Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Post Waffle Crisp Cereal
  5. Compare
  6. Post Waffle Crisp Cereal vs. General Mills Cinnamon Toast Crunch

Համեմատել Post Waffle Crisp Cereal և General Mills Cinnamon Toast Crunch սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Post Waffle Crisp Cereal vs General Mills Cinnamon Toast Crunch infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
5
:
5
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +19.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +323.4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +1750%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +127.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +141.6%
հավասար Կալիում - 201
հավասար Նատրիում - 567
հավասար Պղինձ - 0.192
Post Waffle Crisp Cereal
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 8% 338% 52% 102% 19% 78% 205% 67% 0% 109%
General Mills Cinnamon Toast Crunch
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 134% 768% 39% 86% 18% 74% 495% 64% 202% 26%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +19.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +323.4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +1750%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +127.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +141.6%
հավասար Կալիում - 201
հավասար Նատրիում - 567
հավասար Պղինձ - 0.192

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
0
:
12
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +22.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +435%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +60.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +97.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +47.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +46.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +58.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +10.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +33%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +683.3%
Post Waffle Crisp Cereal
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 150% 8% 99% 0% 313% 324% 314% 0% 393% 250% 625% 3%
General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 184% 43% 159% 65% 617% 477% 460% 28% 624% 276% 832% 24%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +22.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +435%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +60.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +97.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +47.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +46.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +58.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +10.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +33%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +683.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
2
:
3
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +21.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +105%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +29.6%
հավասար Ածխաջրեր - 77.99
հավասար Այլ - 3.07
Post Waffle Crisp Cereal
7% 5% 83% 3% 3%
Սպիտակուցներ: 6.6 գ
Ճարպեր: 5 գ
Ածխաջրեր: 83 գ
Ջուր: 2.5 գ
Այլ: 2.9 գ
General Mills Cinnamon Toast Crunch
5% 10% 78% 3% 3%
Սպիտակուցներ: 5.45 գ
Ճարպեր: 10.25 գ
Ածխաջրեր: 77.99 գ
Ջուր: 3.24 գ
Այլ: 3.07 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +21.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +105%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +29.6%
հավասար Ածխաջրեր - 77.99
հավասար Այլ - 3.07

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
1
:
2
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +189.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +24.1%
հավասար Հագեցած ճարպ - 0.975
Post Waffle Crisp Cereal
21% 40% 40%
Հագեցած ճարպ: 0.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.7 գ
General Mills Cinnamon Toast Crunch
12% 61% 26%
Հագեցած ճարպ: 0.975 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 4.92 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 2.11 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +189.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +24.1%
հավասար Հագեցած ճարպ - 0.975

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Post Waffle Crisp Cereal General Mills Cinnamon Toast Crunch
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Post Waffle Crisp Cereal General Mills Cinnamon Toast Crunch Opinion
Զուտ ածխաջրեր 78.6g 71.19g Post Waffle Crisp Cereal
Սպիտակուցներ 6.6g 5.45g Post Waffle Crisp Cereal
Ճարպեր 5g 10.25g General Mills Cinnamon Toast Crunch
Ածխաջրեր 83g 77.99g Post Waffle Crisp Cereal
Կալորիականություն 390kcal 410kcal General Mills Cinnamon Toast Crunch
Օսլա 35.2g General Mills Cinnamon Toast Crunch
Ֆրուկտոզա 8.2g General Mills Cinnamon Toast Crunch
Շաքար 34.7g 30.3g General Mills Cinnamon Toast Crunch
Բջջանյութ(Fiber) 4.4g 6.8g General Mills Cinnamon Toast Crunch
Կալցիում 24mg 444mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Երկաթ 9mg 20.48mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Մագնեզիում 72mg 54mg Post Waffle Crisp Cereal
Ֆոսֆոր 237mg 199mg Post Waffle Crisp Cereal
Կալիում 212mg 201mg Post Waffle Crisp Cereal
Նատրիում 596mg 567mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Ցինկ 7.5mg 18.12mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Պղինձ 0.2mg 0.192mg Post Waffle Crisp Cereal
Մանգան 1.545mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Սելեն 19.9µg 4.7µg Post Waffle Crisp Cereal
Վիտամին A 2500IU 3066IU General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին A, RAE 740µg 918µg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին E 0.4mg 2.14mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին D 133IU 210IU General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին D (D2 + D3) 3.3µg 5.3µg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին C 0mg 19.4mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին B1 1.25mg 2.467mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին B2 1.4mg 2.067mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին B3 16.7mg 24.533mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին B5 0.465mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին B6 1.7mg 2.7mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Folate, total 333µg 368µg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին B12 5µg 6.65µg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին K 1.2µg 9.4µg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Տրիպտոֆան 0.074mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Տրեոնին 0.181mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Իզոլեյցին 0.191mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Լեյցին 0.372mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Լիզին 0.085mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Մեթիոնին 0.085mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Ֆենիլալանին 0.245mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վալին 0.255mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Հիստիդին 0.127mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Տրանս ճարպ 0.5g 0.017g General Mills Cinnamon Toast Crunch
Հագեցած ճարպ 0.9g 0.975g Post Waffle Crisp Cereal
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.7g 4.92g General Mills Cinnamon Toast Crunch
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.7g 2.11g General Mills Cinnamon Toast Crunch
20:2 n-6 c,c 0.003g General Mills Cinnamon Toast Crunch
18:2 n-6 c,c 1.918g General Mills Cinnamon Toast Crunch
18:3 n-6 c,c,c 0.008g General Mills Cinnamon Toast Crunch
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.165g General Mills Cinnamon Toast Crunch

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Post Waffle Crisp Cereal General Mills Cinnamon Toast Crunch
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Չամիչով թեփով շիլա
Չամիչով թեփով շիլա
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch vs General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch vs Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats
General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry vs Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
206%
Post Waffle Crisp Cereal
315%
General Mills Cinnamon Toast Crunch
Mineral Summary Score
97%
Post Waffle Crisp Cereal
190%
General Mills Cinnamon Toast Crunch

Comparison summary

Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.075g)
Which food is lower in Շաքար?
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch is lower in Շաքար (difference - 4.4g)
Which food is lower in Նատրիում?
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch is lower in Նատրիում (difference - 29mg)
Which food is richer in vitamins?
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch is relatively richer in vitamins
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes ()
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Post Waffle Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174628/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: