Сравнить продукты Sour cream и Пор-Салю
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +55.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +118.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +361% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +616.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +120% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +863% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +323.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +253.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +24.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +150.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +165% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +242.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +63.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
7 г
Вода:
71 г
Другое:
0.9 г
Белки:
23.78 г
Жиры:
28.2 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
45.45 г
Другое:
2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1128.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +56.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +239.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +122.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.5 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.691 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.729 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +127.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +45.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 181kcal | 352kcal |
|
| Белки | 7g | 23.78g |
|
| Жиры | 14.1g | 28.2g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 0mg |
|
| 7g | 0.57g |
|
|
| Углеводы | 7g | 0.57g |
|
| Холестерин | 35mg | 123mg |
|
| Витамин D | 10IU | 21IU |
|
| Магний | 11mg | 24mg |
|
| Кальций | 141mg | 650mg |
|
| Калий | 211mg | 136mg |
|
| Железо | 0.06mg | 0.43mg |
|
| Сахар | 0.3g | 0.57g |
|
| Медь | 0.01mg | 0.022mg |
|
| Цинк | 0.27mg | 2.6mg |
|
| Фосфор | 85mg | 360mg |
|
| Натрий | 70mg | 534mg |
|
| Витамин A | 436IU | 1092IU |
|
| Витамин A | 119µg | 315µg |
|
| Витамин E | 0.4mg | 0.24mg |
|
| Витамин D | 0.3µg | 0.5µg |
|
| Марганец | 0.011mg |
|
|
| Селен | 4.1µg | 14.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.014mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.24mg | |
| Витамин B3 | 0.07mg | 0.06mg |
|
| Витамин B5 | 0.21mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.053mg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 1.5µg |
|
| Витамин K | 0.7µg | 2.4µg |
|
| Витамин B9 | 11µg | 18µg |
|
| Холин | 19.2mg | 15.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.7g | 16.691g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.1g | 9.338g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.5g | 0.729g |
|
| Триптофан | 0.343mg |
|
|
| Треонин | 0.876mg |
|
|
| Изолейцин | 1.446mg |
|
|
| Лейцин | 2.482mg |
|
|
| Лизин | 1.987mg |
|
|
| Метионин | 0.734mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.323mg |
|
|
| Валин | 1.707mg |
|
|
| Гистидин | 0.686mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
30%
Итоговая оценка минералов
15%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пор-Салю более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sour cream содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sour cream содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sour cream содержит меньше вещества Натрий (Разница - 464mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sour cream содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.991g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sour cream ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sour cream дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах