Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Sesame chicken и Kellogg's Corn Pops Cereal

Сравнить

Инфографика

Sesame chicken vs Kellogg's Corn Pops Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.6% 18% 41% 17% 25% 56% 63% 11% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.1% 10% 225% 28% 136% 22% 47% 22% 35%
Содержит больше КальцийКальций +71.4%
Содержит больше КалийКалий +80.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +150%
Содержит больше СеленСелен +156.9%
Содержит больше МагнийМагний +27.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +450.5%
Содержит больше МедьМедь +62.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +449.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.9%
Содержит больше МарганецМарганец +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 28% 26% 1.5% 10% 52% 74% 0% 62% 31% 68% 6% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 156% 2.4% 50% 313% 328% 313% 14% 385% 625% 0% 250% 3.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +991.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +932.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +462.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +3200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3025%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +531.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +321.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +525.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4062.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sesame chicken Kellogg's Corn Pops Cereal DV% diff.
Витамин B12 0.25µg 5µg 198%
Витамин B6 0.267mg 1.67mg 108%
Витамин B1 0.04mg 1.25mg 101%
Витамин B2 0.225mg 1.42mg 92%
Витамин B9 8µg 333µg 81%
Витамин B3 3.96mg 16.7mg 80%
Железо 1.09mg 6mg 61%
Витамин A 83µg 467µg 43%
Полиненасыщенные жиры 6.885g 0.5g 43%
Цинк 0.91mg 5mg 37%
Клетчатка 0.7g 8.4g 31%
Витамин K 27.1µg 0µg 23%
Углеводы 26.88g 89.7g 21%
Витамин C 1mg 20mg 21%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Жиры 14.25g 1.3g 20%
Белки 14.33g 4.8g 19%
Селен 16.7µg 6.5µg 19%
Витамин D 5IU 133IU 16%
Витамин D 0.1µg 3.3µg 16%
Холин 73.3mg 7.1mg 12%
Фосфор 130mg 52mg 11%
Насыщенные жиры 2.41g 0.5g 9%
Мононенасыщенные жиры 3.546g 0.2g 8%
Витамин E 1.31mg 0.12mg 8%
Витамин B5 0.226mg 5%
Калорийность 293kcal 387kcal 5%
Натрий 482mg 357mg 5%
Марганец 0.083mg 0.166mg 4%
Крахмал 10.7g 4%
Медь 0.051mg 0.083mg 4%
Калий 204mg 113mg 3%
Фруктоза 2.01g 3%
Кальций 12mg 7mg 1%
Магний 22mg 28mg 1%
Чистые углеводы 26.18g 81.3g N/A
Сахар 15.98g 31.3g N/A
Транс-жиры 0.045g 0g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
0.774g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.039g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.925g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 27% 43% 2%
Белки: 14.33 г
Жиры: 14.25 г
Углеводы: 26.88 г
Вода: 42.8 г
Другое: 1.74 г
5% 90% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 1.3 г
Углеводы: 89.7 г
Вода: 3 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +198.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +996.2%
Содержит больше ВодаВода +1326.7%
Содержит больше ДругоеДругое +45%
Содержит больше УглеводыУглеводы +233.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 28% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.546 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.885 г
42% 17% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1673%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1277%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sesame chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168087/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.