Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Prawn crackers (Shrimp chips) и General tso's chicken

Сравнить

Инфографика

Prawn crackers (Shrimp chips) vs General tso's chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 6% 17% 72% 74% 38% 82% 74% 279% 181%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 3.6% 18% 44% 15% 35% 54% 57% 9.8% 79%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +64.7%
Содержит больше МедьМедь +380.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +50.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2753.3%
Содержит больше СеленСелен +129.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~201mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.3mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 66% 0% 66% 21% 49% 19% 50% 2.5% 32% 17% 9.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 3.7% 24% 3% 6.8% 27% 53% 37% 47% 28% 96% 8.3% 23%
Содержит больше Витамин EВитамин E +171.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +877.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +109.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +92.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1000%
Содержит больше Витамин KВитамин K +198.4%
Содержит больше ХолинХолин +135.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.853mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.202mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Prawn crackers (Shrimp chips) General tso's chicken DV% diff.
Марганец 2.14mg 0.075mg 90%
Селен 33.1µg 14.4µg 34%
Полиненасыщенные жиры 3.971g 7.501g 24%
Витамин K 12.8µg 38.2µg 21%
Витамин B1 0.264mg 0.027mg 20%
Клетчатка 5.6g 0.9g 19%
Медь 0.221mg 0.046mg 19%
Холестерин 2mg 53mg 17%
Витамин E 3.28mg 1.21mg 14%
Магний 72mg 18mg 13%
Белки 7.14g 12.9g 12%
Насыщенные жиры 5.357g 2.76g 12%
Углеводы 59.09g 23.99g 12%
Мононенасыщенные жиры 7.997g 3.879g 10%
Железо 1.91mg 1.16mg 9%
Фосфор 191mg 127mg 9%
Крахмал 30.36g 11.83g 8%
Витамин B12 0.02µg 0.22µg 8%
Калорийность 426kcal 295kcal 7%
Витамин B5 0.321mg 0.617mg 6%
Натрий 571mg 435mg 6%
Холин 17.6mg 41.5mg 4%
Витамин B9 23µg 11µg 3%
Витамин C 0mg 1.6mg 2%
Жиры 17.86g 16.36g 2%
Витамин B2 0.091mg 0.118mg 2%
Фруктоза 0.02g 0.51g 1%
Витамин B6 0.216mg 0.202mg 1%
Витамин B3 2.631mg 2.853mg 1%
Витамин A 0µg 11µg 1%
Цинк 1.38mg 1.3mg 1%
Кальций 20mg 12mg 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 53.49g 23.09g N/A
Калий 193mg 201mg 0%
Сахар 21.43g 11.6g N/A
Транс-жиры 0.066g 0.09g N/A
Триптофан 0.094mg 0.142mg 0%
Треонин 0.2mg 0.552mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0.564mg 0%
Лейцин 0.489mg 1.026mg 0%
Лизин 0.208mg 1.089mg 0%
Метионин 0.126mg 0.332mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0.563mg 0%
Валин 0.306mg 0.607mg 0%
Гистидин 0.192mg 0.333mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.005g N/A
0.84g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.47g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 18% 59% 14% 2%
Белки: 7.14 г
Жиры: 17.86 г
Углеводы: 59.09 г
Вода: 13.6 г
Другое: 2.31 г
13% 16% 24% 45%
Белки: 12.9 г
Жиры: 16.36 г
Углеводы: 23.99 г
Вода: 45.15 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +146.3%
Содержит больше ДругоеДругое +44.4%
Содержит больше БелкиБелки +80.7%
Содержит больше ВодаВода +232%
Одинаковое количество вещества Жиры ~16.36g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.357 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.997 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.971 г
20% 27% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.501 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +106.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +88.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
59% 41%
Крахмал: 30.36 г
Сахароза: 21.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0.02 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
51% 45% 3% 2%
Крахмал: 11.83 г
Сахароза: 10.46 г
Глюкоза: 0.62 г
Фруктоза: 0.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +156.6%
Содержит больше СахарозаСахароза +104.6%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +2450%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients
  2. General tso's chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.