%
Հագեցած ճարպ: 0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.5 գ
Ուզբեկական փլավ
29% 35% 36%
Հագեցած ճարպ: 0.307 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.373 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.377 գ
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +32.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -38.6%
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ - 0.373

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Kellogg's Honey Smacks Cereal Ուզբեկական փլավ
Lower in Շաքար ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Rich in vitamins ok
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Kellogg's Honey Smacks Cereal Ուզբեկական փլավ Opinion
Զուտ ածխաջրեր 83.5g 75.11g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Սպիտակուցներ 5.7g 10.42g Ուզբեկական փլավ
Ճարպեր 2.2g 1.37g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Ածխաջրեր 88.5g 76.31g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կալորիականություն 380kcal 359kcal Kellogg's Honey Smacks Cereal
Օսլա 71.23g Ուզբեկական փլավ
Շաքար 56.2g 1.53g Ուզբեկական փլավ
Բջջանյութ(Fiber) 5g 1.2g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կալցիում 14mg 83mg Ուզբեկական փլավ
Երկաթ 1.5mg 2.44mg Ուզբեկական փլավ
Մագնեզիում 59mg 32mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Ֆոսֆոր 213mg 154mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կալիում 183mg 188mg Ուզբեկական փլավ
Նատրիում 142mg 1303mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Ցինկ 1.7mg 1.01mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Պղինձ 0.195mg 0.166mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Մանգան 1.895mg 0.882mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Սելեն 29.1µg 32.4µg Ուզբեկական փլավ
Վիտամին A 1852IU 14IU Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին A, RAE 556µg 4µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին E 0.41mg 0.04mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին D 148IU 0IU Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին D (D2 + D3) 3.7µg 0µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին C 22mg 4.1mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B1 1.39mg 0.603mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B2 1.57mg 0.087mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B3 18.5mg 6.127mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B5 0.715mg Ուզբեկական փլավ
Վիտամին B6 1.85mg 0.4mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Folate, total 370µg 212µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B12 5.6µg 0.02µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին K 2.8µg 0.5µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Տրիպտոֆան 0.086mg Ուզբեկական փլավ
Տրեոնին 0.221mg Ուզբեկական փլավ
Իզոլեյցին 0.279mg Ուզբեկական փլավ
Լեյցին 0.523mg Ուզբեկական փլավ
Լիզին 0.189mg Ուզբեկական փլավ
Մեթիոնին 0.145mg Ուզբեկական փլավ
Ֆենիլալանին 0.32mg Ուզբեկական փլավ
Վալին 0.374mg Ուզբեկական փլավ
Հիստիդին 0.15mg Ուզբեկական փլավ
Խոլեստերին 0mg 1mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Տրանս ճարպ 0.5g 0g Ուզբեկական փլավ
Հագեցած ճարպ 0.5g 0.307g Ուզբեկական փլավ
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.4g 0.373g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.5g 0.377g Kellogg's Honey Smacks Cereal

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Kellogg's Honey Smacks Cereal Ուզբեկական փլավ
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs General Mills Trix Cereal
General Mills Trix Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry
Ուզբեկական փլավ
Ուզբեկական փլավ vs Ճահճամոշ
Ճահճամոշ
Ուզբեկական փլավ
Ուզբեկական փլավ vs Տորտիլա
Տորտիլա
Ուզբեկական փլավ
Ուզբեկական փլավ vs Տամալե
Տամալե

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
231%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
50%
Ուզբեկական փլավ
Mineral Summary Score
75%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
77%
Ուզբեկական փլավ

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Ուզբեկական փլավ
Ուզբեկական փլավ is lower in Շաքար (difference - 54.67g)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Ուզբեկական փլավ
Ուզբեկական փլավ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.193g)
Which food is lower in glycemic index?
Ուզբեկական փլավ
Ուզբեկական փլավ is lower in glycemic index (difference - 11)
Which food is lower in Նատրիում?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is lower in Նատրիում (difference - 1161mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is lower in Խոլեստերին (difference - 1mg)
Which food is richer in vitamins?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is relatively richer in vitamins
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Ուզբեկական փլավ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168951/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: