Համեմատել Kellogg's Honey Smacks Cereal և Ուզբեկական փլավ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +84.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +17.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +68.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +38.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -89.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +114.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +492.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +62.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +11.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +436.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +13800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +925% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +130.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1704.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +201.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +362.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +27900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +460% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +74.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5.6µg | 0.02µg | 233% |
| Վիտամին B2 | 1.57mg | 0.087mg | 114% |
| Վիտամին B6 | 1.85mg | 0.4mg | 112% |
| Վիտամին B3 | 18.5mg | 6.127mg | 77% |
| Վիտամին B1 | 1.39mg | 0.603mg | 66% |
| Վիտամին A | 556µg | 4µg | 61% |
| Նատրիում | 142mg | 1303mg | 50% |
| Մանգան | 1.895mg | 0.882mg | 44% |
| Folate, total | 370µg | 212µg | 40% |
| Օսլա | 71.23g | 29% | |
| Վիտամին C | 22mg | 4.1mg | 20% |
| Վիտամին D | 148 IU | 0 IU | 19% |
| Վիտամին D | 3.7µg | 0µg | 19% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5g | 1.2g | 15% |
| Վիտամին B5 | 0.715mg | 14% | |
| Երկաթ | 1.5mg | 2.44mg | 12% |
| Սպիտակուցներ | 5.7g | 10.42g | 9% |
| Ֆոսֆոր | 213mg | 154mg | 8% |
| Կալցիում | 14mg | 83mg | 7% |
| Մագնեզիում | 59mg | 32mg | 6% |
| Ցինկ | 1.7mg | 1.01mg | 6% |
| Սելեն | 29.1µg | 32.4µg | 6% |
| Ածխաջրեր | 88.5g | 76.31g | 4% |
| Պղինձ | 0.195mg | 0.166mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.41mg | 0.04mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.8µg | 0.5µg | 2% |
| Կալորիականություն | 380kcal | 359kcal | 1% |
| Ճարպեր | 2.2g | 1.37g | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.5g | 0.307g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.5g | 0.377g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 2.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 667kcal | 345kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.8 | 2.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 83.5g | 75.11g | N/A |
| Խոլեստերին | 0mg | 1mg | 0% |
| Կալիում | 183mg | 188mg | 0% |
| Շաքար | 56.2g | 1.53g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.5g | 0g | N/A |
| Choline, total | 15.6mg | 17.5mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.4g | 0.373g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.086mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.221mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.279mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.523mg | 0% | |
| Լիզին | 0.189mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.145mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.32mg | 0% | |
| Վալին | 0.374mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.15mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.7 գ
Ճարպեր:
2.2 գ
Ածխաջրեր:
88.5 գ
Ջուր:
2.9 գ
Այլ:
0.7 գ
Սպիտակուցներ:
10.42 գ
Ճարպեր:
1.37 գ
Ածխաջրեր:
76.31 գ
Ջուր:
8.04 գ
Այլ:
3.86 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +60.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +16% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +82.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +177.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.5 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.307 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.373 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.377 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +32.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -38.6% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~0.373g
