Сравнить продукты Almond paste и Макадамия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+102.4%
Содержит
больше
Фосфор
+37.2%
Содержит
больше
Цинк
+13.8%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Содержит
больше
Железо
+130.6%
Содержит
больше
Калий
+17.2%
Содержит
меньше
Натрий
-44.4%
Содержит
больше
Медь
+66.5%
Содержит
больше
Марганец
+382.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 130
Содержит
больше
Кальций
+102.4%
Содержит
больше
Фосфор
+37.2%
Содержит
больше
Цинк
+13.8%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Содержит
больше
Железо
+130.6%
Содержит
больше
Калий
+17.2%
Содержит
меньше
Натрий
-44.4%
Содержит
больше
Медь
+66.5%
Содержит
больше
Марганец
+382.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 130
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+2407.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+155.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+563.6%
Содержит
больше
Витамин C
+1100%
Содержит
больше
Витамин B1
+1357.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+73.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+570.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+663.9%
Содержит
больше
Витамин E
+2407.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+155.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+563.6%
Содержит
больше
Витамин C
+1100%
Содержит
больше
Витамин B1
+1357.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+73.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+570.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+663.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+13.8%
Содержит
больше
Углеводы
+245.9%
Содержит
больше
Вода
+935.3%
Содержит
больше
Другое
+20.2%
Содержит
больше
Жиры
+173.1%
Белки:
9 г
Жиры:
27.74 г
Углеводы:
47.81 г
Вода:
14.08 г
Другое:
1.37 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
75.77 г
Углеводы:
13.82 г
Вода:
1.36 г
Другое:
1.14 г
Содержит
больше
Белки
+13.8%
Содержит
больше
Углеводы
+245.9%
Содержит
больше
Вода
+935.3%
Содержит
больше
Другое
+20.2%
Содержит
больше
Жиры
+173.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+287.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+226.9%
Насыщенные жиры:
2.629 г
Мононенасыщенные жиры:
18.012 г
Полиненасыщенные жиры:
5.821 г
Насыщенные жиры:
12.061 г
Мононенасыщенные жиры:
58.877 г
Полиненасыщенные жиры:
1.502 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+287.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+226.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 43.01g | 5.22g |
|
|
| Белки | 9g | 7.91g |
|
| Жиры | 27.74g | 75.77g |
|
| Углеводы | 47.81g | 13.82g |
|
| Калорийность | 458kcal | 718kcal |
|
| Крахмал | 1.05g |
|
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
|
| Сахар | 36.25g | 4.57g |
|
| Клетчатка | 4.8g | 8.6g |
|
| Кальций | 172mg | 85mg |
|
| Железо | 1.6mg | 3.69mg |
|
| Магний | 130mg | 130mg | |
| Фосфор | 258mg | 188mg |
|
| Калий | 314mg | 368mg |
|
| Натрий | 9mg | 5mg |
|
| Цинк | 1.48mg | 1.3mg |
|
| Медь | 0.454mg | 0.756mg |
|
| Марганец | 0.856mg | 4.131mg |
|
| Селен | 4.2µg | 3.6µg |
|
| Витамин E | 13.54mg | 0.54mg |
|
| Витамин C | 0.1mg | 1.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.082mg | 1.195mg |
|
| Витамин B2 | 0.414mg | 0.162mg |
|
| Витамин B3 | 1.422mg | 2.473mg |
|
| Витамин B5 | 0.113mg | 0.758mg |
|
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.275mg |
|
| Витамин B9, общий | 73µg | 11µg |
|
| Триптофан | 0.067mg |
|
|
| Треонин | 0.37mg |
|
|
| Изолейцин | 0.314mg |
|
|
| Лейцин | 0.602mg |
|
|
| Лизин | 0.018mg |
|
|
| Метионин | 0.023mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.665mg |
|
|
| Валин | 0.363mg |
|
|
| Гистидин | 0.195mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.629g | 12.061g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 18.012g | 58.877g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.821g | 1.502g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
43%
Итоговая оценка минералов
67%
122%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Макадамия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Almond paste содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.432g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Almond paste ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Almond paste дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах