Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Թխվածքներ
  4. Rye bread
  5. Compare
  6. Rye bread vs. Cream pie

Համեմատել Rye bread և Cream pie սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Rye bread vs Cream pie infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Rye bread
Rye bread
9
:
1
Cream pie
Cream pie
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +10.6%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +89.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +110.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +58.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +159.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +57.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +411.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +415%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -55.9%
հավասար Կալցիում - 66
հավասար Կալիում - 161
Rye bread
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 22% 107% 29% 54% 15% 79% 32% 62% 108% 169%
Cream pie
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 20% 56% 14% 34% 15% 35% 12% 40% 22% 33%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +10.6%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +89.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +110.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +58.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +159.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +57.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +411.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +415%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -55.9%
հավասար Կալցիում - 66
հավասար Կալիում - 161

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Rye bread
Rye bread
7
:
5
Cream pie
Cream pie
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +398.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +139.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +528.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +89.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +275%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +478.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +2271.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +230.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +691.7%
Rye bread
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 1% 7% 0% 2% 109% 78% 72% 27% 18% 83% 0% 3%
Cream pie
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 10% 22% 3% 0% 22% 33% 12% 14% 5% 15% 15% 24%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +398.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +139.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +528.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +89.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +275%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +478.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +2271.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +230.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +691.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Rye bread
Rye bread
4
:
1
Cream pie
Cream pie
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +104.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +25.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +140.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +579.1%
հավասար Ջուր - 33.92
Rye bread
9% 3% 48% 37% 3%
Սպիտակուցներ: 8.5 գ
Ճարպեր: 3.3 գ
Ածխաջրեր: 48.3 գ
Ջուր: 37.3 գ
Այլ: 2.6 գ
Cream pie
4% 22% 38% 34%
Սպիտակուցներ: 4.15 գ
Ճարպեր: 22.41 գ
Ածխաջրեր: 38.44 գ
Ջուր: 33.92 գ
Այլ: 1.08 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +104.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +25.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +140.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +579.1%
հավասար Ջուր - 33.92

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Rye bread
Rye bread
1
:
2
Cream pie
Cream pie
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -95%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +459.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +43.8%
Rye bread
23% 48% 29%
Հագեցած ճարպ: 0.626 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.311 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.799 գ
Cream pie
59% 35% 5%
Հագեցած ճարպ: 12.449 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 7.336 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.149 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -95%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +459.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +43.8%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Rye bread Cream pie
Lower in Շաքար ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Rye bread Cream pie Opinion
Զուտ ածխաջրեր 42.5g 37.64g Rye bread
Սպիտակուցներ 8.5g 4.15g Rye bread
Ճարպեր 3.3g 22.41g Cream pie
Ածխաջրեր 48.3g 38.44g Rye bread
Կալորիականություն 259kcal 353kcal Cream pie
Շաքար 3.85g 27.39g Rye bread
Բջջանյութ(Fiber) 5.8g 0.8g Rye bread
Կալցիում 73mg 66mg Rye bread
Երկաթ 2.83mg 1.49mg Rye bread
Մագնեզիում 40mg 19mg Rye bread
Ֆոսֆոր 125mg 79mg Rye bread
Կալիում 166mg 161mg Rye bread
Նատրիում 603mg 266mg Cream pie
Ցինկ 1.14mg 0.44mg Rye bread
Պղինձ 0.186mg 0.118mg Rye bread
Մանգան 0.824mg 0.161mg Rye bread
Սելեն 30.9µg 6µg Rye bread
Վիտամին A 7IU 166IU Cream pie
Վիտամին A, RAE 0µg 46µg Cream pie
Վիտամին E 0.33mg 1.09mg Cream pie
Վիտամին D 0IU 3IU Cream pie
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0.1µg Cream pie
Վիտամին C 0.4mg 0mg Rye bread
Վիտամին B1 0.434mg 0.087mg Rye bread
Վիտամին B2 0.335mg 0.14mg Rye bread
Վիտամին B3 3.805mg 0.605mg Rye bread
Վիտամին B5 0.44mg 0.232mg Rye bread
Վիտամին B6 0.075mg 0.02mg Rye bread
Folate, total 110µg 19µg Rye bread
Վիտամին B12 0µg 0.12µg Cream pie
Վիտամին K 1.2µg 9.5µg Cream pie
Տրիպտոֆան 0.096mg Rye bread
Տրեոնին 0.255mg Rye bread
Իզոլեյցին 0.319mg Rye bread
Լեյցին 0.579mg Rye bread
Լիզին 0.233mg Rye bread
Մեթիոնին 0.139mg Rye bread
Ֆենիլալանին 0.411mg Rye bread
Վալին 0.379mg Rye bread
Հիստիդին 0.182mg Rye bread
Խոլեստերին 0mg 12mg Rye bread
Տրանս ճարպ 2.49g Rye bread
Հագեցած ճարպ 0.626g 12.449g Rye bread
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.001g Cream pie
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.311g 7.336g Cream pie
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.799g 1.149g Cream pie

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Rye bread Cream pie
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Rye bread
Rye bread vs Սպիտակ հաց
Սպիտակ հաց
Rye bread
Rye bread vs Raisin bread
Raisin bread
Rye bread
Rye bread vs Protein bread
Protein bread
Cream pie
Cream pie vs Լիմոնով կարկանդակ
Լիմոնով կարկանդակ
Cream pie
Cream pie vs Ընկույզով կարկանդակ
Ընկույզով կարկանդակ
Cream pie
Cream pie vs Դդումով կարկանդակ
Դդումով կարկանդակ

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
33%
Rye bread
14%
Cream pie
Mineral Summary Score
67%
Rye bread
28%
Cream pie

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Rye bread
Rye bread is lower in Շաքար (difference - 23.54g)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Rye bread
Rye bread is lower in Խոլեստերին (difference - 12mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Rye bread
Rye bread is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 11.823g)
Which food is richer in minerals?
Rye bread
Rye bread is relatively richer in minerals
Which food is lower in Նատրիում?
Cream pie
Cream pie is lower in Նատրիում (difference - 337mg)
Which food is lower in glycemic index?
Cream pie
Cream pie is lower in glycemic index (difference - 60)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Rye bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172684/nutrients
  2. Cream pie - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: