Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Կաթնամթերք
  4. Թթվասեր
  5. Compare
  6. Թթվասեր vs. Port Salut

Համեմատել Թթվասեր և Port Salut սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Թթվասեր vs Port Salut infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Թթվասեր
Թթվասեր
2
:
8
Port Salut
Port Salut
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +55.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -86.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +361%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +616.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +118.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +323.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +863%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +120%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +253.7%
Թթվասեր
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 43% 3% 8% 37% 19% 10% 8% 4% 0% 23%
Port Salut
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 195% 17% 18% 155% 12% 70% 71% 8% 2% 80%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +55.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -86.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +361%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +616.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +118.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +323.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +863%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +120%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +253.7%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Թթվասեր
Թթվասեր
4
:
7
Port Salut
Port Salut
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +185.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +150.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +165%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +63.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +242.9%
հավասար Վիտամին B2 - 0.24
Թթվասեր
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 27% 8% 9% 3% 10% 56% 2% 0% 5% 9% 38% 2%
Port Salut
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 66% 5% 15% 0% 4% 56% 2% 13% 13% 14% 188% 6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +185.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +150.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +165%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +63.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +242.9%
հավասար Վիտամին B2 - 0.24

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Թթվասեր
Թթվասեր
2
:
3
Port Salut
Port Salut
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +1128.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +56.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +239.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +100%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +122.2%
Թթվասեր
7% 14% 7% 71%
Սպիտակուցներ: 7 գ
Ճարպեր: 14.1 գ
Ածխաջրեր: 7 գ
Ջուր: 71 գ
Այլ: 0.9 գ
Port Salut
24% 28% 45% 2%
Սպիտակուցներ: 23.78 գ
Ճարպեր: 28.2 գ
Ածխաջրեր: 0.57 գ
Ջուր: 45.45 գ
Այլ: 2 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +1128.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +56.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +239.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +100%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +122.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Թթվասեր
Թթվասեր
1
:
2
Port Salut
Port Salut
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -47.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +127.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +45.8%
Թթվասեր
65% 31% 4%
Հագեցած ճարպ: 8.7 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 4.1 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.5 գ
Port Salut
62% 35% 3%
Հագեցած ճարպ: 16.691 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 9.338 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.729 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -47.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +127.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +45.8%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Թթվասեր Port Salut
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Թթվասեր Port Salut Opinion
Զուտ ածխաջրեր 7g 0.57g Թթվասեր
Սպիտակուցներ 7g 23.78g Port Salut
Ճարպեր 14.1g 28.2g Port Salut
Ածխաջրեր 7g 0.57g Թթվասեր
Կալորիականություն 181kcal 352kcal Port Salut
Շաքար 0.3g 0.57g Թթվասեր
Կալցիում 141mg 650mg Port Salut
Երկաթ 0.06mg 0.43mg Port Salut
Մագնեզիում 11mg 24mg Port Salut
Ֆոսֆոր 85mg 360mg Port Salut
Կալիում 211mg 136mg Թթվասեր
Նատրիում 70mg 534mg Թթվասեր
Ցինկ 0.27mg 2.6mg Port Salut
Պղինձ 0.01mg 0.022mg Port Salut
Մանգան 0.011mg Port Salut
Սելեն 4.1µg 14.5µg Port Salut
Վիտամին A 436IU 1092IU Port Salut
Վիտամին A, RAE 119µg 315µg Port Salut
Վիտամին E 0.4mg 0.24mg Թթվասեր
Վիտամին D 10IU 21IU Port Salut
Վիտամին D (D2 + D3) 0.3µg 0.5µg Port Salut
Վիտամին C 0.9mg 0mg Թթվասեր
Վիտամին B1 0.04mg 0.014mg Թթվասեր
Վիտամին B2 0.24mg 0.24mg
Վիտամին B3 0.07mg 0.06mg Թթվասեր
Վիտամին B5 0.21mg Port Salut
Վիտամին B6 0.02mg 0.053mg Port Salut
Folate, total 11µg 18µg Port Salut
Վիտամին B12 0.3µg 1.5µg Port Salut
Վիտամին K 0.7µg 2.4µg Port Salut
Տրիպտոֆան 0.343mg Port Salut
Տրեոնին 0.876mg Port Salut
Իզոլեյցին 1.446mg Port Salut
Լեյցին 2.482mg Port Salut
Լիզին 1.987mg Port Salut
Մեթիոնին 0.734mg Port Salut
Ֆենիլալանին 1.323mg Port Salut
Վալին 1.707mg Port Salut
Հիստիդին 0.686mg Port Salut
Խոլեստերին 35mg 123mg Թթվասեր
Հագեցած ճարպ 8.7g 16.691g Թթվասեր
Մոնոչհագեցած ճարպ 4.1g 9.338g Port Salut
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.5g 0.729g Port Salut

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Թթվասեր Port Salut
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Թթվասեր
Թթվասեր vs Հունական յոգուրտ
Հունական յոգուրտ
Թթվասեր
Թթվասեր vs Յոգուրտ
Յոգուրտ
Թթվասեր
Թթվասեր vs Սերուցքի պանիր
Սերուցքի պանիր
Port Salut
Port Salut vs Muenster (պանիր)
Muenster (պանիր)
Port Salut
Port Salut vs Provolone (պանիր)
Provolone (պանիր)
Port Salut
Port Salut vs Նյոշատել (պանիր)
Նյոշատել (պանիր)

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
14%
Թթվասեր
31%
Port Salut
Mineral Summary Score
15%
Թթվասեր
62%
Port Salut

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Թթվասեր
Թթվասեր is lower in Շաքար (difference - 0.27g)
Which food is lower in Նատրիում?
Թթվասեր
Թթվասեր is lower in Նատրիում (difference - 464mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Թթվասեր
Թթվասեր is lower in Խոլեստերին (difference - 88mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Թթվասեր
Թթվասեր is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 7.991g)
Which food is lower in glycemic index?
Թթվասեր
Թթվասեր is lower in glycemic index (difference - 27)
Which food is cheaper?
Թթվասեր
Թթվասեր is cheaper (difference - $3.5)
Which food is richer in minerals?
Port Salut
Port Salut is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Թթվասեր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173442/nutrients
  2. Port Salut - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: