Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Քաղցրավենիք
  4. Mr. Goodbar
  5. Compare
  6. Mr. Goodbar vs. Պահածոներ

Համեմատել Mr. Goodbar և Պահածոներ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Mr. Goodbar vs Պահածոներ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Mr. Goodbar
Mr. Goodbar
7
:
3
Պահածոներ
Պահածոներ
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +450%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +183.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +1075%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +757.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +411.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +1450%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +70%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -22%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%
Mr. Goodbar
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 33% 53% 34% 70% 35% 6% 26% 57% 0% 0%
Պահածոներ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 6% 19% 3% 9% 7% 5% 2% 34% 6% 11%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +450%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +183.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +1075%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +757.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +411.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +1450%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +70%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -22%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Mr. Goodbar
Mr. Goodbar
10
:
1
Պահածոներ
Պահածոներ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +2541.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +775%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +84.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +9455.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +2000%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +250%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +245.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +877.8%
Mr. Goodbar
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 8% 64% 0% 3% 35% 33% 65% 26% 17% 29% 42% 10%
Պահածոներ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 3% 0% 30% 4% 18% 1% 2% 5% 9% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +2541.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +775%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +84.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +9455.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +2000%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +250%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +245.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +877.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Mr. Goodbar
Mr. Goodbar
3
:
2
Պահածոներ
Պահածոներ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +2662.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +47342.9%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +673.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +26.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +6671.1%
Mr. Goodbar
10% 33% 54% 2%
Սպիտակուցներ: 10.22 գ
Ճարպեր: 33.21 գ
Ածխաջրեր: 54.34 գ
Ջուր: 0.45 գ
Այլ: 1.78 գ
Պահածոներ
69% 30%
Սպիտակուցներ: 0.37 գ
Ճարպեր: 0.07 գ
Ածխաջրեր: 68.86 գ
Ջուր: 30.47 գ
Այլ: 0.23 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +2662.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +47342.9%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +673.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +26.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +6671.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Mr. Goodbar
Mr. Goodbar
2
:
1
Պահածոներ
Պահածոներ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +21486.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -99.9%
Mr. Goodbar
53% 31% 16%
Հագեցած ճարպ: 14.13 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 8.203 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 4.366 գ
Պահածոներ
21% 79%
Հագեցած ճարպ: 0.01 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.038 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +21486.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -99.9%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Mr. Goodbar Պահածոներ
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Mr. Goodbar Պահածոներ Opinion
Զուտ ածխաջրեր 50.54g 67.76g Պահածոներ
Սպիտակուցներ 10.22g 0.37g Mr. Goodbar
Ճարպեր 33.21g 0.07g Mr. Goodbar
Ածխաջրեր 54.34g 68.86g Պահածոներ
Կալորիականություն 538kcal 278kcal Mr. Goodbar
Շաքար 47.22g 48.5g Mr. Goodbar
Բջջանյութ(Fiber) 3.8g 1.1g Mr. Goodbar
Կալցիում 110mg 20mg Mr. Goodbar
Երկաթ 1.39mg 0.49mg Mr. Goodbar
Մագնեզիում 47mg 4mg Mr. Goodbar
Ֆոսֆոր 163mg 19mg Mr. Goodbar
Կալիում 394mg 77mg Mr. Goodbar
Նատրիում 41mg 32mg Պահածոներ
Ցինկ 0.93mg 0.06mg Mr. Goodbar
Պղինձ 0.17mg 0.1mg Mr. Goodbar
Մանգան 0mg 0.04mg Պահածոներ
Սելեն 0µg 2µg Պահածոներ
Վիտամին A 125IU 0IU Mr. Goodbar
Վիտամին A, RAE 35µg 0µg Mr. Goodbar
Վիտամին E 3.17mg 0.12mg Mr. Goodbar
Վիտամին C 0.9mg 8.8mg Պահածոներ
Վիտամին B1 0.14mg 0.016mg Mr. Goodbar
Վիտամին B2 0.14mg 0.076mg Mr. Goodbar
Վիտամին B3 3.44mg 0.036mg Mr. Goodbar
Վիտամին B5 0.42mg 0.02mg Mr. Goodbar
Վիտամին B6 0.07mg 0.02mg Mr. Goodbar
Folate, total 38µg 11µg Mr. Goodbar
Վիտամին B12 0.33µg 0µg Mr. Goodbar
Վիտամին K 3.6µg 0µg Mr. Goodbar
Տրիպտոֆան 0.008mg Պահածոներ
Տրեոնին 0.023mg Պահածոներ
Իզոլեյցին 0.017mg Պահածոներ
Լեյցին 0.037mg Պահածոներ
Լիզին 0.03mg Պահածոներ
Մեթիոնին 0.001mg Պահածոներ
Ֆենիլալանին 0.021mg Պահածոներ
Վալին 0.021mg Պահածոներ
Հիստիդին 0.014mg Պահածոներ
Խոլեստերին 10mg 0mg Պահածոներ
Հագեցած ճարպ 14.13g 0.01g Պահածոներ
Մոնոչհագեցած ճարպ 8.203g 0.038g Mr. Goodbar
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.366g 0g Mr. Goodbar

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Mr. Goodbar Պահածոներ
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Mr. Goodbar
Mr. Goodbar vs Mounds candy bar
Mounds candy bar
Mr. Goodbar
Mr. Goodbar vs M&Ms Peanut
M&Ms Peanut
Mr. Goodbar
Mr. Goodbar vs Skor bar
Skor bar
Պահածոներ
Պահածոներ vs Ջեմ
Ջեմ
Պահածոներ
Պահածոներ vs Molasses
Molasses
Պահածոներ
Պահածոներ vs Շաքար
Շաքար

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
27%
Mr. Goodbar
6%
Պահածոներ
Mineral Summary Score
31%
Mr. Goodbar
10%
Պահածոներ

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Պահածոներ
Պահածոներ is lower in Նատրիում (difference - 9mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Պահածոներ
Պահածոներ is lower in Խոլեստերին (difference - 10mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Պահածոներ
Պահածոներ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 14.12g)
Which food is lower in Շաքար?
Mr. Goodbar
Mr. Goodbar is lower in Շաքար (difference - 1.28g)
Which food is lower in glycemic index?
Mr. Goodbar
Mr. Goodbar is lower in glycemic index (difference - 51)
Which food is richer in minerals?
Mr. Goodbar
Mr. Goodbar is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Mr. Goodbar
Mr. Goodbar is relatively richer in vitamins
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Mr. Goodbar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168760/nutrients
  2. Պահածոներ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: