Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Shortcake և Angel food cake սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Shortcake vs Angel food cake infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +46.4%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +388.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +14%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -32.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +585.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +288.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +132.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +126.6%
հավասար Պղինձ - 0.078
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 62% 96% 12% 62% 10% 66% 14% 26% 44% 93%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 43% 20% 9% 139% 9% 98% 2% 27% 12% 40%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +46.4%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +388.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +14%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -32.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +585.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +288.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +132.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +126.6%
հավասար Պղինձ - 0.078

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +204.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +191.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +25.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +51.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +80.5%
հավասար Վիտամին B6 - 0.031
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 5% 0% 0% 1% 78% 63% 49% 15% 7% 40% 9% 0%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 0% 26% 114% 17% 12% 8% 27% 8% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +204.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +191.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +25.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +51.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +80.5%
հավասար Վիտամին B6 - 0.031

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1675%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +21.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +19.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +16.9%
հավասար Սպիտակուցներ - 5.9
6% 14% 49% 28% 3%
Սպիտակուցներ: 6.1 գ
Ճարպեր: 14.2 գ
Ածխաջրեր: 48.5 գ
Ջուր: 28.4 գ
Այլ: 2.8 գ
6% 58% 33% 2%
Սպիտակուցներ: 5.9 գ
Ճարպեր: 0.8 գ
Ածխաջրեր: 57.8 գ
Ջուր: 33.2 գ
Այլ: 2.3 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1675%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +21.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +19.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +16.9%
հավասար Սպիտակուցներ - 5.9

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +8414.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +889.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -96.8%
28% 45% 27%
Հագեցած ճարպ: 3.772 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 6.045 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 3.632 գ
22% 13% 66%
Հագեցած ճարպ: 0.121 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.071 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.367 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +8414.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +889.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -96.8%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Shortcake Angel food cake
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Շաքար Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Shortcake Angel food cake Opinion
Զուտ ածխաջրեր 48.5g 56.3g Angel food cake
Սպիտակուցներ 6.1g 5.9g Shortcake
Ճարպեր 14.2g 0.8g Shortcake
Ածխաջրեր 48.5g 57.8g Angel food cake
Կալորիականություն 346kcal 258kcal Shortcake
Բջջանյութ(Fiber) 1.5g Angel food cake
Կալցիում 205mg 140mg Shortcake
Երկաթ 2.54mg 0.52mg Shortcake
Մագնեզիում 16mg 12mg Shortcake
Ֆոսֆոր 143mg 324mg Angel food cake
Կալիում 106mg 93mg Shortcake
Նատրիում 506mg 749mg Shortcake
Ցինկ 0.48mg 0.07mg Shortcake
Պղինձ 0.076mg 0.078mg Angel food cake
Մանգան 0.33mg 0.085mg Shortcake
Սելեն 17µg 7.3µg Shortcake
Վիտամին A 72IU 0IU Shortcake
Վիտամին A, RAE 18µg 0µg Shortcake
Վիտամին C 0.2mg 0mg Shortcake
Վիտամին B1 0.311mg 0.102mg Shortcake
Վիտամին B2 0.272mg 0.491mg Angel food cake
Վիտամին B3 2.573mg 0.883mg Shortcake
Վիտամին B5 0.248mg 0.198mg Shortcake
Վիտամին B6 0.03mg 0.031mg Angel food cake
Folate, total 53µg 35µg Shortcake
Վիտամին B12 0.07µg 0.06µg Shortcake
Տրիպտոֆան 0.076mg 0.075mg Shortcake
Տրեոնին 0.184mg 0.248mg Angel food cake
Իզոլեյցին 0.238mg 0.312mg Angel food cake
Լեյցին 0.449mg 0.481mg Angel food cake
Լիզին 0.197mg 0.364mg Angel food cake
Մեթիոնին 0.115mg 0.183mg Angel food cake
Ֆենիլալանին 0.302mg 0.334mg Angel food cake
Վալին 0.273mg 0.354mg Angel food cake
Հիստիդին 0.14mg 0.131mg Shortcake
Խոլեստերին 3mg 0mg Angel food cake
Հագեցած ճարպ 3.772g 0.121g Angel food cake
Մոնոչհագեցած ճարպ 6.045g 0.071g Shortcake
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.632g 0.367g Shortcake

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Shortcake Angel food cake
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
22%
Shortcake
17%
Angel food cake
Mineral Summary Score
48%
Shortcake
39%
Angel food cake

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Shortcake
Shortcake is lower in Նատրիում (difference - 243mg)
Which food is lower in glycemic index?
Shortcake
Shortcake is lower in glycemic index (difference - 67)
Which food is richer in minerals?
Shortcake
Shortcake is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Shortcake
Shortcake is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Խոլեստերին?
Angel food cake
Angel food cake is lower in Խոլեստերին (difference - 3mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Angel food cake
Angel food cake is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 3.651g)
Which food contains less Շաքար?
?
The foods are relatively equal in Շաքար ( g)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Shortcake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174941/nutrients
  2. Angel food cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172694/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: