Сравнить продукты Abalone и Herring
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+169.5%
Содержит
больше
Магний
+36.6%
Содержит
больше
Медь
+93.2%
Содержит
больше
Марганец
+75%
Содержит
больше
Селен
+10.7%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+39.6%
Содержит
больше
Калий
+47.5%
Содержит
меньше
Натрий
-80.5%
Содержит
больше
Цинк
+33.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 46.8
Содержит
больше
Железо
+169.5%
Содержит
больше
Магний
+36.6%
Содержит
больше
Медь
+93.2%
Содержит
больше
Марганец
+75%
Содержит
больше
Селен
+10.7%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+39.6%
Содержит
больше
Калий
+47.5%
Содержит
меньше
Натрий
-80.5%
Содержит
больше
Цинк
+33.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 46.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+157.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+96.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+287.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин A
+2300%
Содержит
больше
Витамин B2
+130%
Содержит
больше
Витамин B3
+117.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+132%
Содержит
больше
Витамин B12
+1804.3%
Содержит
больше
Витамин C
+157.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+96.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+287.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин A
+2300%
Содержит
больше
Витамин B2
+130%
Содержит
больше
Витамин B3
+117.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+132%
Содержит
больше
Витамин B12
+1804.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+100%
Содержит
больше
Белки
+17.3%
Содержит
больше
Жиры
+70.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.16
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+100%
Содержит
больше
Белки
+17.3%
Содержит
больше
Жиры
+70.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.16
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+74.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+63.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+74.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+63.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 11.05g | 0g |
|
|
| Белки | 19.63g | 23.03g |
|
| Жиры | 6.78g | 11.59g |
|
| Углеводы | 11.05g | 0g |
|
| Калорийность | 189kcal | 203kcal |
|
| Кальций | 37mg | 74mg |
|
| Железо | 3.8mg | 1.41mg |
|
| Магний | 56mg | 41mg |
|
| Фосфор | 217mg | 303mg |
|
| Калий | 284mg | 419mg |
|
| Натрий | 591mg | 115mg |
|
| Цинк | 0.95mg | 1.27mg |
|
| Медь | 0.228mg | 0.118mg |
|
| Марганец | 0.07mg | 0.04mg |
|
| Селен | 51.8µg | 46.8µg |
|
| Витамин A | 5IU | 120IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 36µg |
|
| Витамин E | 1.37mg |
|
|
| Витамин D | 214IU |
|
|
| Витамин D | 5.4µg |
|
|
| Витамин C | 1.8mg | 0.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.22mg | 0.112mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.299mg |
|
| Витамин B3 | 1.9mg | 4.124mg |
|
| Витамин B5 | 2.87mg | 0.74mg |
|
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.348mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 12µg |
|
| Витамин B12 | 0.69µg | 13.14µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.224mg | 0.258mg |
|
| Треонин | 0.838mg | 1.01mg |
|
| Изолейцин | 0.854mg | 1.061mg |
|
| Лейцин | 1.386mg | 1.872mg |
|
| Лизин | 1.433mg | 2.115mg |
|
| Метионин | 0.441mg | 0.682mg |
|
| Фенилаланин | 0.715mg | 0.899mg |
|
| Валин | 0.86mg | 1.187mg |
|
| Гистидин | 0.378mg | 0.678mg |
|
| Холестерин | 94mg | 77mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.646g | 2.615g |
|
| 1.105g |
|
||
| 0.054g | 0.909g |
|
|
| 0.046g | 0.071g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.741g | 4.79g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.676g | 2.735g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
179%
Итоговая оценка минералов
78%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Herring содержит меньше вещества Натрий (Разница - 476mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Herring содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Herring более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Abalone содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Abalone содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.969g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Abalone ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах