Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Քաղցրավենիք
  4. ՔիթՔաթ
  5. Compare
  6. ՔիթՔաթ vs. Mr. Goodbar

Համեմատել ՔիթՔաթ և Mr. Goodbar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

ՔիթՔաթ vs Mr. Goodbar infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
ՔիթՔաթ
ՔիթՔաթ
4
:
6
Mr. Goodbar
Mr. Goodbar
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +13.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +29.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +39%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +27%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +20.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +70.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -24.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +933.3%
ՔիթՔաթ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 38% 38% 27% 58% 21% 8% 3% 74% 14% 28%
Mr. Goodbar
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 33% 53% 34% 70% 35% 6% 26% 57% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +13.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +29.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +39%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +27%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +20.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +70.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -24.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +933.3%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
ՔիթՔաթ
ՔիթՔաթ
4
:
7
Mr. Goodbar
Mr. Goodbar
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +50%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +52.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +69.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +44.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +54.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +832.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +19.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +588%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +250%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +171.4%
ՔիթՔաթ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 5% 7% 0% 0% 30% 49% 10% 39% 5% 11% 70% 14%
Mr. Goodbar
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 8% 64% 0% 3% 35% 33% 65% 26% 17% 29% 42% 10%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +50%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +52.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +69.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +44.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +54.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +832.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +19.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +588%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +250%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +171.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
ՔիթՔաթ
ՔիթՔաթ
2
:
3
Mr. Goodbar
Mr. Goodbar
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +18.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +262.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +57%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +27.8%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +39.1%
ՔիթՔաթ
7% 26% 65%
Սպիտակուցներ: 6.51 գ
Ճարպեր: 25.99 գ
Ածխաջրեր: 64.59 գ
Ջուր: 1.63 գ
Այլ: 1.28 գ
Mr. Goodbar
10% 33% 54% 2%
Սպիտակուցներ: 10.22 գ
Ճարպեր: 33.21 գ
Ածխաջրեր: 54.34 գ
Ջուր: 0.45 գ
Այլ: 1.78 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +18.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +262.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +57%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +27.8%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +39.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
ՔիթՔաթ
ՔիթՔաթ
0
:
3
Mr. Goodbar
Mr. Goodbar
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -21.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +40.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +387.8%
ՔիթՔաթ
73% 24% 4%
Հագեցած ճարպ: 17.953 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 5.844 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.895 գ
Mr. Goodbar
53% 31% 16%
Հագեցած ճարպ: 14.13 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 8.203 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 4.366 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -21.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +40.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +387.8%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
ՔիթՔաթ Mr. Goodbar
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient ՔիթՔաթ Mr. Goodbar Opinion
Զուտ ածխաջրեր 63.59g 50.54g ՔիթՔաթ
Սպիտակուցներ 6.51g 10.22g Mr. Goodbar
Ճարպեր 25.99g 33.21g Mr. Goodbar
Ածխաջրեր 64.59g 54.34g ՔիթՔաթ
Կալորիականություն 518kcal 538kcal Mr. Goodbar
Օսլա 10.6g ՔիթՔաթ
Ֆրուկտոզա 0.2g ՔիթՔաթ
Շաքար 48.68g 47.22g Mr. Goodbar
Բջջանյութ(Fiber) 1g 3.8g Mr. Goodbar
Կալցիում 125mg 110mg ՔիթՔաթ
Երկաթ 1mg 1.39mg Mr. Goodbar
Մագնեզիում 37mg 47mg Mr. Goodbar
Ֆոսֆոր 135mg 163mg Mr. Goodbar
Կալիում 231mg 394mg Mr. Goodbar
Նատրիում 54mg 41mg Mr. Goodbar
Ցինկ 0.09mg 0.93mg Mr. Goodbar
Պղինձ 0.22mg 0.17mg ՔիթՔաթ
Մանգան 0.1mg 0mg ՔիթՔաթ
Սելեն 5µg 0µg ՔիթՔաթ
Վիտամին A 81IU 125IU Mr. Goodbar
Վիտամին A, RAE 24µg 35µg Mr. Goodbar
Վիտամին E 0.34mg 3.17mg Mr. Goodbar
Վիտամին C 0mg 0.9mg Mr. Goodbar
Վիտամին B1 0.117mg 0.14mg Mr. Goodbar
Վիտամին B2 0.21mg 0.14mg ՔիթՔաթ
Վիտամին B3 0.5mg 3.44mg Mr. Goodbar
Վիտամին B5 0.64mg 0.42mg ՔիթՔաթ
Վիտամին B6 0.02mg 0.07mg Mr. Goodbar
Folate, total 14µg 38µg Mr. Goodbar
Վիտամին B12 0.56µg 0.33µg ՔիթՔաթ
Վիտամին K 5.2µg 3.6µg ՔիթՔաթ
Տրիպտոֆան 0.09mg ՔիթՔաթ
Տրեոնին 0.19mg ՔիթՔաթ
Իզոլեյցին 0.28mg ՔիթՔաթ
Լեյցին 0.52mg ՔիթՔաթ
Լիզին 0.28mg ՔիթՔաթ
Մեթիոնին 0.16mg ՔիթՔաթ
Ֆենիլալանին 0.27mg ՔիթՔաթ
Վալին 0.36mg ՔիթՔաթ
Հիստիդին 0.11mg ՔիթՔաթ
Խոլեստերին 11mg 10mg Mr. Goodbar
Տրանս ճարպ 0.099g Mr. Goodbar
Հագեցած ճարպ 17.953g 14.13g Mr. Goodbar
Մոնոչհագեցած ճարպ 5.844g 8.203g Mr. Goodbar
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.895g 4.366g Mr. Goodbar
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.075g ՔիթՔաթ

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
ՔիթՔաթ Mr. Goodbar
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

ՔիթՔաթ
ՔիթՔաթ vs Մարշմելոու
Մարշմելոու
ՔիթՔաթ
ՔիթՔաթ vs Հալվա
Հալվա
ՔիթՔաթ
ՔիթՔաթ vs Candy bar
Candy bar
Mr. Goodbar
Mr. Goodbar vs Mounds candy bar
Mounds candy bar
Mr. Goodbar
Mr. Goodbar vs M&Ms Peanut
M&Ms Peanut
Mr. Goodbar
Mr. Goodbar vs Skor bar
Skor bar

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
20%
ՔիթՔաթ
27%
Mr. Goodbar
Mineral Summary Score
30%
ՔիթՔաթ
31%
Mr. Goodbar

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Mr. Goodbar
Mr. Goodbar is lower in Շաքար (difference - 1.46g)
Which food is lower in Նատրիում?
Mr. Goodbar
Mr. Goodbar is lower in Նատրիում (difference - 13mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Mr. Goodbar
Mr. Goodbar is lower in Խոլեստերին (difference - 1mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Mr. Goodbar
Mr. Goodbar is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 3.823g)
Which food is lower in glycemic index?
Mr. Goodbar
Mr. Goodbar is lower in glycemic index (difference - 50)
Which food is cheaper?
Mr. Goodbar
Mr. Goodbar is cheaper (difference - $3)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. ՔիթՔաթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Mr. Goodbar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168760/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: