Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Sesame chicken
  5. Compare
  6. Sesame chicken vs. Kellogg's Corn Pops Cereal

Համեմատել Sesame chicken և Kellogg's Corn Pops Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Sesame chicken vs Kellogg's Corn Pops Cereal infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Sesame chicken
Sesame chicken
4
:
6
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +71.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +150%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +80.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +156.9%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +450.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +27.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -25.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +449.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +62.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +100%
Sesame chicken
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 4% 41% 16% 56% 18% 63% 25% 17% 11% 92%
Kellogg's Corn Pops Cereal
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 225% 20% 23% 10% 47% 137% 28% 22% 36%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +71.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +150%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +80.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +156.9%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +450.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +27.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -25.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +449.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +62.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +100%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Sesame chicken
Sesame chicken
2
:
10
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +991.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +468.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +3200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +1900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +3025%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +531.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +321.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +525.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +4062.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +1900%
Sesame chicken
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 18% 27% 3% 4% 10% 52% 75% 0% 62% 6% 32% 68%
Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 101% 3% 99% 67% 313% 328% 314% 14% 386% 250% 625% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +991.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +468.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +3200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +1900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +3025%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +531.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +321.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +525.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +4062.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +1900%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Sesame chicken
Sesame chicken
4
:
1
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +198.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +996.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +1326.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +45%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +233.7%
Sesame chicken
14% 14% 27% 43% 2%
Սպիտակուցներ: 14.33 գ
Ճարպեր: 14.25 գ
Ածխաջրեր: 26.88 գ
Ջուր: 42.8 գ
Այլ: 1.74 գ
Kellogg's Corn Pops Cereal
5% 90% 3%
Սպիտակուցներ: 4.8 գ
Ճարպեր: 1.3 գ
Ածխաջրեր: 89.7 գ
Ջուր: 3 գ
Այլ: 1.2 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +198.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +996.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +1326.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +45%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +233.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Sesame chicken
Sesame chicken
2
:
1
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +1673%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +1277%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -79.3%
Sesame chicken
19% 28% 54%
Հագեցած ճարպ: 2.41 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 3.546 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 6.885 գ
Kellogg's Corn Pops Cereal
42% 17% 42%
Հագեցած ճարպ: 0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.5 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +1673%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +1277%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -79.3%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Sesame chicken Kellogg's Corn Pops Cereal
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in vitamins ok
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Sesame chicken Kellogg's Corn Pops Cereal Opinion
Զուտ ածխաջրեր 26.18g 81.3g Kellogg's Corn Pops Cereal
Սպիտակուցներ 14.33g 4.8g Sesame chicken
Ճարպեր 14.25g 1.3g Sesame chicken
Ածխաջրեր 26.88g 89.7g Kellogg's Corn Pops Cereal
Կալորիականություն 293kcal 387kcal Kellogg's Corn Pops Cereal
Օսլա 10.7g Sesame chicken
Ֆրուկտոզա 2.01g Sesame chicken
Շաքար 15.98g 31.3g Sesame chicken
Բջջանյութ(Fiber) 0.7g 8.4g Kellogg's Corn Pops Cereal
Կալցիում 12mg 7mg Sesame chicken
Երկաթ 1.09mg 6mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Մագնեզիում 22mg 28mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Ֆոսֆոր 130mg 52mg Sesame chicken
Կալիում 204mg 113mg Sesame chicken
Նատրիում 482mg 357mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Ցինկ 0.91mg 5mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Պղինձ 0.051mg 0.083mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Մանգան 0.083mg 0.166mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Սելեն 16.7µg 6.5µg Sesame chicken
Վիտամին A 293IU 1667IU Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին A, RAE 83µg 467µg Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին E 1.31mg 0.12mg Sesame chicken
Վիտամին D 5IU 133IU Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին D (D2 + D3) 0.1µg 3.3µg Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին C 1mg 20mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին B1 0.04mg 1.25mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին B2 0.225mg 1.42mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին B3 3.96mg 16.7mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին B5 0.226mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին B6 0.267mg 1.67mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Folate, total 8µg 333µg Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին B12 0.25µg 5µg Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին K 27.1µg 0µg Sesame chicken
Խոլեստերին 59mg 0mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Տրանս ճարպ 0.045g 0g Kellogg's Corn Pops Cereal
Հագեցած ճարպ 2.41g 0.5g Kellogg's Corn Pops Cereal
22:6 n-3 (DHA) 0.005g 0g Sesame chicken
20:5 n-3 (EPA) 0.003g 0g Sesame chicken
22:5 n-3 (DPA) 0.006g 0g Sesame chicken
Մոնոչհագեցած ճարպ 3.546g 0.2g Sesame chicken
Պոլիչհագեցած ճարպ 6.885g 0.5g Sesame chicken
20:2 n-6 c,c 0.009g 0g Sesame chicken
18:2 n-6 c,c 5.925g Sesame chicken
18:3 n-6 c,c,c 0.039g Sesame chicken
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.774g Sesame chicken
20:3 n-3 0.001g Sesame chicken
20:3 n-6 0.009g Sesame chicken

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Sesame chicken Kellogg's Corn Pops Cereal
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Sesame chicken
Sesame chicken vs Chinese orange chicken
Chinese orange chicken
Sesame chicken
Sesame chicken vs General tso's chicken
General tso's chicken
Sesame chicken
Sesame chicken vs Chinese lemon chicken
Chinese lemon chicken
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal vs Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal vs Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal vs Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
29%
Sesame chicken
208%
Kellogg's Corn Pops Cereal
Mineral Summary Score
34%
Sesame chicken
55%
Kellogg's Corn Pops Cereal

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Sesame chicken
Sesame chicken is lower in Շաքար (difference - 15.32g)
Which food is lower in glycemic index?
Sesame chicken
Sesame chicken is lower in glycemic index (difference - 80)
Which food is lower in Նատրիում?
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal is lower in Նատրիում (difference - 125mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal is lower in Խոլեստերին (difference - 59mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.91g)
Which food is richer in vitamins?
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal is relatively richer in vitamins
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Sesame chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168087/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: