Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Prawn crackers (Shrimp chips) և General tso's chicken սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Prawn crackers (Shrimp chips) vs General tso's chicken infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +64.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +300%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +50.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +380.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +2753.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +129.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -23.8%
հավասար Կալիում - 201
հավասար Ցինկ - 1.3
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 6% 72% 52% 82% 18% 75% 38% 74% 280% 181%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 4% 44% 13% 55% 18% 57% 36% 16% 10% 79%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +64.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +300%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +50.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +380.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +2753.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +129.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -23.8%
հավասար Կալիում - 201
հավասար Ցինկ - 1.3

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +171.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +877.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +109.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +29.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +92.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +1000%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +198.4%
հավասար Վիտամին B3 - 2.853
հավասար Վիտամին B6 - 0.202
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 66% 0% 0% 67% 21% 50% 20% 50% 18% 3% 32%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 6% 25% 6% 6% 7% 28% 54% 38% 47% 9% 28% 96%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +171.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +877.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +109.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +29.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +92.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +1000%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +198.4%
հավասար Վիտամին B3 - 2.853
հավասար Վիտամին B6 - 0.202

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +146.3%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +44.4%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +80.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +232%
հավասար Ճարպեր - 16.36
7% 18% 59% 14% 2%
Սպիտակուցներ: 7.14 գ
Ճարպեր: 17.86 գ
Ածխաջրեր: 59.09 գ
Ջուր: 13.6 գ
Այլ: 2.31 գ
13% 16% 24% 45%
Սպիտակուցներ: 12.9 գ
Ճարպեր: 16.36 գ
Ածխաջրեր: 23.99 գ
Ջուր: 45.15 գ
Այլ: 1.6 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +146.3%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +44.4%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +80.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +232%
հավասար Ճարպեր - 16.36

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +106.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -48.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +88.9%
31% 46% 23%
Հագեցած ճարպ: 5.357 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 7.997 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 3.971 գ
20% 27% 53%
Հագեցած ճարպ: 2.76 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 3.879 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 7.501 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +106.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -48.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +88.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Օսլա +156.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սախարոզ +104.6%
Պարունակում է ավելի շատ Գլյուկոզա +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆրուկտոզա +2450%
59% 41%
Օսլա: 30.36 գ
Սախարոզ: 21.4 գ
Գլյուկոզա: 0 գ
Ֆրուկտոզա: 0.02 գ
Լակտոզա: 0 գ
Մալթոզ: 0 գ
Գալակտոզա: 0 գ
51% 45% 3% 2%
Օսլա: 11.83 գ
Սախարոզ: 10.46 գ
Գլյուկոզա: 0.62 գ
Ֆրուկտոզա: 0.51 գ
Լակտոզա: 0 գ
Մալթոզ: 0 գ
Գալակտոզա: 0 գ
Պարունակում է ավելի շատ Օսլա +156.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սախարոզ +104.6%
Պարունակում է ավելի շատ Գլյուկոզա +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆրուկտոզա +2450%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Prawn crackers (Shrimp chips) General tso's chicken
Rich in minerals ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in vitamins ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Prawn crackers (Shrimp chips) General tso's chicken Opinion
Զուտ ածխաջրեր 53.49g 23.09g Prawn crackers (Shrimp chips)
Սպիտակուցներ 7.14g 12.9g General tso's chicken
Ճարպեր 17.86g 16.36g Prawn crackers (Shrimp chips)
Ածխաջրեր 59.09g 23.99g Prawn crackers (Shrimp chips)
Կալորիականություն 426kcal 295kcal Prawn crackers (Shrimp chips)
Օսլա 30.36g 11.83g Prawn crackers (Shrimp chips)
Ֆրուկտոզա 0.02g 0.51g General tso's chicken
Շաքար 21.43g 11.6g General tso's chicken
Բջջանյութ(Fiber) 5.6g 0.9g Prawn crackers (Shrimp chips)
Կալցիում 20mg 12mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Երկաթ 1.91mg 1.16mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Մագնեզիում 72mg 18mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Ֆոսֆոր 191mg 127mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Կալիում 193mg 201mg General tso's chicken
Նատրիում 571mg 435mg General tso's chicken
Ցինկ 1.38mg 1.3mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Պղինձ 0.221mg 0.046mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Մանգան 2.14mg 0.075mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Սելեն 33.1µg 14.4µg Prawn crackers (Shrimp chips)
Վիտամին A 0IU 94IU General tso's chicken
Վիտամին A, RAE 0µg 11µg General tso's chicken
Վիտամին E 3.28mg 1.21mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Վիտամին D 0IU 6IU General tso's chicken
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0.2µg General tso's chicken
Վիտամին C 0mg 1.6mg General tso's chicken
Վիտամին B1 0.264mg 0.027mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Վիտամին B2 0.091mg 0.118mg General tso's chicken
Վիտամին B3 2.631mg 2.853mg General tso's chicken
Վիտամին B5 0.321mg 0.617mg General tso's chicken
Վիտամին B6 0.216mg 0.202mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Folate, total 23µg 11µg Prawn crackers (Shrimp chips)
Վիտամին B12 0.02µg 0.22µg General tso's chicken
Վիտամին K 12.8µg 38.2µg General tso's chicken
Տրիպտոֆան 0.094mg 0.142mg General tso's chicken
Տրեոնին 0.2mg 0.552mg General tso's chicken
Իզոլեյցին 0.242mg 0.564mg General tso's chicken
Լեյցին 0.489mg 1.026mg General tso's chicken
Լիզին 0.208mg 1.089mg General tso's chicken
Մեթիոնին 0.126mg 0.332mg General tso's chicken
Ֆենիլալանին 0.367mg 0.563mg General tso's chicken
Վալին 0.306mg 0.607mg General tso's chicken
Հիստիդին 0.192mg 0.333mg General tso's chicken
Խոլեստերին 2mg 53mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Տրանս ճարպ 0.066g 0.09g Prawn crackers (Shrimp chips)
Հագեցած ճարպ 5.357g 2.76g General tso's chicken
22:6 n-3 (DHA) 0.001g 0.005g General tso's chicken
20:5 n-3 (EPA) 0.001g 0.005g General tso's chicken
22:5 n-3 (DPA) 0g 0.006g General tso's chicken
Մոնոչհագեցած ճարպ 7.997g 3.879g Prawn crackers (Shrimp chips)
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.971g 7.501g General tso's chicken
20:2 n-6 c,c 0g 0.011g General tso's chicken
18:2 n-6 c,c 6.47g General tso's chicken
18:3 n-6 c,c,c 0.005g General tso's chicken
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.84g General tso's chicken
20:3 n-3 0.001g General tso's chicken
20:3 n-6 0.01g General tso's chicken

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Prawn crackers (Shrimp chips) General tso's chicken
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
27%
Prawn crackers (Shrimp chips)
29%
General tso's chicken
Mineral Summary Score
87%
Prawn crackers (Shrimp chips)
33%
General tso's chicken

Comparison summary

Which food is richer in minerals?
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips) is relatively richer in minerals
Which food is lower in Խոլեստերին?
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips) is lower in Խոլեստերին (difference - 51mg)
Which food is lower in Շաքար?
General tso's chicken
General tso's chicken is lower in Շաքար (difference - 9.83g)
Which food is lower in Նատրիում?
General tso's chicken
General tso's chicken is lower in Նատրիում (difference - 136mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
General tso's chicken
General tso's chicken is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 2.597g)
Which food is lower in glycemic index?
General tso's chicken
General tso's chicken is lower in glycemic index (difference - 74)
Which food is richer in vitamins?
General tso's chicken
General tso's chicken is relatively richer in vitamins
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients
  2. General tso's chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: