Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Թխվածքներ
  4. Yellow cake
  5. Compare
  6. Yellow cake vs. Chapati (Roti)

Համեմատել Yellow cake և Chapati (Roti) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Yellow cake vs Chapati (Roti) infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Yellow cake
Yellow cake
0
:
10
Chapati (Roti)
Chapati (Roti)
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +12.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +180%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +14.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +266.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +44%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +686.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +350.8%
հավասար Երկաթ - 2.2
հավասար Կալիում - 196
հավասար Նատրիում - 298
Yellow cake
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 10% 77% 15% 60% 17% 41% 12% 53% 29% 33%
Chapati (Roti)
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 11% 83% 40% 68% 18% 39% 43% 77% 228% 146%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +12.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +180%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +14.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +266.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +44%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +686.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +350.8%
հավասար Երկաթ - 2.2
հավասար Կալիում - 196
հավասար Նատրիում - 298

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Yellow cake
Yellow cake
4
:
6
Chapati (Roti)
Chapati (Roti)
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +718.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +660.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +946.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +93.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +476.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +239.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +104.5%
Yellow cake
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 2% 90% 6% 0% 11% 22% 15% 10% 0% 17% 0% 63%
Chapati (Roti)
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 11% 0% 0% 113% 42% 87% 34% 65% 34% 0% 9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +718.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +660.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +946.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +93.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +476.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +239.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +104.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Yellow cake
Yellow cake
2
:
3
Chapati (Roti)
Chapati (Roti)
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +92.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +20%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +148.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +58.3%
հավասար Այլ - 1.39
Yellow cake
3% 18% 55% 22%
Սպիտակուցներ: 3.16 գ
Ճարպեր: 17.75 գ
Ածխաջրեր: 55.36 գ
Ջուր: 22.38 գ
Այլ: 1.35 գ
Chapati (Roti)
8% 9% 46% 35%
Սպիտակուցներ: 7.85 գ
Ճարպեր: 9.2 գ
Ածխաջրեր: 46.13 գ
Ջուր: 35.43 գ
Այլ: 1.39 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +92.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +20%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +148.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +58.3%
հավասար Այլ - 1.39

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Yellow cake
Yellow cake
2
:
1
Chapati (Roti)
Chapati (Roti)
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +245%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +521.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -42.8%
Yellow cake
33% 41% 27%
Հագեցած ճարպ: 5.793 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 7.214 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 4.728 գ
Chapati (Roti)
54% 34% 12%
Հագեցած ճարպ: 3.311 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 2.091 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.761 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +245%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +521.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -42.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Yellow cake
Yellow cake
4
:
2
Chapati (Roti)
Chapati (Roti)
Պարունակում է ավելի շատ Սախարոզ +9027.5%
Պարունակում է ավելի շատ Գլյուկոզա +330%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆրուկտոզա +129.6%
Պարունակում է ավելի շատ Լակտոզա +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Օսլա +293.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մալթոզ +838.1%
Yellow cake
18% 76% 3%
Օսլա: 8.55 գ
Սախարոզ: 36.51 գ
Գլյուկոզա: 1.29 գ
Ֆրուկտոզա: 0.62 գ
Լակտոզա: 0.59 գ
Մալթոզ: 0.21 գ
Գալակտոզա: 0 գ
Chapati (Roti)
92% 5%
Օսլա: 33.67 գ
Սախարոզ: 0.4 գ
Գլյուկոզա: 0.3 գ
Ֆրուկտոզա: 0.27 գ
Լակտոզա: 0 գ
Մալթոզ: 1.97 գ
Գալակտոզա: 0 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սախարոզ +9027.5%
Պարունակում է ավելի շատ Գլյուկոզա +330%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆրուկտոզա +129.6%
Պարունակում է ավելի շատ Լակտոզա +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Օսլա +293.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մալթոզ +838.1%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Yellow cake Chapati (Roti)
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Yellow cake Chapati (Roti) Opinion
Զուտ ածխաջրեր 53.86g 36.43g Yellow cake
Սպիտակուցներ 3.16g 7.85g Chapati (Roti)
Ճարպեր 17.75g 9.2g Yellow cake
Ածխաջրեր 55.36g 46.13g Yellow cake
Կալորիականություն 379kcal 299kcal Yellow cake
Օսլա 8.55g 33.67g Chapati (Roti)
Ֆրուկտոզա 0.62g 0.27g Yellow cake
Շաքար 39.22g 2.93g Chapati (Roti)
Բջջանյութ(Fiber) 1.5g 9.7g Chapati (Roti)
Կալցիում 32mg 36mg Chapati (Roti)
Երկաթ 2.03mg 2.2mg Chapati (Roti)
Մագնեզիում 20mg 56mg Chapati (Roti)
Ֆոսֆոր 138mg 158mg Chapati (Roti)
Կալիում 187mg 196mg Chapati (Roti)
Նատրիում 310mg 298mg Chapati (Roti)
Ցինկ 0.42mg 1.54mg Chapati (Roti)
Պղինձ 0.159mg 0.229mg Chapati (Roti)
Մանգան 0.222mg 1.747mg Chapati (Roti)
Սելեն 5.9µg 26.6µg Chapati (Roti)
Վիտամին A 26IU 0IU Yellow cake
Վիտամին A, RAE 7µg 0µg Yellow cake
Վիտամին E 4.5mg 0.55mg Yellow cake
Վիտամին D 6IU 0IU Yellow cake
Վիտամին D (D2 + D3) 0.2µg 0µg Yellow cake
Վիտամին B1 0.043mg 0.45mg Chapati (Roti)
Վիտամին B2 0.093mg 0.18mg Chapati (Roti)
Վիտամին B3 0.8mg 4.61mg Chapati (Roti)
Վիտամին B5 0.165mg 0.56mg Chapati (Roti)
Վիտամին B6 0mg 0.28mg Chapati (Roti)
Folate, total 22µg 45µg Chapati (Roti)
Վիտամին K 25.1µg 3.3µg Yellow cake
Խոլեստերին 16mg 0mg Chapati (Roti)
Տրանս ճարպ 1.313g 0.029g Chapati (Roti)
Հագեցած ճարպ 5.793g 3.311g Chapati (Roti)
Մոնոչհագեցած ճարպ 7.214g 2.091g Yellow cake
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.728g 0.761g Yellow cake
20:2 n-6 c,c 0.004g 0g Yellow cake
18:2 n-6 c,c 3.999g 0.72g Yellow cake
18:3 n-6 c,c,c 0.026g 0.003g Yellow cake
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.474g 0.027g Yellow cake
20:3 n-3 0g 0.002g Chapati (Roti)
20:3 n-6 0.001g 0g Yellow cake

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Yellow cake Chapati (Roti)
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Yellow cake
Yellow cake vs Shortcake
Shortcake
Yellow cake
Yellow cake vs Coffeecake
Coffeecake
Yellow cake
Yellow cake vs White cake
White cake
Chapati (Roti)
Chapati (Roti) vs Naan
Naan
Chapati (Roti)
Chapati (Roti) vs Paratha
Paratha
Chapati (Roti)
Chapati (Roti) vs Papadum
Papadum

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
19%
Yellow cake
33%
Chapati (Roti)
Mineral Summary Score
34%
Yellow cake
75%
Chapati (Roti)

Comparison summary

Which food is lower in glycemic index?
Yellow cake
Yellow cake is lower in glycemic index (difference - 45)
Which food is lower in Շաքար?
Chapati (Roti)
Chapati (Roti) is lower in Շաքար (difference - 36.29g)
Which food is lower in Նատրիում?
Chapati (Roti)
Chapati (Roti) is lower in Նատրիում (difference - 12mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Chapati (Roti)
Chapati (Roti) is lower in Խոլեստերին (difference - 16mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Chapati (Roti)
Chapati (Roti) is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 2.482g)
Which food is richer in minerals?
Chapati (Roti)
Chapati (Roti) is relatively richer in minerals
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Yellow cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174944/nutrients
  2. Chapati (Roti) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174075/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: