Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Կանաչի
  4. Նեխուր բուրավետ
  5. Compare
  6. Նեխուր բուրավետ vs. Barley flour

Համեմատել Նեխուր բուրավետ և Barley flour սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Նեխուր բուրավետ vs Barley flour infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Նեխուր բուրավետ
Նեխուր բուրավետ
1
:
9
Barley flour
Barley flour
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +25%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1240%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +772.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +1133.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +18.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -95%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +1438.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +880%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +903.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +9325%
Նեխուր բուրավետ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 12% 8% 8% 11% 23% 11% 4% 12% 14% 3%
Barley flour
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 10% 101% 69% 127% 28% 1% 55% 115% 135% 206%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +25%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1240%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +772.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +1133.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +18.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -95%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +1438.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +880%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +903.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +9325%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Նեխուր բուրավետ
Նեխուր բուրավետ
5
:
5
Barley flour
Barley flour
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +69.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +350%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +1231.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +111.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1661.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1859.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +435.1%
Նեխուր բուրավետ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 27% 6% 0% 11% 6% 14% 6% 15% 18% 27% 0% 74%
Barley flour
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 12% 0% 0% 93% 27% 118% 9% 92% 6% 0% 6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +69.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +350%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +1231.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +111.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1661.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1859.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +435.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Նեխուր բուրավետ
Նեխուր բուրավետ
1
:
4
Barley flour
Barley flour
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +688%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +1421.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +841.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +2409.1%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +71.6%
Նեխուր բուրավետ
3% 95%
Սպիտակուցներ: 0.69 գ
Ճարպեր: 0.17 գ
Ածխաջրեր: 2.97 գ
Ջուր: 95.43 գ
Այլ: 0.74 գ
Barley flour
11% 75% 12%
Սպիտակուցներ: 10.5 գ
Ճարպեր: 1.6 գ
Ածխաջրեր: 74.52 գ
Ջուր: 12.11 գ
Այլ: 1.27 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +688%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +1421.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +841.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +2409.1%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +71.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Նեխուր բուրավետ
Նեխուր բուրավետ
1
:
2
Barley flour
Barley flour
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -87.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +540.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +875.9%
Նեխուր բուրավետ
27% 21% 52%
Հագեցած ճարպ: 0.042 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.032 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.079 գ
Barley flour
26% 16% 59%
Հագեցած ճարպ: 0.335 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.205 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.771 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -87.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +540.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +875.9%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Նեխուր բուրավետ Barley flour
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Նեխուր բուրավետ Barley flour Opinion
Զուտ ածխաջրեր 1.37g 64.42g Barley flour
Սպիտակուցներ 0.69g 10.5g Barley flour
Ճարպեր 0.17g 1.6g Barley flour
Ածխաջրեր 2.97g 74.52g Barley flour
Կալորիականություն 16kcal 345kcal Barley flour
Ֆրուկտոզա 0.37g Նեխուր բուրավետ
Շաքար 1.34g 0.8g Barley flour
Բջջանյութ(Fiber) 1.6g 10.1g Barley flour
Կալցիում 40mg 32mg Նեխուր բուրավետ
Երկաթ 0.2mg 2.68mg Barley flour
Մագնեզիում 11mg 96mg Barley flour
Ֆոսֆոր 24mg 296mg Barley flour
Կալիում 260mg 309mg Barley flour
Նատրիում 80mg 4mg Barley flour
Ցինկ 0.13mg 2mg Barley flour
Պղինձ 0.035mg 0.343mg Barley flour
Մանգան 0.103mg 1.034mg Barley flour
Սելեն 0.4µg 37.7µg Barley flour
Վիտամին A 449IU 0IU Նեխուր բուրավետ
Վիտամին A, RAE 22µg 0µg Նեխուր բուրավետ
Վիտամին E 0.27mg 0.57mg Barley flour
Վիտամին C 3.1mg 0mg Նեխուր բուրավետ
Վիտամին B1 0.021mg 0.37mg Barley flour
Վիտամին B2 0.057mg 0.114mg Barley flour
Վիտամին B3 0.32mg 6.269mg Barley flour
Վիտամին B5 0.246mg 0.145mg Նեխուր բուրավետ
Վիտամին B6 0.074mg 0.396mg Barley flour
Folate, total 36µg 8µg Նեխուր բուրավետ
Վիտամին K 29.3µg 2.2µg Նեխուր բուրավետ
Տրիպտոֆան 0.009mg 0.175mg Barley flour
Տրեոնին 0.02mg 0.356mg Barley flour
Իզոլեյցին 0.021mg 0.383mg Barley flour
Լեյցին 0.032mg 0.713mg Barley flour
Լիզին 0.027mg 0.391mg Barley flour
Մեթիոնին 0.005mg 0.202mg Barley flour
Ֆենիլալանին 0.02mg 0.589mg Barley flour
Վալին 0.027mg 0.515mg Barley flour
Հիստիդին 0.012mg 0.236mg Barley flour
Հագեցած ճարպ 0.042g 0.335g Նեխուր բուրավետ
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.032g 0.205g Barley flour
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.079g 0.771g Barley flour

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Նեխուր բուրավետ Barley flour
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Նեխուր բուրավետ
Նեխուր բուրավետ vs Chayote
Chayote
Նեխուր բուրավետ
Նեխուր բուրավետ vs Նեխուր
Նեխուր
Նեխուր բուրավետ
Նեխուր բուրավետ vs Chard raw
Chard raw
Barley flour
Barley flour vs Ալյուր
Ալյուր
Barley flour
Barley flour vs Potato flour
Potato flour
Barley flour
Barley flour vs Կորեկի ալյուր
Կորեկի ալյուր

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
17%
Նեխուր բուրավետ
30%
Barley flour
Mineral Summary Score
10%
Նեխուր բուրավետ
84%
Barley flour

Comparison summary

Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Նեխուր բուրավետ
Նեխուր բուրավետ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.293g)
Which food is lower in glycemic index?
Նեխուր բուրավետ
Նեխուր բուրավետ is lower in glycemic index (difference - 38)
Which food is lower in Շաքար?
Barley flour
Barley flour is lower in Շաքար (difference - 0.54g)
Which food is lower in Նատրիում?
Barley flour
Barley flour is lower in Նատրիում (difference - 76mg)
Which food is cheaper?
Barley flour
Barley flour is cheaper (difference - $0.6)
Which food is richer in minerals?
Barley flour
Barley flour is relatively richer in minerals
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Նեխուր բուրավետ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169988/nutrients
  2. Barley flour - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169739/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: