Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Քաղցրավենիք
  4. Milky way
  5. Compare
  6. Milky way vs. Կարամել

Համեմատել Milky way և Կարամել սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Milky way vs Կարամել infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Milky way
Milky way
7
:
3
Կարամել
Կարամել
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +250%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +17.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -31.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +56.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +716.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +1236.4%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +11.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +20%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +70.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +72.6%
հավասար Սելեն - 1.8
Milky way
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 35% 19% 15% 29% 11% 22% 19% 49% 20% 11%
Կարամել
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 42% 6% 13% 49% 19% 32% 12% 6% 2% 10%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +250%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +17.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -31.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +56.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +716.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +1236.4%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +11.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +20%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +70.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +72.6%
հավասար Սելեն - 1.8

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Milky way
Milky way
6
:
5
Կարամել
Կարամել
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +161.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +93.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +75%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +123.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +148.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +66.7%
հավասար Վիտամին B3 - 0.148
հավասար Folate, total - 4
Milky way
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 7% 18% 12% 3% 12% 24% 3% 10% 4% 3% 23% 10%
Կարամել
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 3% 10% 0% 2% 26% 60% 3% 38% 13% 3% 38% 5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +161.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +93.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +75%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +123.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +148.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +66.7%
հավասար Վիտամին B3 - 0.148
հավասար Folate, total - 4

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Milky way
Milky way
1
:
4
Կարամել
Կարամել
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +112.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +14.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +34.9%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +39.5%
հավասար Ածխաջրեր - 77
Milky way
4% 17% 71% 6%
Սպիտակուցներ: 4.01 գ
Ճարպեր: 17.23 գ
Ածխաջրեր: 71.17 գ
Ջուր: 6.3 գ
Այլ: 1.29 գ
Կարամել
5% 8% 77% 9% 2%
Սպիտակուցներ: 4.6 գ
Ճարպեր: 8.1 գ
Ածխաջրեր: 77 գ
Ջուր: 8.5 գ
Այլ: 1.8 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +112.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +14.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +34.9%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +39.5%
հավասար Ածխաջրեր - 77

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Milky way
Milky way
1
:
2
Կարամել
Կարամել
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +44.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -79.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +1237.7%
Milky way
83% 15% 2%
Հագեցած ճարպ: 12.016 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 2.23 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.26 գ
Կարամել
33% 21% 46%
Հագեցած ճարպ: 2.476 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.542 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 3.478 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +44.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -79.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +1237.7%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Milky way Կարամել
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Milky way Կարամել Opinion
Զուտ ածխաջրեր 70.17g 77g Կարամել
Սպիտակուցներ 4.01g 4.6g Կարամել
Ճարպեր 17.23g 8.1g Milky way
Ածխաջրեր 71.17g 77g Կարամել
Կալորիականություն 456kcal 382kcal Milky way
Շաքար 59.69g 65.5g Milky way
Բջջանյութ(Fiber) 1g 0g Milky way
Կալցիում 115mg 138mg Կարամել
Երկաթ 0.49mg 0.14mg Milky way
Մագնեզիում 20mg 17mg Milky way
Ֆոսֆոր 67mg 114mg Կարամել
Կալիում 124mg 214mg Կարամել
Նատրիում 167mg 245mg Milky way
Ցինկ 0.69mg 0.44mg Milky way
Պղինձ 0.147mg 0.018mg Milky way
Մանգան 0.147mg 0.011mg Milky way
Սելեն 2µg 1.8µg Milky way
Վիտամին A 110IU 42IU Milky way
Վիտամին A, RAE 31µg 12µg Milky way
Վիտամին E 0.89mg 0.46mg Milky way
Վիտամին D 16IU 0IU Milky way
Վիտամին D (D2 + D3) 0.4µg 0µg Milky way
Վիտամին C 0.7mg 0.4mg Milky way
Վիտամին B1 0.046mg 0.103mg Կարամել
Վիտամին B2 0.103mg 0.256mg Կարամել
Վիտամին B3 0.154mg 0.148mg Milky way
Վիտամին B5 0.155mg 0.62mg Կարամել
Վիտամին B6 0.014mg 0.056mg Կարամել
Folate, total 4µg 4µg
Վիտամին B12 0.18µg 0.3µg Կարամել
Վիտամին K 3.6µg 1.8µg Milky way
Տրիպտոֆան 0.06mg Կարամել
Տրեոնին 0.192mg Կարամել
Իզոլեյցին 0.258mg Կարամել
Լեյցին 0.417mg Կարամել
Լիզին 0.338mg Կարամել
Մեթիոնին 0.107mg Կարամել
Ֆենիլալանին 0.205mg Կարամել
Վալին 0.285mg Կարամել
Հիստիդին 0.115mg Կարամել
Խոլեստերին 9mg 7mg Կարամել
Տրանս ճարպ 0.206g Կարամել
Հագեցած ճարպ 12.016g 2.476g Կարամել
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.23g 1.542g Milky way
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.26g 3.478g Կարամել

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Milky way Կարամել
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Milky way
Milky way vs Մարս
Մարս
Milky way
Milky way vs Սնիկերս
Սնիկերս
Milky way
Milky way vs Twix
Twix
Կարամել
Կարամել vs Սպիտակ շոկոլադ
Սպիտակ շոկոլադ
Կարամել
Կարամել vs Կարամելի պուդինգ
Կարամելի պուդինգ
Կարամել
Կարամել vs Պաղպաղակ
Պաղպաղակ

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
10%
Milky way
16%
Կարամել
Mineral Summary Score
23%
Milky way
19%
Կարամել

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Կարամել
Կարամել is lower in Խոլեստերին (difference - 2mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Կարամել
Կարամել is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 9.54g)
Which food is lower in Շաքար?
Milky way
Milky way is lower in Շաքար (difference - 5.81g)
Which food is lower in Նատրիում?
Milky way
Milky way is lower in Նատրիում (difference - 78mg)
Which food is lower in glycemic index?
Milky way
Milky way is lower in glycemic index (difference - 3)
Which food is cheaper?
Milky way
Milky way is cheaper (difference - $1.5)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Milky way - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168756/nutrients
  2. Կարամել - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: