Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Քաղցրավենիք
  4. Oh henry
  5. Compare
  6. Oh henry vs. Մուս

Համեմատել Oh henry և Մուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Oh henry vs Մուս infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Oh henry
Oh henry
6
:
4
Մուս
Մուս
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +155%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +19.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +81.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +85.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +370.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +806.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +39.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -80.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +131.3%
հավասար Երկաթ - 0.55
Oh henry
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 21% 19% 37% 60% 23% 26% 33% 118% 70% 18%
Մուս
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 29% 21% 15% 51% 13% 5% 18% 25% 8% 41%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +155%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +19.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +81.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +85.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +370.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +806.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +39.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -80.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +131.3%
հավասար Երկաթ - 0.55

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Oh henry
Oh henry
7
:
5
Մուս
Մուս
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +333.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +231.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1643.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +48.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +193.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +69.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +135%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +33.3%
հավասար Վիտամին B5 - 0.533
Oh henry
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 45% 0% 0% 38% 28% 48% 33% 20% 33% 25% 3%
Մուս
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 31% 11% 0% 1% 12% 48% 3% 32% 14% 12% 59% 4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +333.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +231.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1643.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +48.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +193.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +69.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +135%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +33.3%
հավասար Վիտամին B5 - 0.533

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Oh henry
Oh henry
4
:
1
Մուս
Մուս
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +86%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +43.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +307.6%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +76.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +2636.5%
Oh henry
8% 23% 66% 2%
Սպիտակուցներ: 7.7 գ
Ճարպեր: 23 գ
Ածխաջրեր: 65.5 գ
Ջուր: 2.3 գ
Այլ: 1.5 գ
Մուս
4% 16% 16% 63%
Սպիտակուցներ: 4.14 գ
Ճարպեր: 16 գ
Ածխաջրեր: 16.07 գ
Ջուր: 62.94 գ
Այլ: 0.85 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +86%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +43.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +307.6%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +76.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +2636.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Oh henry
Oh henry
2
:
1
Մուս
Մուս
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +207.8%
հավասար Հագեցած ճարպ - 9.151
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ - 5.027
Oh henry
54% 31% 15%
Հագեցած ճարպ: 9.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 5.53 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 2.706 գ
Մուս
61% 33% 6%
Հագեցած ճարպ: 9.151 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 5.027 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.879 գ
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +207.8%
հավասար Հագեցած ճարպ - 9.151
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ - 5.027

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Oh henry Մուս
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Oh henry Մուս Opinion
Զուտ ածխաջրեր 63.6g 15.47g Oh henry
Սպիտակուցներ 7.7g 4.14g Oh henry
Ճարպեր 23g 16g Oh henry
Ածխաջրեր 65.5g 16.07g Oh henry
Կալորիականություն 462kcal 225kcal Oh henry
Շաքար 46.2g 14.81g Մուս
Բջջանյութ(Fiber) 1.9g 0.6g Oh henry
Կալցիում 69mg 96mg Մուս
Երկաթ 0.5mg 0.55mg Մուս
Մագնեզիում 51mg 20mg Oh henry
Ֆոսֆոր 140mg 117mg Oh henry
Կալիում 259mg 143mg Oh henry
Նատրիում 193mg 38mg Մուս
Ցինկ 1.19mg 0.64mg Oh henry
Պղինձ 0.353mg 0.075mg Oh henry
Մանգան 0.535mg 0.059mg Oh henry
Սելեն 3.2µg 7.4µg Մուս
Վիտամին A 0IU 509IU Մուս
Վիտամին A, RAE 0µg 140µg Մուս
Վիտամին E 2.21mg 0.51mg Oh henry
Վիտամին C 0mg 0.1mg Մուս
Վիտամին B1 0.149mg 0.045mg Oh henry
Վիտամին B2 0.121mg 0.205mg Մուս
Վիտամին B3 2.545mg 0.146mg Oh henry
Վիտամին B5 0.539mg 0.533mg Oh henry
Վիտամին B6 0.086mg 0.058mg Oh henry
Folate, total 44µg 15µg Oh henry
Վիտամին B12 0.2µg 0.47µg Մուս
Վիտամին K 1.2µg 1.6µg Մուս
Խոլեստերին 7mg 140mg Oh henry
Տրանս ճարպ 0.05g Մուս
Հագեցած ճարպ 9.6g 9.151g Մուս
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.01g Մուս
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.001g Մուս
Մոնոչհագեցած ճարպ 5.53g 5.027g Oh henry
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.706g 0.879g Oh henry

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Oh henry Մուս
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Oh henry
Oh henry vs Baby ruth
Baby ruth
Oh henry
Oh henry vs Goobers
Goobers
Oh henry
Oh henry vs Twizzlers
Twizzlers
Մուս
Մուս vs Պուդինգ
Պուդինգ
Մուս
Մուս vs Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ
Մուս
Մուս vs Պրալին
Պրալին

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
23%
Oh henry
18%
Մուս
Mineral Summary Score
42%
Oh henry
22%
Մուս

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Մուս
Մուս is lower in Շաքար (difference - 31.39g)
Which food is lower in Նատրիում?
Մուս
Մուս is lower in Նատրիում (difference - 155mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Մուս
Մուս is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.449g)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Oh henry
Oh henry is lower in Խոլեստերին (difference - 133mg)
Which food is lower in glycemic index?
Oh henry
Oh henry is lower in glycemic index (difference - 42)
Which food is cheaper?
Oh henry
Oh henry is cheaper (difference - $2)
Which food is richer in minerals?
Oh henry
Oh henry is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Oh henry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167997/nutrients
  2. Մուս - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: