Сравнить продукты Yellow cake и Chapati (Roti)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +180% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +44% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +266.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +686.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +350.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +718.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +660.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +123.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +946.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +93.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +476.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +239.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +104.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.16 г
Жиры:
17.75 г
Углеводы:
55.36 г
Вода:
22.38 г
Другое:
1.35 г
Белки:
7.85 г
Жиры:
9.2 г
Углеводы:
46.13 г
Вода:
35.43 г
Другое:
1.39 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +92.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20% |
| Содержит больше БелкиБелки | +148.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +58.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.39г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.793 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.214 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.728 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.311 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.091 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.761 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +245% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +521.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
8.55 г
Сахароза:
36.51 г
Глюкоза:
1.29 г
Фруктоза:
0.62 г
Лактоза:
0.59 г
Мальтоза:
0.21 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
33.67 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.3 г
Фруктоза:
0.27 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.97 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +9027.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +330% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +129.6% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +293.8% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +838.1% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 379kcal | 299kcal |
|
| Белки | 3.16g | 7.85g |
|
| Жиры | 17.75g | 9.2g |
|
| 53.86g | 36.43g |
|
|
| Углеводы | 55.36g | 46.13g |
|
| Холестерин | 16mg | 0mg |
|
| Витамин D | 6IU | 0IU |
|
| Магний | 20mg | 56mg |
|
| Кальций | 32mg | 36mg |
|
| Калий | 187mg | 196mg |
|
| Железо | 2.03mg | 2.2mg |
|
| Сахар | 39.22g | 2.93g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 9.7g |
|
| Медь | 0.159mg | 0.229mg |
|
| Цинк | 0.42mg | 1.54mg |
|
| Крахмал | 8.55g | 33.67g |
|
| Фосфор | 138mg | 158mg |
|
| Натрий | 310mg | 298mg |
|
| Витамин A | 26IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 0µg |
|
| Витамин E | 4.5mg | 0.55mg |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.222mg | 1.747mg |
|
| Селен | 5.9µg | 26.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.45mg |
|
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 0.8mg | 4.61mg |
|
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.56mg |
|
| Витамин B6 | 0mg | 0.28mg |
|
| Витамин K | 25.1µg | 3.3µg |
|
| Витамин B9 | 22µg | 45µg |
|
| Транс-жиры | 1.313g | 0.029g |
|
| Холин | 17.4mg | 7.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.793g | 3.311g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.214g | 2.091g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.728g | 0.761g |
|
| Фруктоза | 0.62g | 0.27g |
|
| 0.474g | 0.027g |
|
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.026g | 0.003g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.999g | 0.72g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
30%
Итоговая оценка минералов
34%
75%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Yellow cake ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 36.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.482g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chapati (Roti) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах