Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Չինական խոհանոց
  5. Compare
  6. Չինական խոհանոց vs. Kellogg's Honey Smacks Cereal

Համեմատել Չինական խոհանոց և Kellogg's Honey Smacks Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Չինական խոհանոց vs Kellogg's Honey Smacks Cereal infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Չինական խոհանոց
Չինական խոհանոց
2
:
8
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +57.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +11.5%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +35.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +293.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +180.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -65.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +13.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +298%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +1189.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +334.3%
Չինական խոհանոց
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 7% 42% 11% 33% 18% 54% 41% 17% 20% 37%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 5% 57% 43% 92% 17% 19% 47% 65% 248% 159%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +57.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +11.5%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +35.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +293.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +180.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -65.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +13.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +298%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +1189.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +334.3%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Չինական խոհանոց
Չինական խոհանոց
3
:
9
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +1732.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +46.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +3600%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +89.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +4112.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +2754.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1301.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +1049.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +722.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +1066.7%
Չինական խոհանոց
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 76% 17% 3% 39% 9% 13% 25% 27% 38% 34% 60% 129%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 112% 9% 111% 74% 348% 363% 347% 0% 427% 278% 700% 7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +1732.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +46.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +3600%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +89.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +4112.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +2754.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1301.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +1049.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +722.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +1066.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Չինական խոհանոց
Չինական խոհանոց
4
:
1
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +24.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +140.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +2617.9%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +115.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +1114%
Չինական խոհանոց
7% 5% 7% 79%
Սպիտակուցներ: 7.08 գ
Ճարպեր: 5.3 գ
Ածխաջրեր: 7.29 գ
Ջուր: 78.82 գ
Այլ: 1.51 գ
Kellogg's Honey Smacks Cereal
6% 2% 89% 3%
Սպիտակուցներ: 5.7 գ
Ճարպեր: 2.2 գ
Ածխաջրեր: 88.5 գ
Ջուր: 2.9 գ
Այլ: 0.7 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +24.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +140.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +2617.9%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +115.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +1114%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Չինական խոհանոց
Չինական խոհանոց
2
:
1
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +204.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +326%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -48.9%
Չինական խոհանոց
23% 28% 49%
Հագեցած ճարպ: 0.978 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.217 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 2.13 գ
Kellogg's Honey Smacks Cereal
36% 29% 36%
Հագեցած ճարպ: 0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.5 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +204.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +326%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -48.9%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Չինական խոհանոց Kellogg's Honey Smacks Cereal
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Չինական խոհանոց Kellogg's Honey Smacks Cereal Opinion
Զուտ ածխաջրեր 5.79g 83.5g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Սպիտակուցներ 7.08g 5.7g Չինական խոհանոց
Ճարպեր 5.3g 2.2g Չինական խոհանոց
Ածխաջրեր 7.29g 88.5g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կալորիականություն 105kcal 380kcal Kellogg's Honey Smacks Cereal
Օսլա 1.82g Չինական խոհանոց
Ֆրուկտոզա 0.55g Չինական խոհանոց
Շաքար 2.41g 56.2g Չինական խոհանոց
Բջջանյութ(Fiber) 1.5g 5g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կալցիում 22mg 14mg Չինական խոհանոց
Երկաթ 1.11mg 1.5mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Մագնեզիում 15mg 59mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Ֆոսֆոր 76mg 213mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կալիում 204mg 183mg Չինական խոհանոց
Նատրիում 409mg 142mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Ցինկ 1.5mg 1.7mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Պղինձ 0.049mg 0.195mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Մանգան 0.147mg 1.895mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Սելեն 6.7µg 29.1µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին A 1262IU 1852IU Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին A, RAE 63µg 556µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին E 0.82mg 0.41mg Չինական խոհանոց
Վիտամին D 3IU 148IU Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին D (D2 + D3) 0.1µg 3.7µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին C 11.6mg 22mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B1 0.033mg 1.39mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B2 0.055mg 1.57mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B3 1.32mg 18.5mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B5 0.443mg Չինական խոհանոց
Վիտամին B6 0.161mg 1.85mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Folate, total 45µg 370µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B12 0.48µg 5.6µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին K 51.3µg 2.8µg Չինական խոհանոց
Տրիպտոֆան 0.083mg Չինական խոհանոց
Տրեոնին 0.313mg Չինական խոհանոց
Իզոլեյցին 0.314mg Չինական խոհանոց
Լեյցին 0.525mg Չինական խոհանոց
Լիզին 0.552mg Չինական խոհանոց
Մեթիոնին 0.158mg Չինական խոհանոց
Ֆենիլալանին 0.317mg Չինական խոհանոց
Վալին 0.327mg Չինական խոհանոց
Հիստիդին 0.207mg Չինական խոհանոց
Խոլեստերին 14mg 0mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Տրանս ճարպ 0.058g 0.5g Չինական խոհանոց
Հագեցած ճարպ 0.978g 0.5g Kellogg's Honey Smacks Cereal
22:6 n-3 (DHA) 0.001g 0g Չինական խոհանոց
20:5 n-3 (EPA) 0.004g 0g Չինական խոհանոց
22:5 n-3 (DPA) 0.005g 0g Չինական խոհանոց
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.217g 0.4g Չինական խոհանոց
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.13g 0.5g Չինական խոհանոց
20:2 n-6 c,c 0.002g Չինական խոհանոց
18:2 n-6 c,c 1.803g Չինական խոհանոց
18:3 n-6 c,c,c 0.001g Չինական խոհանոց
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.264g Չինական խոհանոց
20:3 n-6 0.004g Չինական խոհանոց

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Չինական խոհանոց Kellogg's Honey Smacks Cereal
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Չինական խոհանոց
Չինական խոհանոց vs «Գունբաո» հավ
«Գունբաո» հավ
Չինական խոհանոց
Չինական խոհանոց vs Ֆիլե
Ֆիլե
Չինական խոհանոց
Չինական խոհանոց vs Գորտի տոտիկներ
Գորտի տոտիկներ
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs General Mills Trix Cereal
General Mills Trix Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
39%
Չինական խոհանոց
231%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Mineral Summary Score
28%
Չինական խոհանոց
75%
Kellogg's Honey Smacks Cereal

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Չինական խոհանոց
Չինական խոհանոց is lower in Շաքար (difference - 53.79g)
Which food is lower in glycemic index?
Չինական խոհանոց
Չինական խոհանոց is lower in glycemic index (difference - 11)
Which food is lower in Նատրիում?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is lower in Նատրիում (difference - 267mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is lower in Խոլեստերին (difference - 14mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.478g)
Which food is richer in minerals?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is relatively richer in vitamins
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Չինական խոհանոց - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168072/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: