Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Քաղցրավենիք
  4. Reeses cups
  5. Compare
  6. Reeses cups vs. Բրնձով պուդինգ

Համեմատել Reeses cups և Բրնձով պուդինգ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Reeses cups vs Բրնձով պուդինգ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Reeses cups
Reeses cups
6
:
4
Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +227%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +376.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +85.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +163.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +236.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +1233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +34.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -69.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +35.7%
Reeses cups
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 24% 46% 45% 69% 31% 47% 35% 80% 0% 8%
Բրնձով պուդինգ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 32% 14% 10% 38% 12% 15% 11% 6% 8% 11%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +227%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +376.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +85.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +163.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +236.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +1233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +34.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -69.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +35.7%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Reeses cups
Reeses cups
8
:
4
Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +113.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +913.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +115.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +185.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1150%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +207.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +133.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +28.2%
հավասար Վիտամին B12 - 0.24
Reeses cups
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 4% 3% 0% 1% 40% 26% 85% 38% 24% 38% 33% 5%
Բրնձով պուդինգ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 11% 0% 24% 3% 19% 33% 9% 18% 9% 3% 30% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +113.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +913.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +115.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +185.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1150%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +207.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +133.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +28.2%
հավասար Վիտամին B12 - 0.24

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Reeses cups
Reeses cups
4
:
1
Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +211.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1773%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +166%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +189.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +4999.3%
Reeses cups
10% 31% 55% 2%
Սպիտակուցներ: 10.24 գ
Ճարպեր: 30.53 գ
Ածխաջրեր: 55.36 գ
Ջուր: 1.44 գ
Այլ: 2.43 գ
Բրնձով պուդինգ
3% 21% 73%
Սպիտակուցներ: 3.29 գ
Ճարպեր: 1.63 գ
Ածխաջրեր: 20.81 գ
Ջուր: 73.43 գ
Այլ: 0.84 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +211.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1773%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +166%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +189.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +4999.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Reeses cups
Reeses cups
2
:
1
Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +2870.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +9066.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -91%
Reeses cups
37% 45% 19%
Հագեցած ճարպ: 10.73 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 13.1 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 5.5 գ
Բրնձով պուդինգ
66% 30% 4%
Հագեցած ճարպ: 0.967 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.441 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.06 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +2870.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +9066.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -91%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Reeses cups Բրնձով պուդինգ
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Reeses cups Բրնձով պուդինգ Opinion
Զուտ ածխաջրեր 51.76g 20.71g Reeses cups
Սպիտակուցներ 10.24g 3.29g Reeses cups
Ճարպեր 30.53g 1.63g Reeses cups
Ածխաջրեր 55.36g 20.81g Reeses cups
Կալորիականություն 515kcal 111kcal Reeses cups
Շաքար 47.17g Բրնձով պուդինգ
Բջջանյութ(Fiber) 3.6g 0.1g Reeses cups
Կալցիում 78mg 105mg Բրնձով պուդինգ
Երկաթ 1.21mg 0.37mg Reeses cups
Մագնեզիում 62mg 13mg Reeses cups
Ֆոսֆոր 161mg 87mg Reeses cups
Կալիում 343mg 130mg Reeses cups
Նատրիում 357mg 109mg Բրնձով պուդինգ
Ցինկ 1.28mg 0.38mg Reeses cups
Պղինձ 0.24mg 0.018mg Reeses cups
Մանգան 0mg 0.057mg Բրնձով պուդինգ
Սելեն 1.4µg 1.9µg Բրնձով պուդինգ
Վիտամին A 56IU 172IU Բրնձով պուդինգ
Վիտամին A, RAE 17µg 46µg Բրնձով պուդինգ
Վիտամին E 0.15mg Reeses cups
Վիտամին D 0IU 34IU Բրնձով պուդինգ
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0.8µg Բրնձով պուդինգ
Վիտամին C 0.3mg 0.7mg Բրնձով պուդինգ
Վիտամին B1 0.16mg 0.075mg Reeses cups
Վիտամին B2 0.11mg 0.141mg Բրնձով պուդինգ
Վիտամին B3 4.49mg 0.443mg Reeses cups
Վիտամին B5 0.62mg 0.288mg Reeses cups
Վիտամին B6 0.1mg 0.035mg Reeses cups
Folate, total 50µg 4µg Reeses cups
Վիտամին B12 0.26µg 0.24µg Reeses cups
Վիտամին K 2µg Reeses cups
Տրիպտոֆան 0.039mg Բրնձով պուդինգ
Տրեոնին 0.126mg Բրնձով պուդինգ
Իզոլեյցին 0.169mg Բրնձով պուդինգ
Լեյցին 0.273mg Բրնձով պուդինգ
Լիզին 0.221mg Բրնձով պուդինգ
Մեթիոնին 0.07mg Բրնձով պուդինգ
Ֆենիլալանին 0.135mg Բրնձով պուդինգ
Վալին 0.187mg Բրնձով պուդինգ
Հիստիդին 0.075mg Բրնձով պուդինգ
Խոլեստերին 6mg 6mg
Հագեցած ճարպ 10.73g 0.967g Բրնձով պուդինգ
Մոնոչհագեցած ճարպ 13.1g 0.441g Reeses cups
Պոլիչհագեցած ճարպ 5.5g 0.06g Reeses cups

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Reeses cups Բրնձով պուդինգ
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Reeses cups
Reeses cups vs Raisinets
Raisinets
Reeses cups
Reeses cups vs Crunch bar
Crunch bar
Reeses cups
Reeses cups vs 100 grand bar
100 grand bar
Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ vs Պրալին
Պրալին
Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ vs Գլազուր
Գլազուր
Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ vs Շոկոլադե պաղպաղակ
Շոկոլադե պաղպաղակ

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
24%
Reeses cups
13%
Բրնձով պուդինգ
Mineral Summary Score
38%
Reeses cups
15%
Բրնձով պուդինգ

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ is lower in Շաքար (difference - 47.17g)
Which food is lower in Նատրիում?
Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ is lower in Նատրիում (difference - 248mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Բրնձով պուդինգ
Բրնձով պուդինգ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 9.763g)
Which food is lower in glycemic index?
Reeses cups
Reeses cups is lower in glycemic index (difference - 59)
Which food is richer in minerals?
Reeses cups
Reeses cups is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Reeses cups
Reeses cups is relatively richer in vitamins
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (6 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Reeses cups - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168763/nutrients
  2. Բրնձով պուդինգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: