Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Sweet potato chips
  5. Compare
  6. Sweet potato chips vs. General Mills Franken Berry

Համեմատել Sweet potato chips և General Mills Franken Berry սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Sweet potato chips vs General Mills Franken Berry infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Sweet potato chips
Sweet potato chips
5
:
5
General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +170.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +467.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -92.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +219.4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +413.6%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +541.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +25.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +2049.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +842.9%
Sweet potato chips
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 18% 80% 47% 63% 82% 5% 15% 138% 176% 12%
General Mills Franken Berry
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 91% 510% 18% 78% 15% 60% 311% 43% 0% 108%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +170.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +467.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -92.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +219.4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +413.6%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +541.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +25.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +2049.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +842.9%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Sweet potato chips
Sweet potato chips
4
:
8
General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +1462.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +1175.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +1941.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1150%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +701.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +627.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +182.2%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +718.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Sweet potato chips
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 1421% 197% 0% 0% 22% 38% 40% 94% 124% 28% 0% 62%
General Mills Franken Berry
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 91% 16% 90% 61% 275% 298% 285% 0% 349% 228% 563% 3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +1462.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +1175.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +1941.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1150%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +701.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +627.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +182.2%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +718.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Sweet potato chips
Sweet potato chips
3
:
2
General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +652.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +138.6%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +16.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +87.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +50.3%
Sweet potato chips
3% 32% 57% 5% 3%
Սպիտակուցներ: 2.94 գ
Ճարպեր: 32.35 գ
Ածխաջրեր: 56.82 գ
Ջուր: 4.51 գ
Այլ: 3.38 գ
General Mills Franken Berry
6% 4% 85% 2% 3%
Սպիտակուցներ: 5.5 գ
Ճարպեր: 4.3 գ
Ածխաջրեր: 85.4 գ
Ջուր: 1.89 գ
Այլ: 2.91 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +652.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +138.6%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +16.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +87.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +50.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Sweet potato chips
Sweet potato chips
2
:
1
General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +338%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +779.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -83%
Sweet potato chips
12% 38% 50%
Հագեցած ճարպ: 2.941 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 9.155 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 12.224 գ
General Mills Franken Berry
13% 53% 35%
Հագեցած ճարպ: 0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 2.09 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.39 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +338%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +779.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -83%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Sweet potato chips General Mills Franken Berry
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Sweet potato chips General Mills Franken Berry Opinion
Զուտ ածխաջրեր 48.02g 81.2g General Mills Franken Berry
Սպիտակուցներ 2.94g 5.5g General Mills Franken Berry
Ճարպեր 32.35g 4.3g Sweet potato chips
Ածխաջրեր 56.82g 85.4g General Mills Franken Berry
Կալորիականություն 532kcal 386kcal Sweet potato chips
Շաքար 8.82g 27.29g Sweet potato chips
Բջջանյութ(Fiber) 8.8g 4.2g Sweet potato chips
Կալցիում 59mg 303mg General Mills Franken Berry
Երկաթ 2.12mg 13.6mg General Mills Franken Berry
Մագնեզիում 65mg 24mg Sweet potato chips
Ֆոսֆոր 145mg 182mg General Mills Franken Berry
Կալիում 925mg 163mg Sweet potato chips
Նատրիում 35mg 458mg Sweet potato chips
Ցինկ 0.53mg 11.39mg General Mills Franken Berry
Պղինձ 0.412mg 0.129mg Sweet potato chips
Մանգան 1.349mg Sweet potato chips
Սելեն 2.1µg 19.8µg General Mills Franken Berry
Վիտամին A 23675IU 1515IU Sweet potato chips
Վիտամին A, RAE 1184µg 420µg Sweet potato chips
Վիտամին E 9.82mg 0.77mg Sweet potato chips
Վիտամին D 0IU 121IU General Mills Franken Berry
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 3µg General Mills Franken Berry
Վիտամին C 0mg 18.2mg General Mills Franken Berry
Վիտամին B1 0.088mg 1.1mg General Mills Franken Berry
Վիտամին B2 0.161mg 1.29mg General Mills Franken Berry
Վիտամին B3 2.088mg 15.19mg General Mills Franken Berry
Վիտամին B5 1.551mg Sweet potato chips
Վիտամին B6 0.535mg 1.51mg General Mills Franken Berry
Folate, total 37µg 303µg General Mills Franken Berry
Վիտամին B12 0µg 4.5µg General Mills Franken Berry
Վիտամին K 24.5µg 1.2µg Sweet potato chips
Տրիպտոֆան 0.098mg Sweet potato chips
Տրեոնին 0.26mg Sweet potato chips
Իզոլեյցին 0.17mg Sweet potato chips
Լեյցին 0.287mg Sweet potato chips
Լիզին 0.205mg Sweet potato chips
Մեթիոնին 0.09mg Sweet potato chips
Ֆենիլալանին 0.278mg Sweet potato chips
Վալին 0.267mg Sweet potato chips
Հիստիդին 0.096mg Sweet potato chips
Հագեցած ճարպ 2.941g 0.5g General Mills Franken Berry
Մոնոչհագեցած ճարպ 9.155g 2.09g Sweet potato chips
Պոլիչհագեցած ճարպ 12.224g 1.39g Sweet potato chips

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Sweet potato chips General Mills Franken Berry
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Sweet potato chips
Sweet potato chips vs Կարտոֆիլային չիպս
Կարտոֆիլային չիպս
Sweet potato chips
Sweet potato chips vs Plantain chips
Plantain chips
Sweet potato chips
Sweet potato chips vs Corn chips
Corn chips
General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry vs General Mills Count Chocula
General Mills Count Chocula
General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry vs General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry vs General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
168%
Sweet potato chips
188%
General Mills Franken Berry
Mineral Summary Score
63%
Sweet potato chips
123%
General Mills Franken Berry

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Sweet potato chips
Sweet potato chips is lower in Շաքար (difference - 18.47g)
Which food is lower in Նատրիում?
Sweet potato chips
Sweet potato chips is lower in Նատրիում (difference - 423mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 2.441g)
Which food is lower in glycemic index?
General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry is lower in glycemic index (difference - 41)
Which food is richer in vitamins?
General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry is relatively richer in vitamins
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Sweet potato chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174783/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: