Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Քաղցրավենիք
  4. Oh henry
  5. Compare
  6. Oh henry vs. Բրնձով պուդինգ

Համեմատել Oh henry և Բրնձով պուդինգ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Oh henry vs Բրնձով պուդինգ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Oh henry
Oh henry
8
:
2
Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +35.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +292.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +60.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +99.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +213.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +1861.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +838.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +68.4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +52.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -43.5%
Oh henry
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 21% 19% 37% 60% 23% 26% 33% 118% 70% 18%
Բրնձով պուդինգ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 32% 14% 10% 38% 12% 15% 11% 6% 8% 11%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +35.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +292.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +60.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +99.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +213.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +1861.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +838.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +68.4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +52.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -43.5%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Oh henry
Oh henry
7
:
5
Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +98.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +474.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +87.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +145.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1000%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +16.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +20%
Oh henry
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 45% 0% 0% 38% 28% 48% 33% 20% 33% 25% 3%
Բրնձով պուդինգ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 11% 0% 24% 3% 19% 33% 9% 18% 9% 3% 30% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +98.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +474.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +87.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +145.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1000%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +16.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +20%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Oh henry
Oh henry
4
:
1
Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +134%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1311%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +214.8%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +78.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +3092.6%
Oh henry
8% 23% 66% 2%
Սպիտակուցներ: 7.7 գ
Ճարպեր: 23 գ
Ածխաջրեր: 65.5 գ
Ջուր: 2.3 գ
Այլ: 1.5 գ
Բրնձով պուդինգ
3% 21% 73%
Սպիտակուցներ: 3.29 գ
Ճարպեր: 1.63 գ
Ածխաջրեր: 20.81 գ
Ջուր: 73.43 գ
Այլ: 0.84 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +134%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1311%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +214.8%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +78.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +3092.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Oh henry
Oh henry
2
:
1
Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +1154%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +4410%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -89.9%
Oh henry
54% 31% 15%
Հագեցած ճարպ: 9.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 5.53 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 2.706 գ
Բրնձով պուդինգ
66% 30% 4%
Հագեցած ճարպ: 0.967 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.441 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.06 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +1154%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +4410%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -89.9%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Oh henry Բրնձով պուդինգ
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Oh henry Բրնձով պուդինգ Opinion
Զուտ ածխաջրեր 63.6g 20.71g Oh henry
Սպիտակուցներ 7.7g 3.29g Oh henry
Ճարպեր 23g 1.63g Oh henry
Ածխաջրեր 65.5g 20.81g Oh henry
Կալորիականություն 462kcal 111kcal Oh henry
Շաքար 46.2g Բրնձով պուդինգ
Բջջանյութ(Fiber) 1.9g 0.1g Oh henry
Կալցիում 69mg 105mg Բրնձով պուդինգ
Երկաթ 0.5mg 0.37mg Oh henry
Մագնեզիում 51mg 13mg Oh henry
Ֆոսֆոր 140mg 87mg Oh henry
Կալիում 259mg 130mg Oh henry
Նատրիում 193mg 109mg Բրնձով պուդինգ
Ցինկ 1.19mg 0.38mg Oh henry
Պղինձ 0.353mg 0.018mg Oh henry
Մանգան 0.535mg 0.057mg Oh henry
Սելեն 3.2µg 1.9µg Oh henry
Վիտամին A 0IU 172IU Բրնձով պուդինգ
Վիտամին A, RAE 0µg 46µg Բրնձով պուդինգ
Վիտամին E 2.21mg Oh henry
Վիտամին D 0IU 34IU Բրնձով պուդինգ
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0.8µg Բրնձով պուդինգ
Վիտամին C 0mg 0.7mg Բրնձով պուդինգ
Վիտամին B1 0.149mg 0.075mg Oh henry
Վիտամին B2 0.121mg 0.141mg Բրնձով պուդինգ
Վիտամին B3 2.545mg 0.443mg Oh henry
Վիտամին B5 0.539mg 0.288mg Oh henry
Վիտամին B6 0.086mg 0.035mg Oh henry
Folate, total 44µg 4µg Oh henry
Վիտամին B12 0.2µg 0.24µg Բրնձով պուդինգ
Վիտամին K 1.2µg Oh henry
Տրիպտոֆան 0.039mg Բրնձով պուդինգ
Տրեոնին 0.126mg Բրնձով պուդինգ
Իզոլեյցին 0.169mg Բրնձով պուդինգ
Լեյցին 0.273mg Բրնձով պուդինգ
Լիզին 0.221mg Բրնձով պուդինգ
Մեթիոնին 0.07mg Բրնձով պուդինգ
Ֆենիլալանին 0.135mg Բրնձով պուդինգ
Վալին 0.187mg Բրնձով պուդինգ
Հիստիդին 0.075mg Բրնձով պուդինգ
Խոլեստերին 7mg 6mg Բրնձով պուդինգ
Տրանս ճարպ 0.05g Բրնձով պուդինգ
Հագեցած ճարպ 9.6g 0.967g Բրնձով պուդինգ
Մոնոչհագեցած ճարպ 5.53g 0.441g Oh henry
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.706g 0.06g Oh henry

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Oh henry Բրնձով պուդինգ
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Oh henry
Oh henry vs Baby ruth
Baby ruth
Oh henry
Oh henry vs Goobers
Goobers
Oh henry
Oh henry vs Twizzlers
Twizzlers
Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ vs Պրալին
Պրալին
Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ vs Գլազուր
Գլազուր
Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ vs Շոկոլադե պաղպաղակ
Շոկոլադե պաղպաղակ

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
23%
Oh henry
13%
Բրնձով պուդինգ
Mineral Summary Score
42%
Oh henry
15%
Բրնձով պուդինգ

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ is lower in Շաքար (difference - 46.2g)
Which food is lower in Նատրիում?
Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ is lower in Նատրիում (difference - 84mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ is lower in Խոլեստերին (difference - 1mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 8.633g)
Which food is lower in glycemic index?
Oh henry
Oh henry is lower in glycemic index (difference - 59)
Which food is richer in minerals?
Oh henry
Oh henry is relatively richer in minerals
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Oh henry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167997/nutrients
  2. Բրնձով պուդինգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: