Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Քաղցրավենիք
  4. Oh henry
  5. Compare
  6. Oh henry vs. Նուգա

Համեմատել Oh henry և Նուգա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Oh henry vs Նուգա infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Oh henry
Oh henry
8
:
2
Նուգա
Նուգա
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +115.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +59.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +154.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +146.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +183.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +163.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +76%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +23.1%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +18%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -82.9%
Oh henry
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 21% 19% 37% 60% 23% 26% 33% 118% 70% 18%
Նուգա
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 10% 23% 23% 24% 10% 5% 12% 45% 40% 15%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +115.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +59.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +154.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +146.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +183.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +163.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +76%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +23.1%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +18%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -82.9%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Oh henry
Oh henry
7
:
4
Նուգա
Նուգա
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1046.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +432.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +798.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +330%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +780%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +1900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +25.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +22.3%
Oh henry
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 45% 0% 0% 38% 28% 48% 33% 20% 33% 25% 3%
Նուգա
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 1% 56% 0% 1% 4% 35% 9% 4% 5% 4% 2% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1046.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +432.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +798.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +330%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +780%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +1900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +25.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +22.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Oh henry
Oh henry
4
:
1
Նուգա
Նուգա
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +131.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1277.2%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +226.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +41.1%
հավասար Ջուր - 2.15
Oh henry
8% 23% 66% 2%
Սպիտակուցներ: 7.7 գ
Ճարպեր: 23 գ
Ածխաջրեր: 65.5 գ
Ջուր: 2.3 գ
Այլ: 1.5 գ
Նուգա
3% 2% 92% 2%
Սպիտակուցներ: 3.33 գ
Ճարպեր: 1.67 գ
Ածխաջրեր: 92.39 գ
Ջուր: 2.15 գ
Այլ: 0.46 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +131.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1277.2%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +226.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +41.1%
հավասար Ջուր - 2.15

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Oh henry
Oh henry
2
:
1
Նուգա
Նուգա
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -82.6%
Oh henry
54% 31% 15%
Հագեցած ճարպ: 9.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 5.53 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 2.706 գ
Նուգա
100%
Հագեցած ճարպ: 1.667 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -82.6%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Oh henry Նուգա
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Oh henry Նուգա Opinion
Զուտ ածխաջրեր 63.6g 89.09g Նուգա
Սպիտակուցներ 7.7g 3.33g Oh henry
Ճարպեր 23g 1.67g Oh henry
Ածխաջրեր 65.5g 92.39g Նուգա
Կալորիականություն 462kcal 398kcal Oh henry
Շաքար 46.2g 44.97g Նուգա
Բջջանյութ(Fiber) 1.9g 3.3g Նուգա
Կալցիում 69mg 32mg Oh henry
Երկաթ 0.5mg 0.59mg Նուգա
Մագնեզիում 51mg 32mg Oh henry
Ֆոսֆոր 140mg 55mg Oh henry
Կալիում 259mg 105mg Oh henry
Նատրիում 193mg 33mg Նուգա
Ցինկ 1.19mg 0.42mg Oh henry
Պղինձ 0.353mg 0.134mg Oh henry
Մանգան 0.535mg 0.304mg Oh henry
Սելեն 3.2µg 2.6µg Oh henry
Վիտամին A 0IU 1IU Նուգա
Վիտամին E 2.21mg 2.77mg Նուգա
Վիտամին C 0mg 0.3mg Նուգա
Վիտամին B1 0.149mg 0.013mg Oh henry
Վիտամին B2 0.121mg 0.148mg Նուգա
Վիտամին B3 2.545mg 0.478mg Oh henry
Վիտամին B5 0.539mg 0.06mg Oh henry
Վիտամին B6 0.086mg 0.02mg Oh henry
Folate, total 44µg 5µg Oh henry
Վիտամին B12 0.2µg 0.01µg Oh henry
Վիտամին K 1.2µg 0µg Oh henry
Խոլեստերին 7mg 0mg Նուգա
Տրանս ճարպ 0.05g Նուգա
Հագեցած ճարպ 9.6g 1.667g Նուգա
Մոնոչհագեցած ճարպ 5.53g 0g Oh henry
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.706g 0g Oh henry

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Oh henry Նուգա
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Oh henry
Oh henry vs Baby ruth
Baby ruth
Oh henry
Oh henry vs Goobers
Goobers
Oh henry
Oh henry vs Twizzlers
Twizzlers
Նուգա
Նուգա vs Սնիկերս
Սնիկերս
Նուգա
Նուգա vs Մարշմելոու
Մարշմելոու
Նուգա
Նուգա vs Թխկու շաքար
Թխկու շաքար

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
23%
Oh henry
10%
Նուգա
Mineral Summary Score
42%
Oh henry
20%
Նուգա

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Նուգա
Նուգա is lower in Շաքար (difference - 1.23g)
Which food is lower in Նատրիում?
Նուգա
Նուգա is lower in Նատրիում (difference - 160mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Նուգա
Նուգա is lower in Խոլեստերին (difference - 7mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Նուգա
Նուգա is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 7.933g)
Which food is lower in glycemic index?
Oh henry
Oh henry is lower in glycemic index (difference - 32)
Which food is cheaper?
Oh henry
Oh henry is cheaper (difference - $1.5)
Which food is richer in minerals?
Oh henry
Oh henry is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Oh henry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167997/nutrients
  2. Նուգա - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: